亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        學會給自己『調頻』

        2022-03-06 03:42:38有書豐月編輯一沙
        好日子 2022年12期
        關鍵詞:生活

        文:有書豐月 編輯:一沙

        前段時間,在微博上看到一則暖心視頻。安徽亳州,一個街邊的二手書攤,一位老爺爺正拿著一本歷史書,看得聚精會神。他的不遠處是一個小男孩,和他一樣的姿勢,做著同樣的事情。原來,老爺爺是書攤的攤主,擺攤也不是為了賣書,更多的是想要和大家分享。為此,他特意帶了許多小凳子,讓熱愛閱讀的人能有片刻空余,找一本喜歡的書,沉下心來,安靜讀書。而小男孩是跟著媽媽一起來的,看到老人,便也在擺放的書籍中挑選了一本,坐下看書。有人路過書攤,看到這溫馨一幕,便記錄了下來。

        視頻引起很多網(wǎng)友的關注,有人感嘆,這簡簡單單的瞬間,讓自己有了歲月靜好的錯覺。也有人說:“路燈下的一老一小,非常治愈人心。現(xiàn)在生活節(jié)奏快到自己懷疑人生,自己真的好想飯后散散步,逛逛街邊攤。”

        是啊,快節(jié)奏的時代,每個人都在匆忙前行。有人為了追求想要的結果,拼命努力,到最后卻是得不償失;有人不緊不慢,張弛有度,卻贏得滿堂喝彩。這其中的差別,就在于是否懂得給自己松綁。不把生活填得太滿,不讓人生永遠在奔跑之中。別讓身體成為忙碌的機器,給自己換個頻道,生活才能迎來新的轉機。

        — 01 —適度休息,給大腦換個“頻道”

        知乎上有人提問:“如何度過疲倦期,對生活和工作保持持久的熱情?”一個高贊回答說:“學會適當給自己放個假?!鄙钪?,我們總說,人生在不斷被內(nèi)卷,也在不斷經(jīng)歷著精神內(nèi)耗;覺得自己時刻緊繃,時時注意,事事小心。害怕自己在松口氣時被淘汰,擔心在停下的片刻會掉隊。可是這世界,你再努力,也總有人比你優(yōu)秀,也沒有誰能真正輕松。與其整日擔驚受怕,不如給自己一個機會,還生活片刻的安寧。不再擔心KPI是否完成,不再操心工作是否做好。適當?shù)胤怕?jié)奏,也給生活一個緩沖的空間。

        自媒體博主梁爽曾分享過自己的故事。有段時間,為了順利出版新書,梁爽忙得不可開交。每次想放棄時,就想想新書背后關系著整個團隊的心血,就算再難再累,也要強撐著自己繼續(xù)下去。長時間的高負荷工作,讓身體很快亮起紅燈。有一天終于撐不住,就把手邊的工作全部取消。給自己放個小假,在家悶頭睡了一整天,醒來后又去爬山鍛煉。奇怪的是,身體不再疼痛,寫作靈感也隨之而來。后來她才明白:想讓自己全力以赴,必須先學會休息。

        因為人生,就是一場馬拉松。太過于急于求成,只會越走越慢;懂得勞逸結合,才能不慌不忙走出自己的道路。就像作家蔣勛說的那樣:“最美好的生命,不是一個速度不斷加快的生命,而是速度在加快和緩慢之間有平衡感的生命。

        — 02 —放慢腳步,讓生活換種“頻率”

        這個高速發(fā)展的時代,快,早已成為社會的標配。每個人都在忙著努力,奔于前行,卻不知道:不是所有事情,都能通過“快速”來解決。一味地向前沖,只會被生活裹挾,落得身不由己的境地。學會跳出現(xiàn)有生活的框架,才能更好地看清生活的本質。

        在書籍《精力管理》中,羅杰曾因工作繁忙而忽略了家庭,妻子對此十分不滿。緊繃的家庭關系,焦頭爛額的工作,一度讓他很是頭疼。后來,他刻意減少了工作的時間,每日回到家中,空出時間陪伴家人,和他們聊天。也會留出些許時間給自己,從工作中抽離,放松身心。周末時光,他也不再醉心于工作,而是集中時間處理緊急事情。其余時候,安心放松,享受生活。這樣的改變,讓他的狀態(tài)越來越好,妻子對他更加滿意,工作也愈發(fā)游刃有余。

