蔣吉平

進(jìn)入高中，尤其是步入高三，很多同學(xué)開始“覺醒”，開始想要在高考實現(xiàn)自己理想中的目標(biāo)。但是在追求理想的過程中，很多同學(xué)會因為看事情只看到一個面而產(chǎn)生困擾，影響在學(xué)習(xí)上的投入。筆者希望這篇文章能給同學(xué)們一點鼓勵，幫助同學(xué)們養(yǎng)成陽光心態(tài)。

如何看待“內(nèi)卷”行為？

“內(nèi)卷”是現(xiàn)在的一個熱詞，用在高中生身上也尤為合適。同學(xué)們是怎么內(nèi)卷的呢？可能是到教室早自習(xí)的時間越來越早了，晚自習(xí)下課后待在教室的時間也越來越長了。這些同學(xué)里面，有些是主動“內(nèi)卷”，有些是被動“內(nèi)卷”。

主動“內(nèi)卷”的同學(xué)，是想要實現(xiàn)自己的目標(biāo)，也能夠付出實際行動。但可能有一部分同學(xué)并不想這樣做，覺得壓抑，但是又不得不隨大流，這就是被動“內(nèi)卷”。當(dāng)我們說“內(nèi)卷”的時候，很多人內(nèi)心里會反感主動“內(nèi)卷”的人，覺得自己不想跟他們一樣;但當(dāng)我們說他們正在付出實際行動追求自己的目標(biāo)時，我們卻會羨慕他們，我們會向他們學(xué)習(xí)，會努力做得更好，想離自己的目標(biāo)更近。所以，不管同學(xué)們是主動“內(nèi)卷”還是被動“內(nèi)卷”，最終目的都是順利完成高考。只是在“內(nèi)卷”時，同學(xué)們還是更應(yīng)該把目光放在自己身上，不要過于在意別人，免得徒增焦慮感。

拋開顧慮，該玩就玩

剛進(jìn)入高三時，很多同學(xué)在早上六點前就起來做題，中午午休前和晚自習(xí)前也都會抓緊時間學(xué)習(xí)，但是成績不但沒有進(jìn)步，反而退步了。一段時間后，部分同學(xué)意識到要勞逸結(jié)合，早上就沒有起那么早，晚自習(xí)前也會去散散步。即使這時候成績進(jìn)步了，他們?nèi)匀挥X得很不安，覺得自己沒有抓緊時間學(xué)習(xí)。很明顯，這是一個認(rèn)知誤區(qū)。

筆者曾經(jīng)問過一個同學(xué)不強迫自己早起并堅持晚自習(xí)前散步有什么好處，該同學(xué)說：“以前早起的時候，上午可能有一兩節(jié)課會沒精神?，F(xiàn)在，早上沒有起那么早，休息充足一點，上午的時候就會更精神一些。晚自習(xí)前，白天已經(jīng)學(xué)了一天，腦子已經(jīng)有點疲憊，花點時間去散步或發(fā)呆后就會平靜一些、舒服一些，上晚自習(xí)時就會更沉下心來學(xué)習(xí)?！痹缟隙嗨粫?，晚自習(xí)前再花10分鐘散步或發(fā)呆，看著學(xué)習(xí)時間減少了，實則不然。如果你早上多睡了20分鐘，但是早上上課時很精神;晚上花了一些時間散步，但是晚自習(xí)的學(xué)習(xí)更投入。把用在睡覺和散步上的時間，和在學(xué)習(xí)上的投入程度聯(lián)合起來看，其實是得到了更多的學(xué)習(xí)時間。所以，同學(xué)們不必在放松的時候焦慮學(xué)習(xí)時間減少了，只要把時間利用好，效率肯定有所提高。

緩慢向前也不要停下腳步

很多同學(xué)在學(xué)習(xí)的時候?qū)β曇籼貏e敏感，可能同桌的翻書聲、腳步聲都覺得是噪音，覺得異常煩躁，學(xué)不下去。但是我們要知道，生活在集體中，不可能事事都如我們意。

我們都希望效率最高。但是我們一定要記住，我們追求最高效率的目標(biāo)是學(xué)得最多。即使效率低一點，也比停下來沒有效率好。在不能有最高效率的時候，我們也可以努力選擇效率盡可能高的方式來行動。我們可以仔細(xì)回想一下，有沒有一些時候，其實外界也是有聲音的，但是你不煩？當(dāng)你不煩的時候，你學(xué)得怎么樣？是不是一心只有學(xué)習(xí)，好像也沒什么影響。如果沒有噪音，當(dāng)然很好。但是，我們可能避免不了環(huán)境里有其他聲音。在有外界聲音的時候，不將更多的注意力放在“煩”上，學(xué)會對“煩”脫敏，更關(guān)注在學(xué)習(xí)上，我們最終會學(xué)得更多。

