胡玉琨

教飛盤(pán)時(shí)，我對(duì)學(xué)生說(shuō)，期末考就是出去比賽，因?yàn)楸荣惸茏寣W(xué)生更深地體會(huì)這個(gè)運(yùn)動(dòng)。誰(shuí)料竟有個(gè)學(xué)生問(wèn)：我沒(méi)有狗，可以比賽嗎？可見(jiàn)，很多人都認(rèn)為飛盤(pán)是跟寵物狗玩的。我養(yǎng)了一只拉布拉多，也會(huì)訓(xùn)練它玩飛盤(pán)。但我聽(tīng)到這樣的問(wèn)題時(shí)，難免有些悲哀。在這里我想讓大家了解飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)，以及它的多種玩法。

首先澄清一下，飛盤(pán)是一個(gè)運(yùn)動(dòng)種類，不是一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。就像蘇炳添、鞏立姣都是田徑選手，訓(xùn)練的卻是不同的項(xiàng)目。所以說(shuō)一個(gè)人是飛盤(pán)選手，就像說(shuō)蘇炳添是田徑運(yùn)動(dòng)員一樣，不夠具體。

飛盤(pán)可以是個(gè)人運(yùn)動(dòng)，也可以是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，飛盤(pán)比賽區(qū)分為個(gè)人賽和團(tuán)體賽。

一般來(lái)講，飛盤(pán)個(gè)人賽有7個(gè)項(xiàng)目。

飛盤(pán)擲遠(yuǎn)Distance：顧名思義就是比誰(shuí)擲得更遠(yuǎn)。比賽時(shí)間2分半鐘，選手須在投擲線前將飛盤(pán)投擲出去，每回有5次投擲機(jī)會(huì)，記最佳成績(jī)。我個(gè)人的最佳紀(jì)錄是185.5米，是2016年在拉斯維加斯所創(chuàng)的。

飛盤(pán)擲準(zhǔn)Accuracy：比誰(shuí)擲得準(zhǔn)。選手須站在三種距離三種角度的投擲點(diǎn)上的七個(gè)不同位置，將飛盤(pán)擲進(jìn)一個(gè)距離地面高1～1.5米的正方形框中。這三個(gè)距離分別是13.5米、22.5米、31.5米，而三種角度分別在目標(biāo)的正面和兩側(cè)。當(dāng)你站在側(cè)面的投擲點(diǎn)時(shí)，就需要利用飛盤(pán)的飛行路徑投進(jìn)框框里。每個(gè)位置有4次投擲機(jī)會(huì)，滿分28分，世界紀(jì)錄是25分。

飛盤(pán)自接賽Self?Caught?Flight：就是自己去接自己投擲的飛盤(pán)。分為兩種比賽模式：第一種是回收計(jì)時(shí)賽，第二種是投跑接。兩種項(xiàng)目都有5次投擲機(jī)會(huì)，且玩者必須以身體的一個(gè)部分接到飛盤(pán)，不可以兩點(diǎn)以上觸盤(pán)，因此通常玩者都是單手接盤(pán);如果沒(méi)有順利接住飛盤(pán)則該次投擲沒(méi)有成績(jī)?；厥沼?jì)時(shí)賽是在玩者將飛盤(pán)投擲離手時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)，在觸碰到飛盤(pán)的第一時(shí)間停止計(jì)時(shí)，時(shí)間越長(zhǎng)越好;而投跑接必須在主辦方畫(huà)好的直徑4米的圓圈內(nèi)投擲，然后計(jì)算玩者第一次觸碰到飛盤(pán)的點(diǎn)與地面的垂直點(diǎn)到圓圈的最近距離，距離越遠(yuǎn)越好。用于這種玩法的回收盤(pán)需要在空中有較好的漂浮性，以便于在空中滯留更長(zhǎng)的時(shí)間，也讓玩者能順利接到。

2003年7月9日，在美國(guó)加州圣塔克魯茲所舉辦的世界飛盤(pán)賽中，我目睹了瑞典選手Christian?Sandstrom將投跑接世界紀(jì)錄刷新到了94米。想象一下自己在94米外接到自己投擲出的飛盤(pán)，是多么驚人的表現(xiàn)。能夠親眼所見(jiàn)，打開(kāi)了我對(duì)個(gè)人全能賽的眼界。