        有時候,人只有適當停下,才更知道人生的方向;只有靜止下來,才能更好地享受生活。賽萬斯曾說:“弓弦不能老繃緊了不放,人是軟弱的,如果沒有一點適當?shù)乃缮?,是支持不住的。”學會給自己換個頻道,從忙碌切換成休閑。只有不被生活的壓力裹挾,才能過好生活,積蓄力量,走得更遠。

        — 03 —學會給自己“調頻”

        網(wǎng)上有人提問:“成年人的生活到底是怎樣的?”一位網(wǎng)友說:“心未老,頭已白;眼未花,淚已無。食不缺,品無味;時間少,事無盡。上有老,不能常伴左右;下有小,無法伴其成長;中有妻,無心好言三句;外有友,不能一醉方休?!?/p>

        成年人的世界,沒有人能輕松逃過。他們既不敢停下,也不敢放松。怕因一時偷懶而被淘汰,怕因一時懈怠而掉隊。每日精神緊繃,囫圇度日。把生活越過越糙,也讓人生越過越迷茫。

        何多苓曾說:“人這輩子都在和松弛感斗爭,得有這個‘緊’的階段,然后‘松’下來?!比税?,最難的便是學會積極地放棄。但也只有放下緊繃的狀態(tài),生活才會慢下來,人生才會更有質感。

        作家李筱懿曾坦言,自己早年在創(chuàng)作時特別執(zhí)著,常常一寫就是一整天。然而她的拼命,并沒有得到想要的結果。經(jīng)常熬夜,身體疼痛、情緒敏感、抑郁失眠……很多身體疾病接踵而來,她寫作無法繼續(xù),健康亮起紅燈。幸運的是,李筱懿及時停下手邊的工作,重新調整自己的節(jié)奏。她不再將全部精力耗在寫作上,而是把重心回歸生活。一段時間后,身體狀況逐漸好轉,寫作也有了新的進展。后來,她感嘆道:“人生是一個漫長的過程,真正的勤奮,絕不是不顧一切拼命努力,而是該沖時沖,該停時停?!?/p>

        的確,人生在世,我們無法掌控所有事情。與其緊張兮兮地面對所有,不如放松自己,松弛生活。有人說:“人生之路千萬條,倘若不通,就換一條路走;生活之事有千萬種,如果累了,就換一種活法?!弊屪约鹤鲆桓兴捎芯o的彈簧,過一段張弛有度的生活。

        保持前進是一個人的能力,學會暫停卻是一種智慧。往后余生,讓自己保持彈性生活。疲憊時蓄能,奔跑時緩沖。不急不緩,過好自己的人生。

        猜你喜歡
        生活
        生活另一面
        漫生活
        愛生活,愛思考
        愛生活,愛思考
        社保讓生活有底了
        民生周刊(2017年19期)2017-10-25 07:16:27
        漫生活?閱快樂
        生活感悟
        特別文摘(2016年19期)2016-10-24 18:38:15
        創(chuàng)意給生活帶來了快樂
        無厘頭生活
        37°女人(2016年5期)2016-05-06 19:44:06
        水煮生活樂趣十足
        日韩有码中文字幕在线观看| 加勒比无码专区中文字幕| 久久国产精品老人性| 成人全部免费的a毛片在线看| 91久久精品国产综合另类专区| 中文字幕久久久人妻无码| 青青视频一区| 秀人网嫩模李梓熙大尺度| 狂插美女流出白浆视频在线观看| 亚洲精品国产一区二区| 色先锋资源久久综合5566| 99久久精品久久久| 亚洲国产精品av麻豆网站| 亚洲精品天天影视综合网| 蜜桃精品免费久久久久影院| 久久99老妇伦国产熟女高清| 中文资源在线一区二区三区av| 国产老熟女网站| 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊| 国产黄片一区视频在线观看| 精品人妻一区二区三区视频 | 国产女人水真多18毛片18精品| 欧美色图中文字幕| 粗大挺进孕妇人妻在线| 日韩免费视频| 影音先锋每日av色资源站| 亚洲va在线va天堂va四虎| 亚洲国产最新免费av| 永久免费人禽av在线观看| 欧美在线视频免费观看| 日本久久精品在线播放| 亚洲精品中文字幕一区二区| 日韩av精品国产av精品| 2021国产最新无码视频| 男人天堂亚洲一区二区| 国产一区二区三区在线电影| 精品人无码一区二区三区| 三级黄片一区二区三区| 久久精品丝袜高跟鞋| 国产精品人妻一区夜夜爱| 亚洲国产高清在线视频|