栗妮

不管在現(xiàn)代還是古代，想要在技巧型運(yùn)動(dòng)中取得勝利，都是非常困難的，除了滿足身體素質(zhì)這些硬件條件的嚴(yán)格要求，還需要在日復(fù)一日的刻苦練習(xí)中，苦苦尋找制勝的技巧。技巧用好了，能取得“四兩撥千斤”的效果，但用得不好，極有可能造成嚴(yán)重的后果。那么，想要成為技巧型運(yùn)動(dòng)選手，最重要的兩步是什么呢？

打破對(duì)捷徑的幻想

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目/射箭 運(yùn)動(dòng)選手/紀(jì)昌

想要精通一種技巧型運(yùn)動(dòng)，沒有捷徑可走，必須經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持與努力?！读凶印珕枴分械募o(jì)昌，就是這樣一個(gè)肯下苦功夫的人。

甘蠅是古代出了名的神箭手，據(jù)說只要他一拉弓，射獸獸倒，射鳥鳥落。他有個(gè)弟子叫作飛衛(wèi)，由于勤學(xué)苦練，他的箭術(shù)漸漸超過了老師。后來飛衛(wèi)自己也開始招收徒弟，有一個(gè)名叫紀(jì)昌的人慕名前來，想要拜他為師。

飛衛(wèi)告訴紀(jì)昌：“學(xué)射箭之前，必須得先學(xué)會(huì)‘不瞬’，也就是在任何情況下都能保持眼睛不眨、不轉(zhuǎn)動(dòng)，等你掌握了這樣的本領(lǐng)，再來跟我學(xué)射箭吧。”

紀(jì)昌從此便推掉了所有的應(yīng)酬，待在家里苦練“不瞬”，為了提高難度，他還跑到西廂房，仰面躺在妻子的織布機(jī)下，雙眼死死盯住一上一下快速移動(dòng)的織布機(jī)機(jī)件。就這樣練了兩年之后，即便拿著針作勢朝他刺去，他也能保持不眨眼了。

紀(jì)昌高興地去找飛衛(wèi)，沒想到飛衛(wèi)又說：“光有這點(diǎn)本領(lǐng)還不行，還要先練出一副好眼力。等到你可以把極小的東西看得很大，模糊的東西看得一清二楚，就可以來學(xué)射箭了。”

紀(jì)昌回到家里，從別處捉來一只虱子，捏死之后用極細(xì)的牛尾巴毛拴住，掛在窗口。每天，他都目不轉(zhuǎn)睛地盯著它瞧。瞧了十天以后，那只細(xì)小的虱子好像慢慢變大了;三年以后，紀(jì)昌眼睛里的那只死虱子，已經(jīng)大得像一個(gè)車輪了。這時(shí)候他再看其他的東西，簡直像一座座小山似的，又大又清楚。

紀(jì)昌為了一試自己的射箭技術(shù)，就把死虱子放在箭靶上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)朝它射了一箭，沒想到一箭就射中了。紀(jì)昌激動(dòng)不已，去向飛衛(wèi)說明了這個(gè)新成績，飛衛(wèi)這才笑著拍拍他的肩膀，說：“功夫不負(fù)有心人，你的射術(shù)學(xué)成了！”

量力而行，小心“翻車”

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目/舉重 運(yùn)動(dòng)選手/秦武王

苦練技巧，當(dāng)然有可能成為高手，但要是不懂得量力而行，就可能會(huì)面臨“翻車”的危險(xiǎn)。《史記·秦本紀(jì)》中記載的秦武王舉鼎就是典型的“反面教材”。

戰(zhàn)國時(shí)期，秦國的國君秦武王自幼就身高體壯，力氣特別大，而且勇武好戰(zhàn)，喜好跟人比試。同時(shí)，他也希望能用武力打敗諸侯國，實(shí)現(xiàn)一統(tǒng)天下的心愿。于是，他用高官厚祿招攬?zhí)煜挛涫?，并重用他們，烏獲、任鄙、孟說等大力士“皆至大官”。

公元前307年，秦武王出巡周都洛邑，直奔周室太廟，在太廟里看見象征著“九州”的大鼎，便問道：“這些鼎有人舉過嗎？”守鼎人回答：“這鼎重達(dá)千鈞，怎么可能舉得起呢？”秦武王轉(zhuǎn)過頭，又問身旁的任鄙、孟說二人能不能將鼎舉起來。

任鄙知道武王好勝，婉言拒絕道：“臣只能舉百鈞之物。這鼎重千鈞，臣不能勝任?！倍险f顯然就沒有這么高的情商了，他躍躍欲試地說：“讓臣試舉，若舉不起來，不要怪罪。”說罷，他緊束腰帶，挽起雙袖，手抓兩個(gè)鼎耳，大喝一聲，剛將鼎舉到離地面半尺高處，鼎就重重落下，盂說感到一陣暈眩，差點(diǎn)摔倒在地。

秦武王看了，執(zhí)意要親自試試。任鄙苦苦勸阻，秦武王不但聽不進(jìn)去，還生氣地說：“你不能舉，還不愿意寡人舉嗎？”這下沒人敢再勸了，秦武王伸手抓住鼎耳，深吸一口氣，使出全身力氣，大喝：“起！”鼎被舉起半尺，秦武王試著移動(dòng)左腳，沒想到力量不足，身子一歪，鼎從手中脫落，正好砸到右腿上，秦武王慘叫倒地。眾人慌忙上前把鼎搬開，只見秦武王腿骨都被鼎砸碎了，鮮血流了一地。

同年八月，年僅二十三歲的秦武王去世，舉重這項(xiàng)他酷愛的運(yùn)動(dòng)，無情地奪走了他的生命。