相信老師，一步一個腳印

到了高三，老師安排的任務(wù)會變多變重，要復(fù)習(xí)三年的知識，要做歷年的高考真題，還要應(yīng)付一模、二?！孟窳艚o學(xué)生自由安排的時間越來越少，有些同學(xué)會覺得沒有時間做自己的總結(jié)和查漏補缺，每次剛做好的學(xué)習(xí)計劃又被突如其來的安排給打亂，不知如何是好。但是，這些安排是老師多年的教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)出來的，往往比同學(xué)們自己的計劃更有實效，先把時間用在老師安排的任務(wù)上，把老師安排的任務(wù)完成，對你的高考可能更有幫助。

所以，不管是你需要補足的知識點，還是老師安排的任務(wù)，都是高考需要掌握的，都需要你花時間去做。只要你做了，對你的高考就是有幫助的。我們不需要那么抗拒老師的安排，也不要因為沒有時間完成自己的計劃而慌張。無論你在做什么，只要認(rèn)真在做，你就會更好！

什么才是“高質(zhì)量做題”？

筆者曾經(jīng)觀察過成績中等的學(xué)生的學(xué)習(xí)行為有什么特點，他們是班級中容易被忽視的人群。他們可能努力了，成績卻沒有得到大幅度提升。筆者發(fā)現(xiàn)，他們的一大特點是在做題時沒有“打破砂鍋問到底”的韌性，努力了，但沒完全努力。他們很多時候可能做錯了題目，把答案改正就結(jié)束了。但是如果真的想弄懂一道題的話，就不是簡單把答案改正，而是要花更多時間在上面，弄懂了才結(jié)束，這才是“高質(zhì)量做題”。確實，如果只是簡單地把答案改正，你可以更快速地做更多的題。但是因為沒有真正弄懂，遇到類似的題還會出錯，所以分?jǐn)?shù)提升得很慢，后面也還需要更多時間來把這些題目弄懂。

所以，這是兩種學(xué)習(xí)方法。①現(xiàn)在真正把題目弄懂，就不容易再出錯，能拿到這個分?jǐn)?shù)，后面也不需要那么多時間來弄懂這個題。提高做題質(zhì)量，做題數(shù)量就會少。②現(xiàn)在簡單地把答案改正，可以更快速地做更多的題。但是因為沒有真正弄懂，后面還會出錯，所以分?jǐn)?shù)可能沒有那么高。后面也還需要更多時間來把這些題目弄懂。追求做題數(shù)量，做題質(zhì)量就沒那么高。

筆者更推薦第一種學(xué)習(xí)方法，提高了做題質(zhì)量，會做的題越來越多，做題速度也就上去了。

做題錯，說明我們還有發(fā)展能力的空間

很多學(xué)生說自己很努力地學(xué)，結(jié)果有些科目做題還是錯很多，有些沮喪，覺得自己沒有能力。人需要成就感，我們希望自己有能力，不喜歡自己沒有能力。所以我們在做對題的時候會高興，沒做對題的時候會難受。

筆者舉個例子，一位學(xué)生的生物成績好一些，物理成績差一些。生物題能夠做對很多，物理題卻錯得很多。這說明這位學(xué)生在某方面做得好，但不說明他全部都能做得好;他在某方面做得不好，也不說明他全部都做得不好。我們已有的能力，讓我們能夠做對。我們還不具備的能力，做題就可能出錯。但是出錯，意味著我們需要在不具備能力的領(lǐng)域進(jìn)行練習(xí)。通過練習(xí)，我們的能力會漸漸具備。

做對題目，是證明已有的能力;做錯，是發(fā)展更多的能力。如果能一直做對，說明我們只是在運用已有的能力，我們的能力是受局限的;我們只有做錯，我們的能力才會有更多的發(fā)展。當(dāng)你看到這里，是不是覺得做錯題目也沒那么難受了？只要你愿意與難題或者弱勢科目“死磕到底”，總有一天你會戰(zhàn)勝它們。

同學(xué)們，我們所做的每一分努力都會得到回報的，當(dāng)我們把格局打開，調(diào)整好心態(tài)，換一個角度看我們正在做的事情，很多困難都會迎刃而解，這樣就可以把更多精力集中在學(xué)習(xí)上，更快地嘗到勝利的果實。