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        安神助眠食蜂蜜

        2021-12-08 00:45:38胡佑志
        蜜蜂雜志 2021年1期
        關(guān)鍵詞:柏子仁彭州心安神

        胡佑志

        (四川省彭州通濟鎮(zhèn),四川 彭州 611942)

        1 神衰健忘食蜂蜜桑百膏

        驗方:新鮮桑葚500 g,鮮百合100 g,蜂蜜300 mL。

        用法:將桑葚、百合加水適量,煮沸后再煮半小時,然后濾取藥液,再加水煎煮半小時,再濾取藥液,連續(xù)煎煮3 次,將3 次所煎藥液合并攪勻后,再用文火煎熬濃縮至黏稠,加入蜂蜜煮沸即可停火,待涼后,裝瓶備用。每次取藥膏1~2 匙,用溫開水沖服,每日服食2 次。

        功效:明目,清心安神,補肝益腎,適用于神經(jīng)衰弱、健忘、眼澀目脹等癥狀。

        2 心悸失眠喝蜂蜜子仁粥

        驗方:柏子仁10 g,大米100 g,蜂蜜適量。

        用法:將柏子仁去盡皮殼雜質(zhì),洗凈,稍搗爛,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10 min后,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時,調(diào)入蜂蜜。再煮沸1~2 次即成,每日1 劑,連續(xù)服食2~3 日。

        功效:潤腸通便,養(yǎng)心安神,適用于慢性便秘,心悸,失眠,健忘,多夢等。

        3 失眠多夢喝蜂蜜二仁粥

        驗方:酸棗仁、柏子仁各10 g,大棗5個,大米100 g,蜂蜜適量。

        用法:將大棗去核,同二仁一同入鍋,加清水適量,浸泡5~10 min 后,水煎,濾取藥液,加入大米煮粥,待粥熟時,調(diào)入蜂蜜,再煮沸1~2 次即可服食,每日食用1 劑,連續(xù)3~5 日。

        功效:養(yǎng)心安神,潤腸通便,適用于心悸失眠,健忘、多夢,血虛及腸燥便秘等。

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