◎尹廣

小時候，常聽大人講：“吃飯只要八分飽，凡事只求八分好?！蹦杲樦甑奈遥讲蓬I(lǐng)悟這句話的內(nèi)涵。

“凡事只求八分好”，體現(xiàn)知足常樂的人生哲理。為什么有人會有“心比天高，命比紙薄”的苦惱，就是缺乏自知之明，以致心累死磕的自殘結(jié)果。用禪宗來解讀，凡事在不盡處——勢不用盡，話不說盡，福不享盡，事不做盡，意味最長。

“甘苦”應(yīng)適度?？嗖栲ê?，再飲白水，水是甜的；啖過苦瓜，再嚼白饃，饃也甘甜爽口。蜜水飲多了，不僅沒有甜意，反會生出澀味；食鹽過量，齁住嗓子。大旱的土地頓遇大雨，會生板結(jié)之態(tài)，反而拒絕滲透；大饑之后，反有飽意，沒有進(jìn)食的欲望；大富貴者，往往淡化物欲，心存素樸；貧寒之士，反倒張嘴是錢，追慕奢華……生活就是一張網(wǎng)，打撈起來的有幸福，也有痛苦，苦與甜是推動人前進(jìn)的兩個輪子，只有善于把握航向，善于把握“進(jìn)退”的度，才能長久航行，不致覆舟。

“進(jìn)退”當(dāng)適度?！吨芤住っ韶浴分赋觯骸耙院嘈校瑫r中也?！彼鲝埲肆⑸硇惺聭?yīng)該權(quán)宜時中。正確的事，由正確的人在正確的時間和場合來做，就可以達(dá)到“時中”狀態(tài)?？鬃雨U明了“過猶不及”的人生觀和世界觀，認(rèn)為做事須適度，既不能“過”，也不能“不及”，盛極必衰，否極泰來，物極必反。

“難得糊涂”歷來被推崇為高明的處世之道。其實(shí)，“難得糊涂”，難在真正地懂得糊涂，知道在什么時機(jī)、什么場合下不賣弄聰明；難在大智若愚，大巧似拙，把握好糊涂的“度”。

人的一生，無時無刻不與“度”打交道：理想目標(biāo)要適度，標(biāo)準(zhǔn)低了，變成鼠目寸光；高了，成了好高騖遠(yuǎn)的空想。工作強(qiáng)度要適度，低了無法完成任務(wù)；高了人會暈倒，進(jìn)而無法再工作。營養(yǎng)要適度，攝入多了，營養(yǎng)過剩得不償失；攝入少了，人會營養(yǎng)不良，無法健康生活和工作。鍛煉要適度，運(yùn)動量小了，達(dá)不到鍛煉效果；大了，反而對人造成傷害。在現(xiàn)實(shí)生活中，要將“度”的哲學(xué)活學(xué)活用，達(dá)到莊子所說的“合于桑林之舞，中經(jīng)首之會”的境界。

（凌云木摘自《祝您健康·文摘版》2021年第11期圖/雨田）