梁漢林

【摘要】花樣跳繩的出現(xiàn)，被越來越多的學(xué)校和老師所了解，既改變了傳統(tǒng)跳繩的枯燥、乏味，同時(shí)也加入了許多創(chuàng)意元素，將花樣跳繩融入基層學(xué)校大課間能夠促進(jìn)學(xué)生提高身體素質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握花樣跳繩的技術(shù)與方法，在運(yùn)動(dòng)的過程中鍛煉身體，加強(qiáng)校園文化的開展的進(jìn)程。

【關(guān)鍵詞】基層學(xué)校 花樣跳繩 大課間

【正文】隨著社會(huì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，學(xué)校和老師越來越注重學(xué)生的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，能夠促進(jìn)學(xué)生各方面共同發(fā)展。因此，作為老師，不要只關(guān)注學(xué)生的成績，更要促進(jìn)學(xué)生各種能力和素質(zhì)的提高與發(fā)展，豐富學(xué)生的校園活動(dòng)，吸引學(xué)生的注意，讓學(xué)生積極參與進(jìn)去，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，形成完善的校本課程體系。

一、花樣跳繩對(duì)學(xué)生發(fā)展的作用

1.1促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展

花樣跳繩是通過學(xué)生雙腿和雙手的運(yùn)動(dòng)，肌肉的收縮和放松共同完成的一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，掌握必要的運(yùn)動(dòng)技能，改變傳統(tǒng)的跳繩方式，加入體操，雜技等新動(dòng)作，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，學(xué)生通過對(duì)跳繩的形式進(jìn)行創(chuàng)意，豐富學(xué)生的課間活動(dòng)，促進(jìn)陽光體育運(yùn)動(dòng)順利開展。

1.2促進(jìn)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作

花樣跳繩的開展形式多種多樣，在跳繩的過程中，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)力和注意力，掌握必要的動(dòng)作技巧。同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生小組合作，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，讓學(xué)生小組內(nèi)互相配合，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流和互動(dòng)，拉近學(xué)生之間的距離，有利于更好地開展教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全方面發(fā)展。

二、花樣跳繩融入基層學(xué)校大課間的策略

2.1合理利用資源

結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況以及學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，分年級(jí)、班級(jí)進(jìn)行活動(dòng)，讓學(xué)生都積極參與進(jìn)去，充分利用各種資源，吸引學(xué)生的注意，根據(jù)學(xué)生的興趣，加入一些呼啦圈，跑步等輔助教材，共同促進(jìn)學(xué)生開發(fā)智力，提高身體素質(zhì)，達(dá)到鍛煉的效果。

2.2精心設(shè)計(jì)活動(dòng)

基層學(xué)校的大課間活動(dòng)的開展需要老師精心設(shè)計(jì)各個(gè)環(huán)節(jié)，組織好班級(jí)活動(dòng)，與學(xué)生構(gòu)建和諧、平等的師生關(guān)系，注重學(xué)生的個(gè)體差異，采取有效的措施，運(yùn)用豐富的教學(xué)方法，讓學(xué)生熱愛花樣跳繩活動(dòng)，感悟體育知識(shí)，同時(shí)也要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況以及身體素質(zhì)，布置不同的任務(wù)，讓學(xué)生都能得到身體鍛煉，避免活動(dòng)流于形式，要讓學(xué)生都能夠積極參與進(jìn)去。

例如：在大課間體育活動(dòng)時(shí)，采用分年級(jí)活動(dòng)的形式，確保學(xué)生有足夠的體育鍛煉時(shí)間，每個(gè)班級(jí)，每個(gè)人都有一個(gè)小繩，可以讓學(xué)生自己跳，還可以與其他學(xué)生自由組合，或者是用跳繩創(chuàng)造新穎的游戲，在學(xué)生活動(dòng)的時(shí)候，老師要積極參與進(jìn)去，全面觀察學(xué)生，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的指導(dǎo)，確保學(xué)生的安全。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，可以進(jìn)行選拔賽，讓學(xué)生得到鞏固訓(xùn)練，并嘗試花樣練習(xí)，最后，在學(xué)校內(nèi)進(jìn)行比賽。提高學(xué)生的競爭意識(shí)，豐富跳繩的形式：雙腳跳，單腳跳，帶人跳，接力跳等形式，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣積極參加，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，對(duì)于表現(xiàn)好的學(xué)生，頒發(fā)相應(yīng)的獎(jiǎng)狀，讓學(xué)生獲得成就感，從而熱愛花樣跳繩，真正實(shí)現(xiàn)身體的鍛煉，掌握跳繩的各種技能。

2.3增強(qiáng)花樣跳繩的趣味性

老師要改變以往的觀念，豐富課間的活動(dòng)形式，增強(qiáng)花樣跳繩的趣味性，讓學(xué)生在音樂的伴隨中，運(yùn)用豐富的花樣跳繩方法，真正享受跳繩的過程，并能夠?qū)W會(huì)主動(dòng)探究學(xué)習(xí)跳繩的方法，積極參加學(xué)校和班級(jí)開展的比賽實(shí)踐活動(dòng)，提高集體意識(shí)和合作意識(shí)，真正掌握韻律以及相應(yīng)的方法，體驗(yàn)活動(dòng)帶來的成功與失敗，發(fā)揮花樣跳繩對(duì)于學(xué)生的積極作用，為學(xué)生從事其他的體育運(yùn)動(dòng)打下良好基礎(chǔ)。

例如：在大課間進(jìn)行花樣跳繩的過程中，為不同的年級(jí)布置不同的任務(wù)，讓不同水平和階段的學(xué)生都能得到發(fā)展和提高，低級(jí)階段學(xué)生做到單人跳和雙人跳，中級(jí)階段的學(xué)生做到交叉跳、多人交叉跳、車輪跳，高級(jí)階段的學(xué)生做的多人配合，側(cè)手翻、空翻等內(nèi)容，加強(qiáng)跳繩的難度，同時(shí)也要鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新跳繩的方法，提高學(xué)生的思維能力，確保大課間的活動(dòng)質(zhì)量。在進(jìn)行花樣跳繩的過程中，老師要做好記錄，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于花樣跳繩的重視，提高學(xué)生對(duì)于課間活動(dòng)的積極性，在學(xué)生的活動(dòng)過程中，老師要進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)，合理組織活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，選擇相應(yīng)的跳繩項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理分組，最后也要加強(qiáng)評(píng)價(jià)機(jī)制，對(duì)于學(xué)生的積極作用，規(guī)范學(xué)生行為，通過對(duì)學(xué)生全方面的考察，給學(xué)生正確的評(píng)價(jià)，努力達(dá)到預(yù)期的效果。

【結(jié)束語】

增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)學(xué)生的發(fā)展非常重要，因此，將花樣跳繩融入基層學(xué)校大課間，是一項(xiàng)非常重要的舉措，也是當(dāng)前很多學(xué)校和老師面臨的一項(xiàng)巨大挑戰(zhàn)。老師要探求有效策略，豐富學(xué)生的課間活動(dòng)，利用各種資源，促進(jìn)學(xué)生都能夠積極參與進(jìn)去，掌握必要的技能與方法，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，規(guī)范學(xué)生的行為，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生享受花樣跳繩帶來的樂趣，促進(jìn)學(xué)生各種素質(zhì)與能力的提高，滿足素質(zhì)教育發(fā)展的需求。

【參考文獻(xiàn)】

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