飛盤(pán)高爾夫Disc?Golf：是以高爾夫?yàn)槊?，用飛盤(pán)來(lái)進(jìn)行的一項(xiàng)比賽。與高爾夫雷同的是，也有18洞的規(guī)劃，只是將球桿和球換成手臂和飛盤(pán)，果嶺上的洞換成飛盤(pán)高爾夫籃架，比賽模式與高爾夫球類似，但由于飛盤(pán)多變的路徑，在場(chǎng)地設(shè)計(jì)上較高爾夫球有著更多的障礙，最少投擲次數(shù)完成18洞者勝。

高爾夫球選手需要許多不同功能的球桿，飛盤(pán)高爾夫選手也需要不同種類的飛盤(pán)，大致分為長(zhǎng)距離盤(pán)、中距離盤(pán)和敲桿盤(pán)，穩(wěn)定性后者最高，破風(fēng)性長(zhǎng)距離盤(pán)最強(qiáng)，在長(zhǎng)距離盤(pán)中又分為以較長(zhǎng)距離為主的Distance?Driver和以路徑控制為主的Fairway?Driver。飛盤(pán)高爾夫選手需要擁有好的擲遠(yuǎn)能力、路徑控制能力、應(yīng)變能力、穩(wěn)定的敲桿能力和強(qiáng)大的心理素質(zhì)。

飛盤(pán)越野賽Discathon：即是將飛盤(pán)和越野賽跑結(jié)合起來(lái)的運(yùn)動(dòng)。主辦方在距離大約2～3公里內(nèi)設(shè)計(jì)許多的“考驗(yàn)”，這些“考驗(yàn)”是有順序的，每位選手必須用飛盤(pán)繞過(guò)這些“考驗(yàn)”的箭頭所指的方向，依序推進(jìn)到最后，以最快完成者獲勝。飛盤(pán)越野賽有4位選手同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)人可以攜帶2～3片飛盤(pán)，在裁判示意開(kāi)始后，選手必須將手上其中一片飛盤(pán)投擲出去，并嘗試用飛盤(pán)依照“考驗(yàn)”的箭頭方向繞過(guò)去，選手在擲出飛盤(pán)后，就帶著另一片飛盤(pán)跑向前一片飛盤(pán)的落點(diǎn)，規(guī)則上允許選手在該盤(pán)落點(diǎn)的1.5米半徑內(nèi)投擲下一片飛盤(pán)，且選手必須先投擲出手上的飛盤(pán)，才能撿起地上的飛盤(pán)。逐步推進(jìn)并通過(guò)所有“考驗(yàn)”。

越野賽非?？简?yàn)選手的體能，要有長(zhǎng)距離跑動(dòng)的能力，還要有精準(zhǔn)的控盤(pán)技巧，許多選手在賽前去了解賽道和“考驗(yàn)”的設(shè)計(jì)，應(yīng)用不同的路徑控制讓飛盤(pán)完成“考驗(yàn)”并創(chuàng)造捷徑路線，以加快完成時(shí)間，是一種考驗(yàn)體力、速度、技巧和思考的項(xiàng)目。

雙飛盤(pán)Double?Disc?Court：雙飛盤(pán)類似于網(wǎng)球或乒乓球的雙打，但不是雙方打一個(gè)球，而是同時(shí)有兩片飛盤(pán)和兩塊場(chǎng)地。雙飛盤(pán)每一隊(duì)有兩人參加，每一隊(duì)站在一個(gè)邊長(zhǎng)13米正方形的防守區(qū)中，兩個(gè)正方形平行相對(duì)，相距17米。開(kāi)始比賽時(shí)兩隊(duì)各持一片飛盤(pán)，雙方持盤(pán)者必須將飛盤(pán)擲入對(duì)方的13米正方形中，同時(shí)也必須接住對(duì)方投擲過(guò)來(lái)的飛盤(pán)。如果沒(méi)有擲入對(duì)方的防守區(qū)，則對(duì)手得分，如果在防守區(qū)中漏接對(duì)方投擲來(lái)的飛盤(pán)，對(duì)手得分，雙方你來(lái)我往，考驗(yàn)著技術(shù)和默契。選手不只是追求將飛盤(pán)擲入對(duì)手防守區(qū)這么簡(jiǎn)單，而是要利用飛盤(pán)來(lái)往之間的時(shí)間差，結(jié)合飛盤(pán)路徑所創(chuàng)造出來(lái)的時(shí)間和空間差，讓兩片飛盤(pán)同時(shí)到達(dá)對(duì)手的防守區(qū)。如果成功，一次可獲得2分即“Double”。在高水平的比賽中，時(shí)?？匆?jiàn)選手利用高超的技術(shù)試圖制造對(duì)手Double的困境，也可以看到防守者應(yīng)用時(shí)間差和頂盤(pán)技巧化解并找出反攻的機(jī)會(huì)。這是一種相當(dāng)考驗(yàn)技術(shù)、默契和反應(yīng)的比賽。在這項(xiàng)比賽中，美國(guó)和瑞典是常勝國(guó)家，普及度也較其他國(guó)家高出許多。

