凍瘡，在皮膚遇到寒冷、潮濕或冷暖急變時，皮膚末梢血管出現(xiàn)收縮障礙，動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病，是冬季常見的皮膚病?；忌蟽霪彸思皶r進行治療之外，患者也要注意生活中的護理。做好了護理也會幫助緩解病情，降低復發(fā)的概率。

1.嚴冬季節(jié)皮膚暴露處應當保護，如出門時使用口罩、手套、防風耳罩。涂少量凡士林可減少皮膚散熱，也有保溫作用。鞋襪大小、松緊要合適，不要過緊過小。

2.潮濕可加速體內(nèi)熱量的散發(fā)，容易發(fā)生凍傷，因此要保持服裝鞋襪的干燥，受潮后要及時更換，有利于保溫。

3.要避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當活動，以促進血液循環(huán)、減少凍瘡發(fā)生。

4.冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水皰或潰爛外，可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位，每日2次，可減輕或避免凍瘡的發(fā)生。

5.對已患凍瘡的部位，應加強保暖。

6.可適當按摩，以促進血液循環(huán)，加速痊愈進程。

7.對已經(jīng)潰破的創(chuàng)面，可先消毒周圍正常皮膚，再用無菌溫鹽水清洗創(chuàng)面，接著涂以抗菌藥物加以包扎。平時要經(jīng)常檢查創(chuàng)面愈合情況和更換藥物及包扎紗布等。

（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》）