康曉蒙

我騎在隊(duì)伍的最后，看著大家如同一個(gè)個(gè)閃亮的光點(diǎn)，組成疏離而又緊密的線，在偌大的北京蜿蜒流動(dòng)，耳旁雖有寒風(fēng)掠過(guò)，心里卻生出溫暖感動(dòng)。我們行進(jìn)的方向，是攀登的前方。

在北大，3個(gè)月，初識(shí)攀巖，愛(ài)上攀巖。

五四操場(chǎng)，每一秒停下與堅(jiān)持的“掙扎”，刻錄著耐力與體能的提升。

耐力跑訓(xùn)練開(kāi)始，我們站成一列在操場(chǎng)的最內(nèi)圈準(zhǔn)備出發(fā)。一圈、兩圈、三圈、四圈……我將手臂擺動(dòng)出更大的幅度，以此來(lái)帶動(dòng)身體邁出更大的步伐，希望能夠跟上不斷加速的隊(duì)友。心肺功能逐漸跟不上，呼吸聲似乎震撼著自己的耳膜，身體每一處都好想減速，再堅(jiān)持一段，再堅(jiān)持一圈……十幾分鐘過(guò)去，我已經(jīng)跟不上跑在最前面的隊(duì)友，還是以自己的速度繼續(xù)跑著。他們每一個(gè)從我身旁超過(guò)，都會(huì)為我喊一聲加油。漸漸地，步伐與呼吸逐漸穩(wěn)定，看著前面幾十米遠(yuǎn)的隊(duì)友，我想要保持、然后逐漸縮短與她的距離，甚至有機(jī)會(huì)的話想要對(duì)她喊一聲加油。我重新加快了步伐，邁出更大的步幅，一圈、兩圈，距離逐漸縮短，我開(kāi)始與她一起前進(jìn)，跑完了這次訓(xùn)練的最后幾分鐘。

人齊，快步轉(zhuǎn)場(chǎng)到操場(chǎng)南側(cè)放松拉伸?！按笸葍?nèi)側(cè)動(dòng)態(tài)拉伸，1、2、3、4……15”汗水一顆顆滴下，呼吸逐漸平復(fù)。攀巖隊(duì)的奔跑，總是拼盡全力，這樣才能進(jìn)步更快，為攀巖儲(chǔ)備更大的力量和更久的耐力。

一體巖壁，每一次掉落與出發(fā)的嘗試，見(jiàn)證技巧與力量的進(jìn)步。

每周一次連爬訓(xùn)練，第一周，三次連爬，每次20分鐘，穿插核心訓(xùn)練，兩小時(shí)，訓(xùn)練結(jié)束，小臂酸脹，甚至在結(jié)束訓(xùn)練換攀巖鞋到運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，失去了提鞋的力氣。漸漸地，酸脹逐漸不值一提，而北京提早赴約的初雪卻成了連爬的噩夢(mèng)。那個(gè)周四，巖壁上的巖點(diǎn)冰涼，雖然進(jìn)行了熱身訓(xùn)練，但攀爬幾分鐘我就被凍得手指生疼，難以緊緊抓握巖點(diǎn)。雖然寒風(fēng)不停地吹，掉落頻繁地發(fā)生，但大家都沒(méi)有放棄或摸魚(yú)，新隊(duì)員積極上線，老隊(duì)員在打保護(hù)，專注地指導(dǎo)攀爬動(dòng)作，東西南北四面巖壁，加油聲此起彼伏。

第一段連爬，同一段線路，永遠(yuǎn)的北右中段，相近的位置我掉落了六七次，回想起來(lái)依舊是攀巖訓(xùn)練中最絕望的一次經(jīng)歷，真的是爬得快要哭了哇。但是，我還是會(huì)不斷嘗試，每一次重新從下往上爬，都給自己喊一聲加油，同時(shí)必然得到隊(duì)友們的熱情呼應(yīng)。力量，在一次次呼喊中生發(fā)，超越，在一次次挑戰(zhàn)中完成。第二輪連爬，手逐漸發(fā)熱，爬得更加自如一些，在一次次側(cè)蹬、正蹬、掛腳中，自信重新一點(diǎn)點(diǎn)被拾起，下一次的挑戰(zhàn)，只會(huì)在更高更遠(yuǎn)處。

