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        痛風(fēng)患者飲食要注意

        2021-12-05 16:41:35
        農(nóng)家致富顧問·上半月 2021年11期

        很多痛風(fēng)患者在飲食都存在著誤區(qū),聽著別人說這也不能吃,那也不能吃,就感覺到吃什么都不好。其實痛風(fēng)并沒有那么可怕,只要掌握正確的飲食技巧,合理飲食是有利于病情控制的。

        避免大量吃菠菜 有的人想要降尿酸,就開始多吃蔬菜,菠菜是富含鐵元素的一種蔬菜,但是痛風(fēng)患者如果吃太多菠菜,反而容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。因為菠菜中含有大量的草酸,這些草酸會在身體中形成草酸鈣容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,除此之外菠菜是含嘌呤物質(zhì)的,這些嘌呤成分雖然不算很高,但大量吃菠菜會使身體中形成較多的尿酸,同樣會使痛風(fēng)發(fā)作。

        避免喝酒 痛風(fēng)患者是一定不能喝酒的,有的人可能覺得少量喝酒不會有事,不至于引起痛風(fēng)發(fā)作,這種認(rèn)識是非常錯誤的。酒精往往是誘發(fā)痛風(fēng)的最重要因素,因為酒精在進(jìn)入身體中后會在肝臟內(nèi)代謝形成乳酸,如果乳酸過多就會影響到尿酸排泄。痛風(fēng)患者本身就存在尿酸濃度過高的問題,尿酸排泄受到影響,濃度就會進(jìn)一步升高,也就會誘發(fā)痛風(fēng)。

        適當(dāng)吃肉 肉類是攝入嘌呤物質(zhì)的主要食物,所以有的痛風(fēng)患者就不吃肉來預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作,但這樣是得不償失的,因為不吃肉得不到有效的營養(yǎng)補(bǔ)充,而且也并不能完全保證痛風(fēng)就不會發(fā)作。除了肉類以外,其他的各種食物也會含有一定的嘌呤物質(zhì),這些嘌呤攝入后同樣會導(dǎo)致痛風(fēng)復(fù)發(fā)。而且長期不吃肉患者身體耐受能力會降低,痛風(fēng)發(fā)作時會帶來更大的痛苦。

        補(bǔ)充維生素要適量 補(bǔ)充維生素可以促進(jìn)身體進(jìn)行調(diào)節(jié),并且還可以幫助身體預(yù)防各種疾病,有的痛風(fēng)患者就會想要補(bǔ)充維生素來預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作,但這需要根據(jù)情況而定,尤其是補(bǔ)充維生素C。一般情況下補(bǔ)充維生素C能夠促進(jìn)尿酸鹽溶解,幫助尿酸排出,但如果是在痛風(fēng)急性期使用維生素C,反而會影響到藥物的治療效果,使痛風(fēng)發(fā)作的更加嚴(yán)重。

        痛風(fēng)發(fā)作時應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 痛風(fēng)發(fā)作期有很多東西不能吃,即便是在日常生活中經(jīng)常吃的食物沒有引發(fā)痛風(fēng),在這個時候也應(yīng)該多加謹(jǐn)慎。因為痛風(fēng)急性發(fā)作期間,患者身體比較敏感,如果飲食上沒有嚴(yán)格進(jìn)行調(diào)整,就可能導(dǎo)致痛風(fēng)加重,而且在急性期即便是含有中等嘌呤含量的食物,也不能夠隨意食用,這就需要患者加強(qiáng)對各種食物的認(rèn)識。

        (據(jù)家庭醫(yī)生在線)

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