奶昔，現(xiàn)在讀高二，練習(xí)舞蹈6年（5歲～7歲主攻芭蕾舞，14歲到現(xiàn)在主攻古典舞）。

初二的我成績(jī)似過山車般跌宕起伏，父母知道我很喜歡舞蹈，于是問我要不要去學(xué)習(xí)舞蹈，作為一名藝術(shù)生，考一中。我思索再三后同意了。卻沒想到以后的路雖艱難無比，我也可以閃閃發(fā)光，力求給舞蹈老師——小芳老師爭(zhēng)口氣。

因?yàn)槭浅鯇W(xué)，所以我的基本功幾乎是所有學(xué)員中最差那一個(gè)，而且我的韌帶不是很絲滑，四肢也不算協(xié)調(diào)。也不知道從何時(shí)起，我成了小芳老師的重點(diǎn)關(guān)心對(duì)象。不過，既然她關(guān)心我，我就不能令她失望。

“那邊那位同學(xué)，你的動(dòng)作很僵硬，過來我?guī)湍憷幌马g帶?！笨吹叫》祭蠋熓疽獾难凵窈?，我乖乖地走到她面前。

“坐下……”小芳老師見我坐下了，便開始了極限的拉扯。一開始我還能咬牙堅(jiān)持，但是過了10分鐘后，我真的受不了了，我很想哭。小芳老師似乎察覺到了我的想法，她笑了笑說：“這只是開胃小菜，這點(diǎn)兒苦都吃不了，還想學(xué)舞蹈？”我聽了她的話，非常不甘心，默默地收回了眼淚，我告訴自己一定要堅(jiān)持住。即使汗水淋漓，在潔凈的地板上濺起一陣漣漪，我還是扛住了第一次的考驗(yàn)，并免費(fèi)地幫小芳老師擦了個(gè)地板。

“你再來重新跳一次。”見我擦完地板后，小芳老師對(duì)我說。我聽了，點(diǎn)了點(diǎn)頭，顧不上其他，只是全身心地投身于音樂之中，感受情感，想證明一下自己?！懊恳坏螠I水……”在清脆婉轉(zhuǎn)的歌聲里，我聽出了它的憂郁和壓抑。那紅色飄帶不知何時(shí)化作了若有若無的風(fēng)，我雖牽著它的手，動(dòng)作更絲滑了一些，卻不能與它再次相見，我盡情地訴說著距離美。

“很好，雖然動(dòng)作還是有些不足，不過已經(jīng)好特別多了，歸隊(duì)和隊(duì)友一起訓(xùn)練吧！”小芳老師意料之外地夸了我?guī)拙?，我頓時(shí)有了自信，腳下的步子都踩得更實(shí)了一些，前面所受的苦楚也都消失得無影無蹤?；蛟S這就是意念的力量吧！

“念念，再給一丟丟力，會(huì)有一種破碎的美?！标?duì)友們溫馨的幫助，讓我覺得很暖心。下課后，她們還給我送來一瓶治跌打損傷的藥，叮囑我怎么用，甚至還抓了一把奶糖給我，說：“它的卡路里不是很多，吃了不會(huì)胖，訓(xùn)練太苦了，要給留自己一些甜?！蔽倚χ舆^，和她們一起期待起了未來。

在把我們的基本功練扎實(shí)后，小芳老師慢慢給我們每個(gè)人加起了不同動(dòng)作。隊(duì)里缺一個(gè)空翻的人，我挺身而出，雖然我只翻成功幾次過，不過我有信心能翻好。出乎意料，我竟然在小芳老師面前完美地表演成功一個(gè)空翻。她笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭，我心里卻有點(diǎn)兒發(fā)愁，不能穩(wěn)定輸出技術(shù)，怎么辦？

我的空翻技術(shù)不穩(wěn)定，為了穩(wěn)定它，找到狀態(tài)，我加強(qiáng)了自己的體能訓(xùn)練，每天下課后翻幾個(gè)。一開始，“咚——咚——咚——”5翻3摔，膝蓋摔紫了，手都擦破皮了，我咬緊牙關(guān)，甩臂起跳，團(tuán)身翻轉(zhuǎn)，找落地點(diǎn)，落地成功。經(jīng)過鍥而不舍的練習(xí)，我已經(jīng)掌握了空翻技巧，可以穩(wěn)定輸出空翻技術(shù)，成功率也達(dá)到80%，可以加練情緒管理啦！超開心。

訓(xùn)練吃的苦，是我們積攢的能量，未來的路還很長(zhǎng)，終有一天苦會(huì)盡甘會(huì)來，我們也會(huì)迎來最美的綻放，成為自己的光。

采訪筆記：

臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，它的訓(xùn)練過程都不會(huì)是輕輕松松的，尤其是練了幾年后再改變舞種，無異于重新開始。奶昔在這個(gè)過程中感受到了轉(zhuǎn)變的痛，但也同時(shí)享受著蛻變的喜悅。關(guān)于舞蹈，她也有著一些自己的思考。

語嫣：你最喜歡哪段舞蹈呢？為什么？

奶昔：目前我最喜歡河南衛(wèi)視端午奇妙游中的那段水下舞蹈，《洛神水賦》。因?yàn)槲枵咴谒卵堇[的每個(gè)動(dòng)作都很靈動(dòng)，都很優(yōu)雅，都非常唯美，將中國古典舞的美表達(dá)得淋漓盡致。眾所周知，在水下一切活動(dòng)都不會(huì)那么輕松自如，但是舞蹈演員做到了翩若驚鴻，宛若游龍?？上攵谟?xùn)練的時(shí)候一定吃了不少苦。

語嫣：平時(shí)練舞的時(shí)候要注意些什么，基本功應(yīng)該如何打扎實(shí)？

奶昔：①訓(xùn)練之前要先做熱身活動(dòng)，訓(xùn)練時(shí)要保護(hù)腰和膝蓋，訓(xùn)練完畢后等汗干了再出訓(xùn)練室。

②聽老師對(duì)動(dòng)作規(guī)范的指導(dǎo)，定型標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。練好壓腿，壓肩，旁腿，后腿，縱劈，下腰。

語嫣：學(xué)習(xí)舞蹈為你帶來了什么樣的改變？

奶昔：不再唯唯諾諾，思想獨(dú)立了；更自信了，更有品味了；沒有以前那么浮躁了，不會(huì)因?yàn)樾∈律鷼饬?；社交更積極，樂于幫助別人做些力所能及的小事。

祝福奶昔，在舞蹈學(xué)習(xí)的道路上戰(zhàn)勝一切困難，無論是在藝考，還是在生活的舞臺(tái)上都綻放獨(dú)屬于她自己的魅力。

編輯/王語嫣