加入攀巖隊(duì)，實(shí)為我在北大的一件幸事。七周的訓(xùn)練，攀爬技巧的學(xué)習(xí)，耐力和力量的錘煉，力足之時(shí)重優(yōu)化，力竭時(shí)刻不退卻，讓我的身心都更加靈活而有韌性。這種韌性，也激勵(lì)我在學(xué)術(shù)和學(xué)生服務(wù)工作中更加努力地“攀登”。

我本身學(xué)習(xí)國(guó)際關(guān)系，在這學(xué)期修讀七門中英文課程的同時(shí)，也去旁聽(tīng)了一些經(jīng)濟(jì)學(xué)相關(guān)的課程，來(lái)夯實(shí)自己的國(guó)際政治經(jīng)濟(jì)學(xué)研究基礎(chǔ)。接下來(lái)，關(guān)于更多定量研究知識(shí)的學(xué)習(xí)也將是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)段的挑戰(zhàn)。學(xué)術(shù)總是需要解決問(wèn)題、不斷探討、精益求精，在時(shí)間有富余的學(xué)期初和寒暑假，我會(huì)注重提升自己的研究能力，而在期末之際，面對(duì)四五篇研究論文的重壓，我則會(huì)更加注重寫(xiě)作思路和時(shí)間安排，保證寫(xiě)作質(zhì)量，不能讓自己在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子。

今年秋季，我與一名留學(xué)生一起擔(dān)任燕京學(xué)堂三班的班長(zhǎng)，我們想著要組織新鮮多樣的班級(jí)活動(dòng)，讓我們班30余位國(guó)內(nèi)國(guó)際學(xué)生能夠跨越疫情的障礙，增進(jìn)彼此之間的了解，建立起難忘的友誼。今年10月中旬，北大的夕陽(yáng)特別美，大家紛紛拍照贊嘆，受到啟發(fā)，我們組織了一場(chǎng)跨越全球的夕陽(yáng)競(jìng)拍，收到來(lái)自20余個(gè)國(guó)家的夕陽(yáng)作品。后期，我將大家的照片設(shè)計(jì)成了明信片，打印后請(qǐng)同學(xué)們一起寫(xiě)下祝福，寄送到世界各地。

活動(dòng)舉辦中聯(lián)絡(luò)、收集、設(shè)計(jì)、打印、寫(xiě)作、寄送，多有瑣碎耗時(shí)，但我始終告訴自己要做到有始有終，能夠讓大家看到各地的美景，增加聯(lián)系和交流，才算是完整地完成了活動(dòng)。最后，老師和同學(xué)們的熱情參與也讓我們能夠更順利地將學(xué)堂的關(guān)懷送到世界各地。

我們總是需要爬坡過(guò)坎，韌性讓我們得以拾級(jí)而上、行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

隊(duì)內(nèi)訓(xùn)練之外，攀巖大師也帶給我精神上的啟發(fā)。2018年上映的《徒手攀巖》，2021年上映的攀巖紀(jì)錄片《登山家》，都傳達(dá)出堅(jiān)持、專注、向上的正能量和愛(ài)與感恩的治愈力。在《登山家》中，攀巖大師Marc講到，“當(dāng)你在山上專注完成路線時(shí)，生活中的細(xì)碎瑣事顯得那么微不足道，你會(huì)覺(jué)得自己處于更深層的精神狀態(tài)里，這種狀態(tài)在每次大的路線后會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，你會(huì)無(wú)比珍惜現(xiàn)在身邊的一切，那些平日里的理所當(dāng)然的人和事?！睂?duì)此，我深有同感，攀巖，讓我們能夠在剝離生活與回到生活的過(guò)程中，更加關(guān)注我們真正愛(ài)的人和事。

攀巖，無(wú)疑成了我的年度關(guān)鍵詞，以至于跨年這一天仍不間斷。在這里，有人對(duì)攀巖心懷無(wú)盡熱愛(ài)，每周進(jìn)行各項(xiàng)訓(xùn)練還會(huì)去不同的巖館提升自己的水平，有人懷著登上雪山的夢(mèng)想，讓自己的青春留下一抹高遠(yuǎn)的色彩，也有人沉浸在團(tuán)隊(duì)與自我進(jìn)步的快樂(lè)中，每天都有進(jìn)一步的歡喜。

（作者為北京大學(xué)第四期青年理論骨干人才培訓(xùn)計(jì)劃學(xué)員）

責(zé)任編輯：馬春梅