劉娜

娜姐：

我結(jié)婚10年，有兩個(gè)孩子。老公在外地工作，回來的時(shí)間有限，家里的事，基本上是我和婆婆在料理。婆婆性格強(qiáng)勢(shì)，家里大小事都是她說了算，比如孩子們穿什么衣服、吃什么飯菜，都得聽婆婆的。在外人看來我兒女雙全，整天笑容滿面，與婆婆相處和睦。其實(shí)，我有苦難言。強(qiáng)勢(shì)的婆婆經(jīng)常數(shù)落我，當(dāng)她的面我很少反駁。我覺得都是一家人，就算是親媽，也會(huì)罵女兒。并且老人幫我?guī)Ш⒆?，照顧整個(gè)家，我想忍忍就算了。

想是這樣想，可每當(dāng)婆婆訓(xùn)我時(shí)，我還是很生氣。婆婆總當(dāng)著兩個(gè)孩子的面，像訓(xùn)小孩一樣訓(xùn)我。所以，被婆婆責(zé)備完后，我實(shí)在憋屈，就會(huì)對(duì)孩子們發(fā)脾氣，或者打電話找老公控訴。老公回不來，只能敷衍地安慰幾句。

我是一名三線城市的公務(wù)員。去年，我從區(qū)里調(diào)到了市里工作，一下子忙了起來，經(jīng)常加班熬夜趕工作。一開始，婆婆不理解我，每次我回家晚了，她就訓(xùn)斥。時(shí)間長了，婆婆也明白了新工作的性質(zhì)，漸漸接受了我回家晚的事實(shí)。但她依然會(huì)頻繁地打電話催我：“為什么還沒有回家？”以至于，看到婆婆的電話，我立馬就焦慮起來，為此工作上出了兩個(gè)大紕漏。

一個(gè)月前，我給孩子買了輛小自行車，婆婆看見后，劈頭蓋臉地指責(zé)我亂花錢。我也不知道怎么了，感覺怒火直往頭頂沖，和婆婆大吵了一架。婆婆氣得幾天沒和我說話，我反而覺得輕松了，最起碼我加班時(shí)她不再催我了。婆婆見我不向她低頭，就向她兒子哭訴，說要回老家。

我老公急忙趕回來，和我們倆溝通試圖化解矛盾。結(jié)果卻成了一味地提醒我，不要給老人甩臉色。當(dāng)時(shí)，我不知道哪來的勇氣，當(dāng)著婆婆的面，又和老公吵了一架。我自己都嚇了一跳，要知道，我從來沒有和家人這么說過話。吵過后，我老公要回去工作了，臨走時(shí)他說會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)，盡早把工作調(diào)回來。

這兩天，老公沒有給我發(fā)消息，我婆婆也該干啥就干啥。而我卻慌了，檢討自己是不是太過分了。其實(shí)，婆婆的優(yōu)點(diǎn)也很多，帶娃和持家都非常負(fù)責(zé)。

娜姐，婆婆已經(jīng)很多天不理我了，我心里越來越?jīng)]底，一直在考慮接下來該怎么做。我要不要先找婆婆道歉，讓她別生我的氣？

江西 心心

看完這封信，我想說的有三點(diǎn)：

第一，一個(gè)男人的缺席，讓兩個(gè)女人變成了敵人。這些年，你丈夫?yàn)榱斯ぷ?，不得不和你分居兩地，你一個(gè)人既當(dāng)?shù)之?dāng)媽，知道婆婆是來幫忙的，不管婆婆再霸道，你都能隱忍。你看似是軟弱，卻懂得和平相處的重要法則：換位思考，體諒對(duì)方的付出。你婆婆也不容易，本可以遛彎、旅游、打牌、享清福，卻來承擔(dān)兒子缺席的那部分。她離開老家熟悉的環(huán)境，來幫你持家?guī)蓿瑑?nèi)心也是有委屈和怨言的。她動(dòng)不動(dòng)就苛責(zé)你，其實(shí)是她內(nèi)心得不到舒展、焦慮的表現(xiàn)。這些年，你的小家能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)，兩個(gè)孩子能夠健康成長，婆婆的確功不可沒。你的隱忍和善良，婆婆的強(qiáng)權(quán)和霸道，是你們這個(gè)缺少男人擔(dān)當(dāng)?shù)男〖艺＿\(yùn)轉(zhuǎn)的兩駕馬車。