花式飛盤(pán)Free?Style：花式飛盤(pán)比賽中，裁判根據(jù)選手呈現(xiàn)出技巧的難度、完成度、默契，給予分?jǐn)?shù)，好比花樣滑冰，跆拳道等。花式飛盤(pán)比賽時(shí)兩人為一組，自選一首約3分鐘的音樂(lè)（決賽是4分鐘），兩人在這段時(shí)間中通過(guò)花式傳盤(pán)、花式接盤(pán)、旋盤(pán)技巧、默契配合來(lái)完成一個(gè)一個(gè)的花式飛盤(pán)動(dòng)作，裁判依據(jù)其難度、完成度、流暢度、奇異性等予以給分，是一個(gè)技巧度相當(dāng)高的運(yùn)動(dòng)。

飛盤(pán)團(tuán)體賽項(xiàng)目有兩項(xiàng)：勇氣賽和極限飛盤(pán)。

勇氣賽Guts：勇氣賽是每隊(duì)5個(gè)人，雙方各站在距離14米（女子組13米）的兩條并行線上，取得先攻權(quán)的隊(duì)伍將飛盤(pán)投擲進(jìn)入對(duì)手的防守區(qū)中，所謂防守區(qū)是五個(gè)人站在一條線上，每個(gè)人站立后將雙臂往兩側(cè)伸直，指尖相碰連接起的最大寬度，高度是從地上的線到每個(gè)人站立后將雙手往上伸直后指尖的高度，依照每位選手的臂展和身高，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)不規(guī)則的防守區(qū)。進(jìn)攻隊(duì)將飛盤(pán)投擲入防守區(qū)時(shí)，防守隊(duì)必須將飛盤(pán)接住，且僅能用身體的一個(gè)部位接盤(pán)，通常是手，如果沒(méi)有接?。w盤(pán)最終落地），或是接盤(pán)過(guò)程中身體兩點(diǎn)以上同時(shí)接觸飛盤(pán)，則進(jìn)攻隊(duì)得1分。如果成功接住，則沒(méi)有分?jǐn)?shù)產(chǎn)生，反之如果進(jìn)攻隊(duì)沒(méi)有將飛盤(pán)擲入防守區(qū)，太左太右、提前落地或高于防守區(qū)，稱為界外，則防守隊(duì)得1分。由于進(jìn)攻隊(duì)不希望防守隊(duì)接住飛盤(pán)，因此大多以最強(qiáng)力的投擲來(lái)進(jìn)攻防守隊(duì)，因此防守隊(duì)必須在14米內(nèi)去徒手接住時(shí)速在100～130公里的飛盤(pán)，需要相當(dāng)大的勇氣，故名勇氣賽。

勇氣賽的選手可以穿戴的唯一防護(hù)是手套，但不允許手套有雙層或加入其他材質(zhì)（如：棉花、毛料）。我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)在這個(gè)項(xiàng)目上表現(xiàn)相當(dāng)優(yōu)異，從1992年公開(kāi)組獲得銅牌后，便開(kāi)始想盡辦法訓(xùn)練，找出克制美國(guó)和日本兩大強(qiáng)國(guó)的方法，自1994年起連續(xù)四屆獲得世界錦標(biāo)賽的公開(kāi)組勇氣賽冠軍（1994英國(guó)、1996瑞典、1998美國(guó)、2000德國(guó)）。

