人從多少歲開始變矮

人出生后一直長高，直到20歲左右就完全停止生長，到中年以后，便漸漸變矮，這是為什么呢？20歲以前，人體處于鈣的正平衡期，骨骼生長旺盛，對鈣的吸收超過排泄；20歲以后即進(jìn)入鈣平衡期，人體對鈣“收支平衡”，但這段時間不長，很快被鈣的負(fù)平衡期所替代，鈣的吸收少于排泄。脊椎體的結(jié)構(gòu)幾乎均由松質(zhì)骨所組成，隨著年齡的增長，骨內(nèi)所含的鈣、磷等礦物質(zhì)減少，加之脊椎體必須支撐人體，負(fù)重相當(dāng)大，故容易發(fā)生椎體的壓縮變形，由原來的圓椎形變成楔形，于是身長縮短，人變矮了。人通常在三四十歲左右開始變矮。在這個年齡之后，每過10年，身高就會縮短1厘米左右。而且，隨著年齡的增長，身高下降的速度也會加快。

為何節(jié)食減肥大多以失敗告終

根據(jù)研究數(shù)據(jù)，80%通過節(jié)食減肥的人都以失敗告終。為什么節(jié)食減肥不易成功呢？原來，在節(jié)食減肥期間，你的大腦會覺得最近你正在鬧饑荒。為了應(yīng)對饑荒。讓身體能夠安全地度過，大腦會做出調(diào)整，以節(jié)約能量。當(dāng)你節(jié)食后，身體代謝速度減慢，消耗的卡路里也會變少；而當(dāng)你重新正常進(jìn)食后，你的身體仍然繼續(xù)以這種低消耗的代謝節(jié)奏運(yùn)轉(zhuǎn)，直到重新恢復(fù)原來的體重水平。甚至一些人在放棄節(jié)食減肥后會發(fā)現(xiàn)，體重比之前更重了！這是因為，經(jīng)過節(jié)食的經(jīng)歷，大腦害怕你的身體再一次經(jīng)歷饑荒，會準(zhǔn)備更多的脂肪來應(yīng)對這一情況。

馬為何站著睡覺

不知道你是否注意到，馬有一個特別奇怪的生活習(xí)性，就是一天到晚都是站著的，就連睡覺也是站著的，這是為什么呢？這就要從它們的祖先講起了。野馬一般生活在森林草原當(dāng)中。生活環(huán)境非常惡劣，而且它們身邊圍繞著許多食肉動物，馬沒有尖牙利嘴，只能夠用逃跑的方式來躲避敵人，所以它們不論日夜都要保持高度警惕。就這樣，經(jīng)過數(shù)千年演變，不論是草原上奔跑的馬還是養(yǎng)在馬廄當(dāng)中的馬，大多數(shù)時間它們在睡覺時是站著的。