編撰_馮安興

“Reduce” 意為“減少；縮小”，這與輕生活中“做減法”的核心理念不謀而合。我們從微觀的角度出發(fā)，擷取了關(guān)于輕生活的若干細(xì)節(jié)，組成了一個(gè)“Reduce 101”的單元。各位輕生活發(fā)起人，在這些不同源卻同質(zhì)的輕生活細(xì)節(jié)里，你最想pick 哪一個(gè)？

★理念先行，了解時(shí)代的命題

“碳達(dá)峰”“碳中和”是2021年的熱詞，是國家層面的關(guān)于輕生活的命題。輕生活發(fā)起人作為弄潮兒，對理念的學(xué)習(xí)樂此不疲：“碳達(dá)峰”就是二氧化碳排放量達(dá)到歷史最高值后由增轉(zhuǎn)降的歷史拐點(diǎn)；“碳中和”就是你雖然排出二氧化碳，但你又植樹造林、開發(fā)新能源，正負(fù)相抵就中和了！是不是超級好懂！

★垃圾分類，“不覺得累”就沒那么累

垃圾分類規(guī)則紛繁復(fù)雜，成了阻止普通人踐行垃圾分類的攔路虎。機(jī)智的網(wǎng)友總結(jié)道：豬可以吃的是濕垃圾，豬都不吃的是干垃圾，豬吃了會死的是有害垃圾，賣了可以買豬的是可回收垃圾。這個(gè)總結(jié)或許并不全面，卻是輕生活發(fā)起人們試圖適應(yīng)規(guī)則的努力，大家都轉(zhuǎn)變思維方式，不因?yàn)椤坝X得累就不做了”，垃圾分類就不再那么累了。

★“面子”與“里子”，生發(fā)新理解

“月餅禮盒，盒子重三斤，月餅只五個(gè)，富麗堂皇，排面！”“錯(cuò)印的文件不能用，紙張背面可寫草稿，還是扔掉吧，講究！”“帶女朋友吃飯，倆人吃飯七個(gè)菜起步，吃幾口就行，寵溺！”，這些曾經(jīng)經(jīng)典的“排面思維”現(xiàn)在已經(jīng)不“酷”了。輕生活發(fā)起人追求簡易包裝，杜絕鋪張浪費(fèi)，“面子”輕盈，“里子”才會厚重，我們向往真正的“酷”。

★培養(yǎng)趣味愛好，不當(dāng)“下班宅”

工作是生活的重要內(nèi)容，但不是全部內(nèi)容。除了上班和睡覺，剩下的時(shí)間里，輕生活發(fā)起人更傾向于培養(yǎng)一些健康有趣的愛好來減輕工作帶來的壓力。無論是去健身房“擼鐵”，還是去學(xué)習(xí)插花和泥塑，抑或是走遍大街小巷用鏡頭捕捉吉光片羽，愛好越廣泛，生活就會越精彩，應(yīng)運(yùn)而生的，是越來越美好的心理體驗(yàn)。

★悅納自己，不再自我施壓

無論是容貌、身高還是收入，都只是萬千衡量人的指標(biāo)中的一小部分，這三個(gè)指標(biāo)的高與低影響生活幸福感，但并非決定因素。世界上原本就沒有絕對幸福和完美的人，大美女和大富翁也會有煩惱，輕生活發(fā)起人主張悅納自己，對自我保持一個(gè)合理區(qū)間內(nèi)的期望值，并為這個(gè)目標(biāo)而努力，盡力也達(dá)不到的目標(biāo)則會被適當(dāng)放棄。

★讓手機(jī)休息，也讓自己休息

智能時(shí)代，手機(jī)吞掉了我們太多時(shí)間，食堂吃飯要邊吃邊刷手機(jī)；下班回家，盯著電腦一天的眼睛又開始盯著手機(jī)；睡前還要“儀式感”刷手機(jī)……眼球太累了，手機(jī)的信息流太多也太重了。輕生活發(fā)起人倡導(dǎo)改變對手機(jī)的成癮依賴，少下幾個(gè)社交軟件，關(guān)閉掉不必要的通知與推送，線下多約朋友出去走走，給手機(jī)減負(fù)也給自己減負(fù)。

★節(jié)水節(jié)能，做個(gè)“省二代”

“水龍頭不用要關(guān)緊，不要讓它滴滴答答鬧人心！”“空調(diào)調(diào)到26℃最舒適，開太低容易感冒！”“熱水器提前一小時(shí)燒熱水就好，燒一整天多費(fèi)電！”，這些曾經(jīng)專屬于媽媽的嘮叨，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸內(nèi)化為輕生活發(fā)起人的生活習(xí)慣。以前我們覺得這是“摳門”，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)這是節(jié)約與環(huán)保并行的“生活智慧”，做個(gè)“省二代”，感覺自己棒棒的！

★“冬季，和仿“羊羔絨”最搭啦

《紅樓夢》里的冬天，夫人小姐們似乎總要“錦帽貂裘”，難離動物皮毛制品，這是古人的局限性。作為現(xiàn)代人，我們早已有了御寒新選擇——仿羊羔絨。寒冬里，你會發(fā)現(xiàn)四周都是“小羊羔”，差點(diǎn)以為自己掉入了羊群。冬季御寒，輕生活發(fā)起人們不再對皮草感興趣，因?yàn)榇蠹疑钪皼]有買賣，就沒有殺害”。

★低碳出行，道路不堵了，心情舒暢了

通勤之類的日常出行需求很頻繁，但距離往往不會太遠(yuǎn)。開車可能因?yàn)閾矶露[心，也有可能因?yàn)檎彝＼囄欢岸刀缔D(zhuǎn)轉(zhuǎn)”。打車不僅會遇到開車的同等問題，還要加上一個(gè)費(fèi)用負(fù)擔(dān)，所以輕生活發(fā)起人更倡導(dǎo)“輕”出行。短距離就直接步行，近距離可騎共享單車，搭乘公交、地鐵、brt 等等公共交通實(shí)際上也非常便捷，誰讓我國是“基建狂魔”呢！