極限飛盤(pán)Ultimate?Frisbee：在眾多飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，極限飛盤(pán)是現(xiàn)今世界上發(fā)展最廣泛且參與人口最多的項(xiàng)目，幾乎占了飛盤(pán)總?cè)丝跀?shù)的9成。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)自1968年起源于美國(guó)，逐漸受到年輕群眾的喜愛(ài)，尤其在校園發(fā)展迅速。它是一項(xiàng)結(jié)合籃球、足球和美式足球的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。比賽的場(chǎng)地長(zhǎng)100米寬37米，兩側(cè)各有一個(gè)長(zhǎng)18米的得分區(qū)，結(jié)構(gòu)和美式足球場(chǎng)很像。一般來(lái)說(shuō)是七人制的比賽，開(kāi)賽由猜盤(pán)決定哪一隊(duì)先取得進(jìn)攻權(quán)，另一隊(duì)取得防守區(qū)選擇權(quán)，比賽由防守方發(fā)盤(pán)給進(jìn)攻方開(kāi)始，類似美式足球的開(kāi)踢球。

極限飛盤(pán)無(wú)法自行完成得分，因此大幅度增加了團(tuán)隊(duì)合作的必要性。在籃球運(yùn)動(dòng)中可以見(jiàn)到得分能力強(qiáng)的球員可以依賴技術(shù)或優(yōu)勢(shì)取得分?jǐn)?shù)，足球中帶球或射門(mén)能力高的選手也可以自己完成得分，但極限飛盤(pán)中，一個(gè)傳盤(pán)技術(shù)再好的人，也要有隊(duì)友去接盤(pán)，一個(gè)接盤(pán)能力再好的選手也要有人傳盤(pán)給他，因此考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作是極限飛盤(pán)的一大特性。

極限飛盤(pán)沒(méi)有裁判的設(shè)置，在世界飛盤(pán)聯(lián)合會(huì)（WFDF）的規(guī)則中，比賽是以Game?Advisor比賽指導(dǎo)員作為協(xié)助比賽進(jìn)行，沒(méi)有主動(dòng)判決權(quán)，或是因?yàn)檫x手犯規(guī)或違例擁有剝奪其盤(pán)權(quán)的權(quán)力。因此，極限飛盤(pán)非常注重其運(yùn)動(dòng)精神的表現(xiàn)，國(guó)際賽皆會(huì)要求選手通過(guò)規(guī)則考試，并設(shè)定運(yùn)動(dòng)精神隊(duì)長(zhǎng)作為維持雙方比賽運(yùn)動(dòng)精神的角色。也在每次的比賽中頒發(fā)運(yùn)動(dòng)精神獎(jiǎng)項(xiàng)。

極限飛盤(pán)目前世界上的強(qiáng)國(guó)有美國(guó)、日本、澳大利亞、加拿大、哥倫比亞、英國(guó)等國(guó)家，其中日本是唯一出現(xiàn)在前五強(qiáng)的亞洲國(guó)家。在這一種同場(chǎng)對(duì)抗型運(yùn)動(dòng)中，身高應(yīng)該占有相當(dāng)大的優(yōu)勢(shì)，為何身高沒(méi)有明顯優(yōu)勢(shì)的日本隊(duì)可以進(jìn)入世界強(qiáng)國(guó)之列？這相當(dāng)值得我們思考。我想：首先，極限飛盤(pán)的場(chǎng)地比籃球場(chǎng)大很多，得分也是以得分區(qū)而非球門(mén)或籃筐的形式，這樣廣大面積的場(chǎng)地稀釋掉選手的身高;另一方面，飛盤(pán)本身的飛行路徑比球類還要多，變化還要大，控盤(pán)能力好的隊(duì)伍，可以充分利用這個(gè)特點(diǎn)來(lái)進(jìn)攻，以避免身高帶來(lái)的劣勢(shì)，也因?yàn)椴荒苤w接觸，讓歐美澳選手在身材上的優(yōu)勢(shì)較不明顯。

2025年即將在成都迎來(lái)首度在中國(guó)舉辦的世界運(yùn)動(dòng)會(huì)，飛盤(pán)就是其中的正式項(xiàng)目。期待在這幾年之中，中國(guó)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)能突飛猛進(jìn)，除增加參與人數(shù)外，也大幅提升實(shí)力，在世界運(yùn)動(dòng)會(huì)的舞臺(tái)上與各個(gè)強(qiáng)國(guó)一較高下。

責(zé)任編輯：樸添勤