夢，是睡眠的伴侶。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。當人入睡以后，有一小部分腦細胞仍在活動，這就是做夢的生理基礎。

人為什么會做夢，不做夢會有什么反應？

科學家做了一些阻斷人做夢的實驗。實驗結果表明，對夢的剝奪會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫的異常變化，植物神經(jīng)系統(tǒng)機能有所減弱；同時還會引起人的一系列不良心理反應，如焦慮不安、緊張易怒、感知幻覺、記憶障礙等。這就是說，人需要做夢。具有夢境活動，是保證人體正常運行的重要因素之一。

是不是有人不做夢呢？絕大部分科學家相信所有人都會做夢。有研究表明，無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種征兆。最近的科研成果表明，做夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機體各種功能的結果，是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。如果長期無夢睡眠，那反而是值得人們警惕的現(xiàn)象了。

科學家對夢與睡眠的關系進行了仔細研究，發(fā)現(xiàn)夢主要發(fā)生于快速眼動睡眠期。假如一個人被直接從快速眼動睡眠期中叫醒，那他極有可能向你報告自己正在做一個栩栩如生的夢。喚醒處于快速眼動睡眠期中的兒童或成年人，60%～90%的人會訴說醒前正在做夢?？焖傺蹌铀咧芷谥谐霈F(xiàn)的器官功能變化說明，快速眼動睡眠與夢之間具備一定的生理聯(lián)系。夢也有可能發(fā)生在其他睡眠時期中，不過比較少見，而且夢境更加模糊。

夢境具有什么樣的意義？

著名的心理學大師弗洛伊德對此作出了開拓性的解答，并發(fā)表了具有劃時代意義的作品——《夢的解析》。弗洛伊德認為，做夢反映了人心靈深處的、位于潛意識中的欲望，這些欲望經(jīng)過一定的偽裝和改造被表現(xiàn)出來，就形成了夢境。弗洛伊德根據(jù)對夢和無意識的分析，開創(chuàng)了一個新的心理學流派，叫作精神分析學派。精神分析學派的另一位大師級的人物是瑞士心理學家榮格。榮格認為，“夢是無意識心靈自發(fā)的和沒有扭曲的產(chǎn)物，夢給我們展示的是未加修飾的自然的真理”。此外，美國心理學家弗洛姆認為，夢是一種象征性的語言，與神話具有相似的特征。

（節(jié)選自“科普中國”，有刪減）