知心姐姐，你好：

最近我真的快抑郁了。無論做什么，包括看電視劇、綜藝都提不起興趣，好久都沒有一件事能令我開懷大笑了。

我畢業(yè)后工作已經有3年，但現(xiàn)在的工作讓我沒有動力和激情繼續(xù)從事下去。一是我的工資少得可憐，能提升的空間較少；二是工作環(huán)境讓我覺得很孤單，所以我決定辭職了。

辭職后想做什么？我讀的是護理專業(yè)，家人希望我能回老家考編制，但我從小到大在外面長大，習慣了城市的生活，回老家我怕真的適應不了。我想去學校當老師，可自身是大專學歷，專業(yè)又不對口，很難實現(xiàn)。朋友建議我找一個與現(xiàn)有工作一致的工作，如果找相同的工作我可能要到另外的城市。

我想過等明年我的自考本科證拿到了，就去考研，考師范專業(yè)的，可父母不贊同，覺得我讀完書之后年紀太大了，會比較難找對象。他們更傾向于回老家找一份穩(wěn)定的工作。

我好苦惱，父母建議的那條路無疑是最安全省力的，但貌似不是我想要的。但我又很害怕，害怕自己選擇的路無法走下去，害怕自己沒有能力。我很清楚自己的性格，直爽，做事情大大咧咧，有時考慮得不是很周全，表達能力也不太好……我都不知道這樣的我能完成怎樣的工作。我該怎么辦？

在海中不知方向的蝦米

你好：

很高興收到你的來信！看到你思考這些問題，我能感覺到你的迷茫無助，同時也為你高興。

一個人開始有關于自己人生的迷茫，是非常有價值的，特別是在二十幾歲的時候。這意味著你可能會糾結無助一段時間，也將有希望從這里突破，去找到自己的軌道。

一、迷茫，是因為開始在意自己的人生

在你的來信中，我看到你有幾個選擇：一是聽從父母的建議，回老家考編制；二是換一份類似性質的工作，去其他城市；三是聽從內心的召喚，繼續(xù)自考本科，然后讀研，成為一名教師。

看似你很迷茫，其實在這幾個選擇中，你已經有了一些自我意識，內心更傾向于留在大城市做一名教師，只是心里沒底，不知道這條路走下去，是晴空萬里還是狂風驟雨。

看起來是選擇難住了你，實際上你遇到的挑戰(zhàn)可能是，你需要獨立為自己的人生拿主意了，特別是別人給出的建議都不是你想要的，而未來又是如此不能確定的時候。

與其說這是一種選擇，不如說是一場冒險。

既然是冒險，自然就少不了迷茫。也正因為迷茫，你有機會認真去確認自己想要什么，然后盤點自己具備的資源，重新聚焦自己的方向，更專注地投入自己的人生追求當中。

二、學習在迷茫中前行，不要試圖做出最好的選擇

如果你想要做出最好的選擇，那通常會無法選擇。因為追求最好的壓力，會讓你的好奇和熱情被封鎖，變得猶豫，很難做出任何決定。而實際上，所有的選擇都只是一個開始。

這就好比，在你的面前有很多條跑道，無論你選哪一條，都無法保證你最快、最順利地到達終點，因為根本無法提前預測。你聽從父母或追隨自己的選擇都是如此，看起來很難，可是真正經歷也會那么難嗎？不一定。一切的一切，只有當你親身經歷了才知道。

人們常常以為沒有選擇的那條路是更完美的。實際上，完美只存在于我們的想象里，在現(xiàn)實生活中根本沒有一個完美的選擇。

既然人生沒有標準答案，何不嘗試著在迷茫中前行，一步步去活出自己的答案。如果你依然很難為自己的未來做選擇，那就為現(xiàn)在做選擇吧！比如，你可以問問自己：

1．如果拋開一切復雜的現(xiàn)實，你最想要的職業(yè)和想過的人生是怎樣的？

2．如果你現(xiàn)在還不能達成這個期待，你希望給自己多久時間去實現(xiàn)它？

3．你需要哪些條件去支持自己實現(xiàn)夢想，眼下什么樣的工作對于實現(xiàn)夢想可以給到更多的支持？

三、用嘗試和體驗來優(yōu)化選擇，需要更多的自我信任

當你很難做出選擇的時候，可以用嘗試來幫助選擇，用體驗來優(yōu)化思考。

比如，對于父母的建議，你可以找老家的親朋好友聊一聊，了解他們的工作內容和生活狀態(tài)；朋友建議你再找類似的工作，你也可以到當?shù)氐臋C構看一看，那里的環(huán)境是不是你想要的；你想做一名老師，可以體驗一下和一大群孩子相處的感覺，也可以找一些當老師的朋友問一問，或者找一兩個短期兼職感受一下。

讓自己跟著自己的想法動起來，是走出困境的最好辦法。

無論你做出何種選擇，無論你的選擇最終被驗證是多么正確，在做出選擇的一段時間里，你都可能會被人質疑和自我質疑。這時，你就會面臨一個重要的靈魂拷問：你是要生活在別人定義的標準里，還是自己定義的標準里？

如果想要活在自己的標準里，被質疑就是一個無法避免的過程，無論你想要做成什么事情，你一定會遇上反對的聲音。周圍人無論如何替你著想或者多么想保護你，其實都無法替你活出自己。

在面對質疑的時候，你唯有選擇信任自己，陪自己往前走，最終別人才有機會看見你、支持你！找尋自我的路，需要更多地信任自己和接納自己。

（羅近月，《青年文摘》特邀心理成長導師，心理咨詢師，專欄作家。）