〔美〕杰西卡·馬克莫漢 沈畔陽(yáng) 譯

創(chuàng)造性是一種可以學(xué)會(huì)并不斷改進(jìn)的能力，打比方說(shuō)，就像一塊肌肉，經(jīng)過(guò)鍛煉才能變得更加健壯，必須上千次地拉伸、敲打甚至磨煉，而不可能在需要的時(shí)候像變魔術(shù)那樣輕而易舉地得到。富有創(chuàng)造性的想法來(lái)自很多奇妙的想法并把它們結(jié)合起來(lái)，這不是變戲法，而是需要付出很多艱苦的努力。為避免平庸，要超越顯而易見(jiàn)的常規(guī)答案，鍛煉生成性思維，從而開辟盡可能多的解決問(wèn)題的空間?？傊瑒?chuàng)造性這塊肌肉，只有經(jīng)歷日復(fù)一日的使用，才能更加健壯，隨著時(shí)間的推移，成為身體的一部分。

既然創(chuàng)造性是可以培養(yǎng)的，就有相應(yīng)的方法：

1.與他人合作

一位以創(chuàng)新思維著稱的科學(xué)家并不認(rèn)為自己總有新想法，那是多年積累和與他人合作的結(jié)果，碰撞才能產(chǎn)生富有創(chuàng)意的思想火花。他說(shuō)：“生活中，如果拿不定主意下一步該做什么，我就會(huì)學(xué)習(xí)、讀很多書、和很多人交流。我說(shuō)不太準(zhǔn)大腦是怎樣工作的，但是它確實(shí)很神奇：讀夠一定數(shù)量的書、和足夠多的專家交流過(guò)、有了足夠多的輸入，新的想法就會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)?！笔鞘裁创龠M(jìn)了創(chuàng)造性？不要再把自己關(guān)在家里冥思苦想了，走出家門和他人交流合作吧，用與過(guò)去不同的方式觀察、傾聽、體會(huì)、思考，就會(huì)產(chǎn)生有創(chuàng)意的想法。

2.做好記錄

大腦每天要過(guò)濾成千上萬(wàn)個(gè)念頭、想法、靈感，若是不清醒、有意識(shí)地把其中有意義的做個(gè)標(biāo)記，它們很快就會(huì)消失。千萬(wàn)不要想當(dāng)然地以為隨后能夠回憶起來(lái)，而要把有所觸動(dòng)的一切都認(rèn)認(rèn)真真記錄、保存下來(lái)，不妨下載一個(gè)筆記軟件幫助自己編輯整理。記憶從來(lái)沒(méi)有忘記來(lái)得快，就好比閃電比烏云給人留下的印象更深，但消失得也更快；雷聲比雨聲更能讓人記住，但不會(huì)經(jīng)常響起。及時(shí)記下有所感悟的任何東西，不論是想法還是事件，對(duì)于培養(yǎng)創(chuàng)造性來(lái)說(shuō)是非常有用的。

3.改善環(huán)境

有時(shí)候最需要的是改善環(huán)境，如果每周在辦公室或在隔斷間里工作達(dá)60個(gè)小時(shí)，那就很難在好奇心的最佳層面發(fā)揮自己的能力。所以每隔一段時(shí)間就要調(diào)整一下自己，可以出去散散步，與朋友共進(jìn)午餐談?wù)勑牡?，都有助于改變心情提升?chuàng)造性。創(chuàng)意靈感常常在不經(jīng)意間出現(xiàn)，牛頓在蘋果樹下能夠想到萬(wàn)有引力，絕對(duì)不是一蹴而就，而是厚積薄發(fā)的結(jié)果。這樣的例子很多。

4.學(xué)會(huì)獨(dú)處

進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)，鮮有人把大量時(shí)間用在獨(dú)立思考上，而是依附于技術(shù)、新聞、屏幕、有聲提醒等，結(jié)果是在不知不覺(jué)間失去了創(chuàng)造性思考的空間。如果想培養(yǎng)創(chuàng)造性，建議你學(xué)會(huì)獨(dú)處，每天思考自己的想法，并獨(dú)坐30分鐘。乍聽起來(lái)，這可能有些不可思議，但不久你就會(huì)感謝這樣獨(dú)處的時(shí)刻，甚至?xí)l(fā)現(xiàn)正是在這沒(méi)有任何干擾的時(shí)間段里，獲得了最有創(chuàng)意的想法。當(dāng)然，在這個(gè)干擾源非常多的現(xiàn)代社會(huì)里，有時(shí)候獨(dú)處變成了一種煎熬，但往往是煎熬成就了奇跡。

5.鍛煉身體

研究表明，定期鍛煉可以提高認(rèn)知能力，進(jìn)而提升創(chuàng)造性，這是因?yàn)殄憻捒梢源碳ご竽X中的神經(jīng)細(xì)胞與另一個(gè)聯(lián)系起來(lái)，這也是獲取新信息的細(xì)胞基礎(chǔ)。為了達(dá)到最佳效果，每天最少要做30分鐘的“中等到高強(qiáng)度”體育鍛煉。身體是大腦的載體，沒(méi)有健康體魄，創(chuàng)造性思維就無(wú)從談起。你可能以為已經(jīng)把自己全部的最好的想法都用光了，這是不可能的，和土壤每年都能長(zhǎng)出新的莊稼是一個(gè)道理。請(qǐng)記住這一點(diǎn)：創(chuàng)造性是一種動(dòng)態(tài)的東西，一塊可以鍛煉、反復(fù)使用的肌肉，而且越是積極使用，越會(huì)變得有力量。

（責(zé)任編輯/劉大偉 張金余）