●景喆

脹奶是很多母乳喂養(yǎng)的新媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題，特別是產(chǎn)后剛開(kāi)始有奶水，乳房又熱又脹又疼。無(wú)論寶媽如何努力，寶寶也難以含到媽媽的乳房，給寶媽和寶寶帶來(lái)很大困擾。

隨著哺乳時(shí)間漸長(zhǎng)，脹奶問(wèn)題通常會(huì)自動(dòng)緩解。這是因?yàn)?，乳房逐漸學(xué)會(huì)了“聰明分泌”，即寶寶不吃奶的時(shí)候泌乳非常緩慢，寶寶吃奶的時(shí)候快速大量分泌，即俗語(yǔ)所謂“現(xiàn)吃現(xiàn)下”?！艾F(xiàn)吃現(xiàn)下”的泌乳模式其實(shí)就是母乳的供給隨寶寶的需要靈活產(chǎn)生，是哺乳期女性最佳的泌乳模式。進(jìn)入這種供需平衡狀態(tài)的新媽媽就很少脹奶了。

產(chǎn)后激素變化導(dǎo)致脹奶

生理性脹奶是由于產(chǎn)后孕激素水平下降、泌乳素水平上升，導(dǎo)致乳房充血、腫脹、疼痛，無(wú)法觸碰或按壓，有些產(chǎn)婦還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況。

產(chǎn)后，母體內(nèi)的泌乳激素會(huì)大幅度增加來(lái)刺激母體生成乳汁，因此，乳腺等組織就會(huì)開(kāi)始膨脹。一般在產(chǎn)后三四天里是乳房中血液、水分含量最高的時(shí)間，雖然稱(chēng)為脹奶，其實(shí)這時(shí)乳汁并不多，腫脹源于乳房?jī)?nèi)血管、淋巴管內(nèi)充盈的血液、淋巴液，以及乳腺組織的水腫，這時(shí)候的腫脹主要是為后續(xù)的哺乳做準(zhǔn)備。

寶寶盡快吸吮可緩解疼痛

下奶后，當(dāng)乳汁分泌到乳腺腺泡中，沿導(dǎo)管流出來(lái)時(shí)，壓力會(huì)有所減輕，生理性脹奶就會(huì)慢慢消失。因此，要想緩解脹奶這一疼痛，讓寶寶盡早、有效吸吮是有效方法。產(chǎn)婦回到產(chǎn)房后，即可讓寶寶頻繁吸吮乳頭，產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)母嬰同室。

同時(shí)，要注意采用正確的乳頭含接方法，在吸吮時(shí)應(yīng)讓寶寶的嘴巴包住媽媽的乳暈，進(jìn)行有效吸吮。如果產(chǎn)婦產(chǎn)奶量較大，寶寶吃不完，需要用手或吸奶器將乳汁排盡。

新生兒吸吮困難加上脹奶的疼痛，有時(shí)會(huì)讓寶媽抗拒哺乳。給寶寶喂奶的時(shí)間間隙過(guò)大，也會(huì)導(dǎo)致乳汁排出不暢，脹奶更嚴(yán)重，乳暈變硬、乳頭變短，增加新生兒的吸吮難度。有的母親會(huì)因?yàn)槊浲炊挠媚谭畚鼓蹋@樣更是得不償失。母乳喂養(yǎng)有利于寶寶的健康成長(zhǎng)，非常方便而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有安全保障。

對(duì)于患有急性乳腺炎的新媽媽來(lái)說(shuō)，最好不要立刻回奶而不再母乳喂養(yǎng)。這種情況只需要及時(shí)就醫(yī)就可以很快痊愈，如果乳腺中沒(méi)有膿腫的話，多喂寶寶母乳，能幫助盡快緩解乳汁淤積的問(wèn)題。

預(yù)防脹奶小貼士

排乳汁疏乳腺管 脹奶就是奶水流通受阻，因此，要想盡辦法來(lái)擠出淤積的乳汁，如用手?jǐn)D奶、吸奶器、針灸按摩等方法。新媽媽要學(xué)習(xí)一些正確的按摩手法來(lái)幫助自己緩解漲奶、預(yù)防乳腺炎。此外，還可以對(duì)乳房進(jìn)行冷敷，減少乳房?jī)?nèi)的血流量，緩解癥狀。

先吸患側(cè)乳房 寶寶在餓的時(shí)候初始吸吮力特別大，所以罹患乳腺炎的媽媽在喂奶時(shí)最好先讓小朋友吃脹奶的乳房，吸空之后換到另外一邊，這樣可以幫助舒緩被淤塞的乳腺管。

及時(shí)治療乳頭皸裂 乳頭皸裂也是常見(jiàn)的一種疾病，如不能得到有效治療的話，細(xì)菌病毒很容易從中進(jìn)入人體造成乳腺炎，乳頭破裂后的劇烈疼痛同樣會(huì)阻礙媽媽喂奶。

注意乳頭清潔 在妊娠后期，孕婦要注意對(duì)乳房的清潔，可以用溫水擦洗乳房，還可以用75%的酒精來(lái)單獨(dú)擦洗乳頭。在產(chǎn)后給寶寶喂奶之前和之后也要仔細(xì)地清洗乳頭。寶媽最好選擇純棉的哺乳文胸，避免太緊的文胸對(duì)乳房產(chǎn)生壓迫。睡覺(jué)時(shí)也需注意，側(cè)臥容易壓迫乳房。