黃圣草

關(guān)鍵詞：性格優(yōu)勢;認識自我;自我探索

中圖分類號：G44 文獻標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2021）34-0036-03

【活動理念】

根據(jù)埃里克森的自我同一性理論，初中生正處于自我同一性的探索時期。在這個時期幫助初中生對自我進行有效的了解、認識，進行深入的思考，有助于他們實現(xiàn)自我認同和接納，有助于他們增強心理能量，樹立對生活和學(xué)習(xí)的信心。如果能做到這一點，青少年就獲得了自我同一性，反之會出現(xiàn)同一性延緩、擴散、早閉的狀態(tài)。本課旨在幫助初中生在了解自己性格的基礎(chǔ)上去發(fā)揮性格優(yōu)勢，有助于初中生走向積極蓬勃的發(fā)展道路。

【活動目標(biāo)】

認知目標(biāo)：幫助學(xué)生了解什么是性格優(yōu)勢，知道性格優(yōu)勢對自己的積極影響。引導(dǎo)學(xué)生探索性格優(yōu)勢，并運用自己的性格優(yōu)勢在學(xué)習(xí)、生活中發(fā)揮積極的作用。

能力目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在課堂中積極參與、主動探索，挖掘自身的寶藏，積極發(fā)揮性格優(yōu)勢的作用，相信自己有能量面對未來的各種挑戰(zhàn)。

情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在活動中積極參與，用心體驗，覺察當(dāng)下，認識自我，對自己的性格優(yōu)勢充滿自信感。

【活動準(zhǔn)備】

任務(wù)學(xué)習(xí)單、PPT。

【活動對象】

初一學(xué)生

【活動過程】

一、團體暖身階段：左右手簽名

活動規(guī)則：

先使用利勢手簽名，再使用非利勢手簽名，感受有什么不同？

生1：利勢手簽名很順暢，非利勢手簽名別扭，感覺不會寫字了。

生2：非利勢手簽名很不習(xí)慣。

師：我們都用心感受兩次簽名帶來的不同感覺。使用利勢手覺得很順暢，非利勢手簽名覺得很別扭、不舒服，這就像性格，發(fā)揮性格優(yōu)勢，就讓我們?nèi)缤褂美麆菔忠粯虞p松愉快。

設(shè)計意圖：通過活動激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生用心體會。兩次簽名讓學(xué)生感受到看似簡單的簽名，用非利勢手簽并非容易，從而引出課題：探索性格優(yōu)勢，做寶藏男孩女孩。

1.什么是性格優(yōu)勢？

通過個體的認知情感和行為反映出來的積極人格特質(zhì)。

2.為什么要探索性格優(yōu)勢？

積極心理學(xué)認為，每個人如果能在每天的生活中運用與生俱來的一系列性格優(yōu)勢，將會最大限度地促進個體的參與感與意義感，提升幸福感。

澳大利亞墨爾本大學(xué)積極心理學(xué)中心的創(chuàng)始主任、國際積極心理學(xué)協(xié)會主席莉·沃特斯說：“發(fā)現(xiàn)并接受我有優(yōu)勢這個事實，讓我覺得內(nèi)心寧靜，知道了我有這種隨時隨地可以調(diào)用的內(nèi)在資源，讓我生平第一次有了安全感。我意識到，當(dāng)海上波濤洶涌時，我的優(yōu)勢不僅僅是救生艇，還有海洋勘探設(shè)備，讓我可以朝更積極的方向駛?cè)ァ！?/p>

我們今天一起通過課堂活動來探索性格優(yōu)勢，挖掘自身的寶藏。

二、團體轉(zhuǎn)換階段：性格優(yōu)勢“五指山”

在任務(wù)單的方框內(nèi)畫出五指的輪廓，在性格優(yōu)勢表中找出5個符合自己的性格特質(zhì)的詞語。

將5個性格優(yōu)勢分別寫在大拇指、食指、中指、無名指、小指上，用五指山托起自己的蓬勃人生，接著將有關(guān)性格優(yōu)勢的高光事件寫在旁邊。

小組內(nèi)分享高光事件，并推選代表分享。

生3：我的性格優(yōu)勢是體貼周到，春游時為老師分擔(dān)責(zé)任，給同學(xué)送水、講故事，照顧了同學(xué)，我很開心。

生4：我的性格優(yōu)勢是好勝心強，我平時努力學(xué)習(xí)，月考成績優(yōu)秀。

生5：遇到難題時，我反復(fù)思考，認真探究，解決了難題，體現(xiàn)了我善于分析的性格優(yōu)勢。

生6：我的性格優(yōu)勢是注重細節(jié)，做手工作品時，我的作品得到夸獎，是因為我注重很多小細節(jié)，裝飾得很好看。

生7：剛開學(xué)時，我把學(xué)校生活想成和家里一樣，漸漸適應(yīng)學(xué)校的生活。我的性格優(yōu)勢是適應(yīng)力強。

師總結(jié)引導(dǎo)：每個人都有自己的性格優(yōu)勢。正是因為這樣一件件的高光事件，讓我們有機會坐在這里探索自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。

