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        早期多動(dòng)癥癥狀引發(fā)后期睡眠問題

        2021-12-13 17:33:42
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2021年12期
        關(guān)鍵詞:社交活動(dòng)多動(dòng)癥影像學(xué)

        早期多動(dòng)癥癥狀引發(fā)后期睡眠問題

        復(fù)旦大學(xué)類腦智能科學(xué)與技術(shù)研究院院長(zhǎng)馮建峰教授、羅強(qiáng)副研究員團(tuán)隊(duì),與英國(guó)劍橋大學(xué)、加拿大渥太華大學(xué)合作,在多動(dòng)癥與睡眠障礙共病研究中取得重要進(jìn)展。據(jù)馮建峰教授介紹,該研究的發(fā)現(xiàn)或有助于研發(fā)設(shè)計(jì)新的早期多動(dòng)癥治療方案,以減輕患者的癥狀和睡眠問題。

        國(guó)際研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)早期多動(dòng)癥癥狀引發(fā)后期睡眠問題的腦影像學(xué)證據(jù),并提示相關(guān)分子生物學(xué)過程?!岸鄤?dòng)癥患者存在睡眠問題,往往會(huì)影響患者及其家庭的生活質(zhì)量,并且對(duì)兒童的學(xué)業(yè)表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響?!庇?guó)皇家醫(yī)學(xué)科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)士、復(fù)旦大學(xué)特聘教授、劍橋大學(xué)榮譽(yù)博士、精神醫(yī)學(xué)系芭芭拉·薩哈金教授表示。

        這一研究成果在線發(fā)表于《生物精神病學(xué)》雜志。據(jù)悉,該項(xiàng)研究利用加拿大魁北克兒童發(fā)展縱向研究出生隊(duì)列和美國(guó)學(xué)齡兒童腦發(fā)育ABCD隊(duì)列,通過因果推斷統(tǒng)計(jì)模型,發(fā)現(xiàn)了早期越嚴(yán)重的多動(dòng)癥癥狀引發(fā)后期越多的睡眠問題。研究團(tuán)隊(duì)開展了腦結(jié)構(gòu)影像學(xué)研究,發(fā)現(xiàn)了與多動(dòng)癥癥狀和睡眠問題共同相關(guān)的若干關(guān)鍵腦區(qū),主要集中在注意力網(wǎng)絡(luò)和覺醒系統(tǒng)。

        研究團(tuán)隊(duì)還通過基因轉(zhuǎn)錄組學(xué)分析,找到了早期多動(dòng)癥癥狀引發(fā)后期睡眠問題的腦影像學(xué)證據(jù)。

        多與他人社交的老人,認(rèn)知能力更強(qiáng)

        近日,美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)發(fā)表在《科學(xué)公共圖書館綜合》期刊的研究發(fā)現(xiàn),多與他人社交的老人,認(rèn)知能力更強(qiáng)。

        對(duì)老人來說,晚年缺少社交是導(dǎo)致發(fā)生癡呆癥的重要風(fēng)險(xiǎn)因素,但這個(gè)因素是可控因素。為此,研究團(tuán)隊(duì)納入312名70~90歲的老年人,進(jìn)行連續(xù)16天每天5次使用智能手機(jī)完成社交互動(dòng)和移動(dòng)認(rèn)知測(cè)試的調(diào)查。其中包括,受試者需要報(bào)告他們每天進(jìn)行了多少次社交活動(dòng)(包括打電話和發(fā)短信)、與誰互動(dòng)、這個(gè)活動(dòng)是積極的還是消極的。此外,移動(dòng)認(rèn)知測(cè)試包括處理信息的速度和注意力、空間工作記憶力以及對(duì)事物特征的記憶力。

        結(jié)果發(fā)現(xiàn),當(dāng)老年人頻繁與他們親近的人互動(dòng)時(shí),認(rèn)知能力要比那些社交少的老人要好。研究人員還發(fā)現(xiàn),如果一個(gè)老人經(jīng)常沒有社交活動(dòng),一旦參加了某種社交活動(dòng),他們的表現(xiàn)會(huì)更好。如一個(gè)老人很久沒有與家人聯(lián)系,一旦頻繁聯(lián)系時(shí),他的認(rèn)知能力將有顯著提高。

        研究人員總結(jié),當(dāng)70~90歲老人經(jīng)歷更頻繁、舒心的社交活動(dòng),他們認(rèn)知表現(xiàn)會(huì)更好。

        “微休息”5分鐘,提高工作效率

        “微休息”是指工作期間短暫、自發(fā)、即興的休息,包括短暫離開工位、與同事聊天、身體拉伸等一些行為。美國(guó)北卡羅來納州立大學(xué)研究表明,工作疲勞時(shí)“微休息”,5分鐘就能夠迅速幫助人們恢復(fù)精力,并提高工作參與度。

        第一項(xiàng)研究對(duì)象為在美國(guó)工作的職員。他們被要求連續(xù)10個(gè)工作日每天填寫2個(gè)調(diào)查問卷,早上和下班前。第二項(xiàng)研究受訪者是在韓國(guó)工作的職員,他們被要求連續(xù)5個(gè)工作日每天完成3個(gè)調(diào)查問卷,早上、午餐后和下班前。調(diào)查問卷旨在搜集受訪者睡眠質(zhì)量、疲勞程度、工作參與度、個(gè)人工作體驗(yàn)等數(shù)據(jù)。

        結(jié)果很明顯,當(dāng)人們抵達(dá)工作場(chǎng)所時(shí),就已經(jīng)感到很疲勞。這時(shí),他們“微休息”的頻率也更高,而這會(huì)幫助他們保持專注度,能夠高質(zhì)量地完成工作。研究人員還說:“如果人們認(rèn)為雇主關(guān)心他們的健康,他們就會(huì)更有動(dòng)力去自主決定何時(shí)‘微休息,以何種形式‘微休息。這種雙贏,既有益于雇主,也有益于職工?!?/p>

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