周 威

（淄博市張店區(qū)第八中學(xué) 山東 淄博 255000）

1.在熱身環(huán)節(jié)引入體育游戲

常規(guī)的課前熱身活動是通過跑步、拉伸活動來幫助學(xué)生調(diào)整身體狀態(tài)，十分枯燥、無趣，導(dǎo)致部分學(xué)生應(yīng)付差事，很難真正達到熱身效果。對此，初中體育教師需要積極在熱身環(huán)節(jié)引入體育游戲，借此調(diào)整學(xué)生的運動狀態(tài)，優(yōu)化學(xué)生的運動表現(xiàn)，為學(xué)生積極參與運動做準(zhǔn)備。在初中體育課堂上，筆者經(jīng)常會利用體育游戲來豐富熱身活動，而這讓學(xué)生始終對體育課堂充滿期待、充滿想象，切實優(yōu)化了學(xué)生的運動感受。比如，筆者會在熱身環(huán)節(jié)準(zhǔn)備一些毽子、跳繩與沙包，鼓勵學(xué)生積極參與踢毽子比賽、跳繩運動與丟沙包游戲。這些傳統(tǒng)游戲的運動量不大，吸引力十足，所以可很好地幫助學(xué)生熱身，也能切實優(yōu)化學(xué)生的身體素質(zhì)。另外，筆者還曾經(jīng)組織過“青蛙過河”的游戲，利用跑道創(chuàng)設(shè)了“過河”這一游戲情境，鼓勵學(xué)生以青蛙跳的形式過河，同時筆者還會規(guī)定“過河”時間，允許學(xué)生相互追趕、占取過河據(jù)點。如此，學(xué)生便可在熱烈、刺激的氛圍下展開熱身活動，增加自己與其他同學(xué)相處的機會。待游戲活動結(jié)束之后，本班學(xué)生顯得意猶未盡，積極討論起了“過河”、“蛙跳”的技巧。于是，筆者便可判斷，學(xué)生很喜歡這類游戲，所以鼓勵學(xué)生在課后自主參與“青蛙過河”游戲活動，拓展體育訓(xùn)練的常規(guī)形式。體育課堂的結(jié)束部分更多的是要進行身心放松，讓學(xué)生能在緊張的課堂學(xué)習(xí)中實現(xiàn)心境的過渡，并緩和課堂運動中出現(xiàn)的疲憊感。因此在體育游戲選擇的過程中要秉承著低強度、低負荷的原則，但是在體育游戲應(yīng)用的過程中也不能缺乏其趣味性的特點，讓初中生對于每一次的體育游戲都有較強的好奇心和求知欲，通過游戲進行教學(xué)的總結(jié)和歸納，從而讓體育游戲和課堂教學(xué)協(xié)調(diào)開展。例如，教師可設(shè)計“轉(zhuǎn)圈辨向”、“倒跑”、“盲人過橋”等活動。

2.通過體育游戲完成體育鍛煉目標(biāo)

運動時，在運動開始時進行熱身。由于體育活動的特殊性，為避免損害學(xué)生的身體，體育教師通常要求在活動開始前學(xué)生進行簡單的熱身活動，突然的劇烈運動會導(dǎo)致身體不適，例如肌肉緊張或抽筋，這會傷害學(xué)生的身體。積極的精神狀態(tài)和舒展的身體狀態(tài)是學(xué)生獲得更好學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)，因此，在開始體育教學(xué)之前，體育教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生做好良好的熱身工作，使學(xué)生的精神興奮狀態(tài)與最佳的身體狀態(tài)保持一致。同時，教師需要嚴格控制熱身的時間和強度，以免因運動時間過長而導(dǎo)致身體疲憊。當(dāng)學(xué)生的身心狀況達到最佳運動效果時，再嘗試進行體育游戲。

教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體的具體情況來制定游戲，并將學(xué)生指定為“小計”，再指定一個學(xué)生扮演“雞媽媽”來保護“小雞”，這增加了“雞媽媽”的難度。對于身體素質(zhì)較好的學(xué)生，可創(chuàng)建一些更難的游戲，以適應(yīng)學(xué)生的思維和身體能力。例如，當(dāng)練習(xí)乒乓球時，教師可能會允許學(xué)生一起玩，桌子兩端分別站著兩個學(xué)生，兩個學(xué)生都可傳球并接球，以提升學(xué)生的反應(yīng)能力。為學(xué)生的身體健康制定適合的游戲。對于學(xué)生來說，初中階段是對學(xué)生進行身體素質(zhì)教育的黃金階段。進行高質(zhì)量和有效的體育教育在教育學(xué)生中起著重要的作用，同時考慮到學(xué)生的實際身體素質(zhì)，并集中學(xué)生的參與興趣來實現(xiàn)這一目標(biāo)。當(dāng)然，在使用體育游戲時，教師不必盲目地選擇體育游戲，而要根據(jù)實際情況選擇進行體育鍛煉的難度。例如，組織學(xué)生參加諸如“拔河”之類的運動，以有效地鍛煉學(xué)生的拉力，促進學(xué)生的身體素質(zhì)。同時，教師應(yīng)注意體育游戲的使用必須基于游戲活動的進展，并有效地指導(dǎo)學(xué)生參加與運動強度和運動有關(guān)的體育游戲，以達到鍛煉學(xué)生身體健康的目的。

在運動結(jié)束時，通常是在體育課結(jié)束時，應(yīng)注意確保學(xué)生逐漸從緊張的狀態(tài)中恢復(fù)并回到平靜狀態(tài)，以使學(xué)生體內(nèi)的所有器官完全放松并再次平靜下來。體育教師應(yīng)充分利用體育游戲的這一功能，讓學(xué)生逐漸放松并達到體育教學(xué)的目標(biāo)。例如，中長距離奔跑后，學(xué)生的身體較累，比賽結(jié)束后，教師應(yīng)講解幽默和有趣的經(jīng)驗等，以便學(xué)生在愉快的環(huán)境中完成課程，并幫助學(xué)生保持身體健康。