第二，不要打著軟弱的旗號(hào)，忘記為你的主權(quán)斗爭。你和婆婆之間最大的問題，并不是你的懦弱，而是你的主權(quán)退讓。你才是這個(gè)家的女主人，家里的大小事不能讓婆婆說了算，你要去決斷、承擔(dān)，不是以一句“婆婆強(qiáng)勢(shì)，什么都是她說了算”為理由來當(dāng)甩手掌柜，又覺得婆婆迫害了你，并把這種受害者的情緒轉(zhuǎn)嫁給無辜的孩子。

那么，最重要的問題來了：你為什么不敢當(dāng)家做主呢？僅僅因?yàn)槠牌艔?qiáng)勢(shì)嗎？不，是你害怕為爭取主權(quán)、捍衛(wèi)邊界、保護(hù)自己內(nèi)心的感受而和別人發(fā)生沖突。這和原生家庭里，你母親的控制和苛責(zé)有關(guān)。這也是很多自卑懦弱的孩子，過度隱忍的根源。但你已經(jīng)30多歲了，你有了自己的小家，不能總是躺在原生家庭的床上，逃避當(dāng)下生活的問題。

權(quán)力都是斗爭來的，有些架是必須要吵的。別人對(duì)你的態(tài)度，是你允許的。你不允許，身邊人沒法肆意傷害你。婆婆縱然拿出了“呼叫兒子，要回老家，逼你就范”的把戲，但最終還是妥協(xié)了。丈夫原本認(rèn)為每次沖突你都該退讓，但在你發(fā)脾氣后，也反思自己不能一直當(dāng)甩手掌柜，要想辦法把工作調(diào)回來，承擔(dān)起丈夫和父親的責(zé)任。這就是你反抗和斗爭的結(jié)果，也是你捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)后，家人對(duì)你態(tài)度上的改變，這是值得祝賀的新開始。而反抗后，你之所以害怕，是因?yàn)?0多年來逃避沖突的慣性，試圖把你再帶回老好人的路上。不要向慣性屈服，要戰(zhàn)斗到底。但是，當(dāng)勇敢的自己，并不意味著一次次朝家人發(fā)脾氣。有些架，必須吵，但不能總是吵。

第三，面對(duì)家人，我們最該掌握的是非暴力溝通。適當(dāng)?shù)膽嵟潜仨?，但一味地憤怒，就是愚蠢。與相親相愛的家人相處，一定要學(xué)會(huì)非暴力溝通，不用語言暴力和肢體暴力，通過有效溝通來達(dá)到合作的目的。非暴力溝通的關(guān)鍵是摘除審判的耳朵，去傾聽，明確表達(dá)自己的想法，同時(shí)感知對(duì)方的需求，積極提出解決方案，把期待轉(zhuǎn)化成行動(dòng)。

以你給孩子買自行車這件事為例。摘除審判的耳朵，你要從“強(qiáng)勢(shì)的婆婆又欺負(fù)我”的思維里跳出來，不要婆婆一張口，就認(rèn)定“她又嫌棄我了”。去傾聽，婆婆為什么訓(xùn)我？她可能擔(dān)心孩子騎不好，容易摔跤，也可能擔(dān)心花銷大。最后，告訴婆婆你的想法，你可以這樣說：“媽，孩子已經(jīng)長大了，可以騎小自行車了，就算一開始騎不好，但練練就會(huì)騎好。車子也不貴，孩子們答應(yīng)我會(huì)好好保護(hù)的。而且，我不會(huì)孩子要什么就給他買什么，我會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候讓他們知道掙錢不容易。”強(qiáng)勢(shì)的人好面子，也都是順毛驢。同樣一件事，當(dāng)我們摘掉審判的耳朵，感知對(duì)方的需求，讓對(duì)方有被理解的感受，再堅(jiān)持自己的立場，提出可行性方案時(shí)，事情就會(huì)朝良性的方向轉(zhuǎn)變。

親愛的，愿你成為一個(gè)勇敢的抗?fàn)幷?，溫和又?jiān)定的溝通者。你的斗爭、你的溝通，不僅能夠療愈你的內(nèi)心，也是給你的孩子做榜樣。沒有金剛之怒，不見菩薩慈悲;只有金剛之怒，就永遠(yuǎn)修不到慈悲。