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        如果你覺得冷,就把空調(diào)打開

        2021-12-22 19:04:44圍子
        中學(xué)生博覽 2021年23期
        關(guān)鍵詞:情緒

        你肯定覺得這是句廢話。

        可是,對于那些身處陰暗的人來說,哪怕是這樣最簡單的指令,都是走出來的方法。

        低沉的時候,就算窩在沙發(fā)上冷著,也斷然想不起把空調(diào)打開溫暖一下自己的。

        抑郁的壓迫感,像一把鎖鏈,能把人牢牢鎖住。

        挫敗、自責(zé)、無意義感,思維陷入一種無窮盡的死循環(huán),思考的終點就停在“沒啥意思”那里,不動了。

        冬天是抑郁的高發(fā)期,深不見底的黑和冷,會把孤獨的情緒無限放大。

        躍躍欲試的抑郁情緒總會試圖以各種方式攻擊軟弱的軀體。

        要問我怎么知道這么多,呃,我有一個朋友……

        哎,我好像也不怎么敢承認,其實在很多個冬天里,我都被隱隱約約的抑郁情緒叨擾。

        東北的冬天,天黑得很早,路很滑,平時跑步的河邊沒有路燈,腳底下的剎車常常打滑漂移,所以每逢冬天,我的行動軌跡基本就是,下班第一時間打卡,趁著路面還有一些太陽曬過的余溫軟意,趕緊回家。

        夜越深,天越黑,路越硬越滑,趕上下雪,又是一場生命不能承受之堵。

        我對冬天沒有什么好感。

        但是冬天年復(fù)一年,占據(jù)東北差不多六個月的時間。

        這個季節(jié),我不得不獨處,不得不面對那些漫無止境的一個人的空間。

        這時候,回憶常常泛上來。

        我很喜歡吃冬天的葡萄。

        我常常說,冬天的葡萄是有心人,從秋天帶來送給冬天的禮物。

        你想想,能把葡萄這種易碎的水果,新鮮、完整地保留到冬天這件事,本來就是一般人做不來的吧?

        讀大學(xué)的時候,我只有冬天能回家。

        爺爺就把樹上最后的葡萄,一串串用袋子裝起來,封進缸里,等啊等。

        我踩著大雪在冬末回家的時候,葡萄還像剛摘下來一樣新鮮。

        葡萄放進嘴里,有一種晶瑩的、雀躍的幸福。

        感受到無條件被愛的時候,一定是人生最幸福的時候。

        長大后,我也慢慢明白,愛和被愛,都是最能享受到“生而為人的豐富充盈”的時刻。

        看書、旅行、寫信、耐心溝通,不懂的要去書里找答案,都是爺爺教會我對待生活的樣子。

        我沒有什么好的方法對抗一些類似抑郁情緒。

        只是把一些好的生活習(xí)慣,延續(xù)到冬天。

        開了空調(diào),聽歌、看書、追劇、跳舞,寫東西。

        把一周的生活,列出日程表,之后嚴格執(zhí)行。

        有時候我們并不是靠什么大道理來對抗那些壞天氣的。

        想方設(shè)法愛自己,是最直接的救贖。

        如果覺得冷,就把空調(diào)打開,再喝一杯熱水,抱一個熱水袋,把“冷”解決。

        愛不動這個世界的時候,就閉門掃雪,只焚香。

        溪柴火軟蠻氈暖,我與貍奴不出門。

        編輯/圍子

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