喻斌
歐女士最近總覺得自己下腹隱痛、肛門墜脹,想上廁所,但每次都有拉不盡的感覺。她以為自己是拉肚子,服了止瀉藥,卻沒有效果。到醫(yī)院檢查后,被診斷為便秘。歐女士很驚訝,拉稀怎么會(huì)是便秘?
其實(shí),便秘有多種類型,只要是排便持續(xù)困難、次數(shù)較少或有排便不盡感,無論大便干與稀,均認(rèn)為是便秘。
除器質(zhì)性病變,常見的功能性便秘分為慢傳輸型、出口梗阻型、混合動(dòng)力型3種。慢傳輸型便秘是由于結(jié)腸動(dòng)力障礙,使內(nèi)容物滯留于結(jié)腸或通過緩慢,其特征為排便次數(shù)減少,有的患者每周排便1次,大便堅(jiān)硬;出口梗阻型便秘是由于肛門、直腸功能異常(非器質(zhì)性病變),如盆底肌痙攣綜合征等,患者排便費(fèi)力、量少,有不盡感或下墜感,一天要多次排便;混合動(dòng)力型便秘是以上兩種情況都存在。
長期便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,被二次吸收,引起腹脹、食欲減退、口腔有異味等,還會(huì)造成肛裂、痔瘡、結(jié)直腸潰瘍、結(jié)直腸癌發(fā)病率增加等問題。此外,便秘時(shí)排便用力,可導(dǎo)致心、腦血管疾病發(fā)作。
便秘的常見癥狀有:排便感覺費(fèi)力;干球狀便或硬便;排便有不盡感;肛門直腸有堵塞感或梗阻感;需手法或手指輔助排便;每周排便少于3次。如果符合兩項(xiàng)或以上,就應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。要堅(jiān)持體育鍛煉;養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,可練習(xí)每晨排便1次;合理飲食,老年人應(yīng)多吃含粗纖維食物及蔬菜瓜果;每日至少飲水1500毫升,每日晨起或飯前飲1杯溫開水;不濫用瀉藥等。若仍未明顯改善,就需要及時(shí)就醫(yī)。
(摘自《當(dāng)代健康報(bào)》)