3.游戲的形式和內(nèi)容應(yīng)以體育教材為依據(jù)，與指定的專項訓(xùn)練穿插進行

在充分考慮學(xué)生的身體條件和心理條件的前提下合理安排游戲形式。每個學(xué)生的身體素質(zhì)和性格偏向不盡相同，所以游戲時不應(yīng)完全統(tǒng)一游戲內(nèi)容，身體較弱的學(xué)生可組織在一起進行簡單輕松的游戲，身體較為強健日常較為活躍的學(xué)生可組織在一起開展一些帶有競爭性的刺激類游戲。除此之外，男生和女生的游戲偏好也有差異，一般男孩子傾向于偏刺激的游戲，女生則更傾向于文藝性的體育游戲。初中學(xué)生的身體尚未發(fā)育成熟，體育游戲的運動強度不宜過大，否則會給學(xué)生的正常發(fā)育產(chǎn)生負擔(dān)，影響學(xué)生的身體健康發(fā)展。所以體育游戲的安排需要考慮全面，設(shè)計合理才能達到希望的效果。游戲進行過程中應(yīng)做好充分的安全防范和監(jiān)管。有些體育游戲在進行時會有一定的危險性，在進行一些有安全隱患的游戲之前，教師要進行動作示范，并多次強調(diào)禁止危險動作，如追擊游戲中應(yīng)強調(diào)不可惡意絆倒他人或撞擊他人，并制定嚴格的懲罰措施，以杜絕危險動作的發(fā)生。另外，教師應(yīng)在開展競爭游戲之前帶領(lǐng)學(xué)生做簡單的拉伸運動，防止突然的激烈動作造成肌肉拉傷等。

4.體育游戲比賽符合培訓(xùn)內(nèi)容

目前的體育課程不僅是學(xué)生進行活動和放松的課程，而且是考試制度要求的必修課程，因此體育課程具有教學(xué)內(nèi)容和培訓(xùn)目的。教師將游戲納入體育意味著更好的教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量以及提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。這不僅僅是玩游戲而忘記原始的訓(xùn)練計劃。一般而言，體育訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)適合于體育比賽，并應(yīng)對具體情況進行適當(dāng)?shù)母淖?。例如，在籃球課上，學(xué)生必須不斷使用籃球傳授技巧。簡單地發(fā)展學(xué)生的能力只會使學(xué)生感到無聊，這不利于真正掌握學(xué)生的技能。但是，如果將過度練習(xí)與游戲結(jié)合使用，效果將大大提高。例如，將學(xué)生分成相等的組，采用比賽形式，并建立某些游戲規(guī)則。幾種程度的形式。這種競賽形式可增強學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，并增強他們的責(zé)任感。最重要的是，學(xué)生可在整個游戲過程中不斷掌握轉(zhuǎn)換技巧，輕松實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

5.創(chuàng)新模式的應(yīng)用，建立融洽師生關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團隊意識

創(chuàng)新體育模式，教師應(yīng)注重師生關(guān)系建立，融洽、和諧的師生關(guān)系是保證體育教學(xué)效果的基本要素，面對體育教師與學(xué)生之間的問題，通常有如下情況，戶外教學(xué)中學(xué)生比較散漫，教師為更好的管理可能會相對嚴厲，部分學(xué)生體能相對薄弱，畏懼教師進而影響體育運動效果。為有效解決上述情況，在實際教學(xué)中，將體育課堂的傳授型授課，逐漸調(diào)整為傾聽性授課，課上筆者對有難度體育動作給予及時指導(dǎo)，幫助學(xué)生完成標(biāo)準(zhǔn)體育運動技術(shù)動作，根據(jù)不同學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，結(jié)合實際情況適當(dāng)降低運動難度，在理解和尊重的基礎(chǔ)上，完成體育課堂教學(xué)內(nèi)容。此外，教師與學(xué)生之間利用課下時間進行比賽，進而達到體育課的預(yù)期效果，提高體育教學(xué)質(zhì)量

團隊意識培養(yǎng)不能僅局限在口頭說教，實際體育課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，教師可借助新媒體設(shè)備向?qū)W生展示相關(guān)團隊合作視頻。例如，籃球教學(xué)環(huán)節(jié)，借助視頻觀看方式，讓學(xué)生更直觀的理解運球、搶籃板等專業(yè)技能動作，促使學(xué)生對籃球產(chǎn)生濃厚興趣。與此同時為學(xué)生播放籃球運動員比賽環(huán)節(jié)的巧妙配合方式，讓學(xué)生通過籃球運動意識到團隊的重要性，最終培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神和體育精神。實際教學(xué)環(huán)節(jié)，教師可針對體育運動項目調(diào)整授課策略保證教學(xué)方法的創(chuàng)新性，適當(dāng)減少傳統(tǒng)教學(xué)中相對枯燥的訓(xùn)練方式，增加一些具有趣味的項目，進一步培養(yǎng)學(xué)生體育愛好，強化體育教學(xué)質(zhì)量。

結(jié)束語

游戲是激勵學(xué)生高效學(xué)習(xí)的有效方法，在游戲中獲得的精神振奮感有利于驅(qū)除長時腦力學(xué)習(xí)的疲憊感，提高學(xué)生主觀能動性。游戲可提高參與者身體靈活度，刺激運動興趣，有助于學(xué)生煥發(fā)蓬勃朝氣。體育游戲以其豐富的活動內(nèi)容，生動有趣的組織形式推動體育課堂高效率有質(zhì)量的進行。