在分享的過程中，要注意引導(dǎo)學(xué)生思考“是什么樣的高光事件讓自己發(fā)揮了性格優(yōu)勢”“從他人的分享中，意識到自己曾經(jīng)也有過類似的高光事件，擁有這樣的性格優(yōu)勢?！?/p>

三、團體工作階段：正念性格優(yōu)勢“五指山”

當(dāng)下，此時此刻，你的性格優(yōu)勢讓你做到了什么？

生8：善于傾聽。

生9：認真聽講，樂于討論。

生10：讓我收獲了知識。

生11：我和小組同學(xué)討論時不拘束。

生12：保持樂觀心態(tài)，與同學(xué)相處融洽。

設(shè)計意圖：強化性格優(yōu)勢的積極作用，感受當(dāng)下愉悅的身心狀態(tài)。

你期待你有哪些性格優(yōu)勢？寫在手掌心，將命運掌握在自己手中。未來，你準(zhǔn)備如何培養(yǎng)自己的性格優(yōu)勢？

生13：我期待的性格優(yōu)勢是堅忍不拔，我將做到遇到事情沉著冷靜、不慌張，不退縮，勇于面對困難。

生14：我期待的性格優(yōu)勢是體貼周到，以后要注意同學(xué)、朋友的一些習(xí)慣、愛好，在他們有困難時伸出援助之手。

生15：我期待的性格優(yōu)勢是勇于冒險、考慮周到、完美主義，今后大膽嘗試沒做過的事情，做事時要認真考慮，對自己要求更高。

生16：我期待的性格優(yōu)勢是注重細節(jié)，我平日里要善于觀察，考試中仔細審題，不馬虎，不粗心，養(yǎng)成注重細節(jié)的習(xí)慣。

生17：我期待的性格優(yōu)勢是能言善辯，以后要多讀書，開闊視野增加知識積累，說話有理有據(jù)，讓別人贊成。

師總結(jié)引導(dǎo)：每個人都是寶藏，都有自己的優(yōu)勢，更多的優(yōu)勢寶藏等待著我們進一步挖掘。

注意：在引導(dǎo)學(xué)生的過程中，注意使用這樣的引導(dǎo)語“當(dāng)我們聚焦于某個性格優(yōu)勢時，我們的內(nèi)心已經(jīng)產(chǎn)生培養(yǎng)優(yōu)勢的方法，我們是解決自己的問題的專家”“方法總比困難多”“從你的分享中，仿佛看到你的頭上有聚光環(huán)，在閃光”。以此營造積極的課堂氣氛，讓學(xué)生感受到時時被關(guān)注。

設(shè)計意圖：強化性格優(yōu)勢所帶來的積極影響，讓學(xué)生相信自己，對未來充滿信心，從而促進知行合一，達到以知促行的目的。

四、團體結(jié)束階段：欣賞性格優(yōu)勢“五指山”

欣賞優(yōu)勢五指山，對它說一句話。

生18：希望你能擁有更多的性格優(yōu)勢，努力變得更好，做更好的自己。

生19：謝謝你讓我做更好的自己。

生20：我可以穿越云雨，也可以東山再起，可以獨善自身，也可以呼風(fēng)喚雨，做更好的自己。

師總結(jié)：每個人都是獨一無二的，正是因為擁有一座座的性格優(yōu)勢五指山，讓我們成為寶藏男孩女孩，讓我們閃亮，讓我們蓬勃，讓我們幸福。

【活動反思】

初中生對自我的認識分為理想自我和現(xiàn)實自我，學(xué)生對理想自我不能全面地、客觀地加以評價;對現(xiàn)實自我的認識盲目、模糊，不能正確認識自我，更不能發(fā)揮自我的積極優(yōu)勢，存在盲目自信、自卑等情況。因此，要幫助初中生正確認識自己、客觀看待自己，最后接納自己。

基于學(xué)生的客觀情況設(shè)計本節(jié)課，從性格優(yōu)勢中挖掘出可證明的高光事件，讓學(xué)生在事實根據(jù)面前對自己充滿信心，同時充分關(guān)注學(xué)生當(dāng)下的狀態(tài)，積極賦義，例如“從你的笑容中，感受到你的積極樂觀”“正是因為好勝心強的性格優(yōu)勢，才讓你成績名列前茅”“沒有無緣無故的成功，是我們的性格優(yōu)勢使然”等。然后引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己可以做到的事情，增強信心，堅信自己身上擁有的寶藏資源可以助力自己做得更好。在整個教學(xué)過程中，學(xué)生的狀態(tài)飽滿積極。

參考文獻

[1]生涯探索之自我探索——認識性格，助力選科.滄州市第一中學(xué)微信公眾號，2020.11.20

編輯/衛(wèi) 虹終校/張國憲