賀平安

Part1.紀(jì)錄片

《早餐中國(guó)》

不能經(jīng)常去旅游的話，就看看美食紀(jì)錄片吧！在《早餐中國(guó)》中，每個(gè)城市都有自己的經(jīng)典美食：汕頭豬血湯、漢中熱面皮、海口老爸茶、福州鍋邊糊……一日之計(jì)在于晨，學(xué)生要吃飽飯讀書，工人要吃飽飯干活，白領(lǐng)要吃飽飯去擠地鐵，沒(méi)有一頓早餐會(huì)被浪費(fèi)。

而美食不僅僅局限于早餐，更是關(guān)于經(jīng)歷的記憶。深夜觀看四川那一集，令我忍不住回憶了一番大學(xué)畢業(yè)旅行。從杭州到四川，將近15個(gè)小時(shí)2000公里的路程。晚上11點(diǎn)到站，我們便立刻吃了一碗清湯雞絲面。湯很鮮，使人瞬間從乘車的朦朧狀態(tài)中醒過(guò)來(lái)。

公園附近開(kāi)著一家價(jià)廉物美的串串店和炸土豆店，對(duì)面巷子里吆喝著當(dāng)?shù)孛〕缘昂娓?。你看，這里好吃的小店這么多，裝修不必精良，位置可以偏僻，鼻子靈敏口味刁鉆的當(dāng)?shù)厝丝傆修k法循著香味找到它。

最愛(ài)一家家常菜館，阿姨打扮樸素，開(kāi)價(jià)厚道。烹飪地道的回鍋肉、剁椒魚(yú)頭、彭山甜皮鴨、四季豆燉雞湯、涼拌豬耳朵，重辣多麻，比太古里的精品川菜館“馬油子”更討人喜歡。之后在成都吃過(guò)好幾家榜單店鋪，不管是座無(wú)虛席的“左冷禪”，還是晚上6點(diǎn)排隊(duì)230桌的小龍坎火鍋，都比不上那位阿姨的廚藝。

時(shí)不時(shí)回想起廚房間那個(gè)操勞的背影，不禁感嘆平凡生活的踏實(shí)可貴。毛不易在耳邊溫柔地唱：“日出又日落，深處再深處，一張小方桌，有一葷一素。一個(gè)身影從容地忙忙碌碌，一雙手讓這時(shí)光有了溫度?！?h3> Part2.書籍

《深夜面包房》

這家面包房位于車站附近，營(yíng)業(yè)時(shí)間是晚上11點(diǎn)到次日凌晨5點(diǎn)。在我的想象中，這家面包房該投射出橙黃的燈光，散發(fā)著橙色的香氣，甜美而溫柔，精致的櫥窗里陳列著按比例完美分割的面包，脆皮的表面也許鑲嵌著金魚(yú)聚集一樣的榛仁，也許灑滿了雀斑似的葡萄干。每一個(gè)切割面望過(guò)去，都是一個(gè)由糖、奶油和靈魂構(gòu)成的王國(guó)。

店長(zhǎng)暮林先生和香味一樣溫柔，他說(shuō)：“面包是最平等的食物，無(wú)論是路邊還是公園，不管身在何處都可以吃面包。即使沒(méi)有餐桌可供圍坐，哪怕身邊空無(wú)一人，都不妨礙你吃上一口。好吃的面包，對(duì)任何人都是最平等的美味。”

于是，曲奇質(zhì)地的菠蘿面包令叛逆少女展顏歡笑，變態(tài)狂斑目先生與面包房員工分享戀愛(ài)故事，女裝癖索菲亞小姐的靈魂得到救贖，名叫織繪的慣犯在這里理解了愛(ài)的內(nèi)涵。

故事的結(jié)尾，暮林先生想起已故的妻子，淚流滿面。但當(dāng)他抬起頭，書里的所有人已經(jīng)為夜市準(zhǔn)備就緒，在光影斑駁處笑著看著他。這畫面洋溢著幸福，充滿了黃澄澄的香氣。就像那一天我們打開(kāi)心結(jié)，才發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的情愫永垂不朽。

Part3.地點(diǎn)

咖啡館

我沉迷于探索中小型咖啡館，無(wú)論它位于需得驅(qū)車兩小時(shí)的城市邊緣，還是坐落在人潮擁擠的市中心。

最喜歡深藏于某工科院的Nothing咖啡館。名字雖叫“Nothing”，店內(nèi)擺設(shè)卻滿滿當(dāng)當(dāng)。各類綠植恣意生長(zhǎng)，零零碎碎的陽(yáng)光穿透巨大的落地窗，女生二三成群地臨窗而坐，笑成一團(tuán)。窗外佇立著一棵老榕樹(shù)，長(zhǎng)長(zhǎng)的枝條一直垂下去，伸進(jìn)流動(dòng)的河水里，空氣中氤氳著一股安定之感。在窗邊喝著咖啡數(shù)葉片，不知不覺(jué)就度過(guò)了一個(gè)下午。

圖方便的時(shí)候就去附近的“瑞幸”坐坐。人們多半選擇打包帶走，店內(nèi)便格外清凈。揣一本小書，挑個(gè)光線好的位置，點(diǎn)一杯厚乳拿鐵，聞著濃郁的咖啡香，聽(tīng)著耳機(jī)里循環(huán)播放的阿福歌單，深覺(jué)黃金萬(wàn)兩，此刻不換。

日復(fù)一日，咖啡香熏黃了紙張，我也讀完了李娟的《遙遠(yuǎn)的向日葵地》、乙一的《夏天、煙火和我的尸體》、廖一梅的劇本……多慶幸有這一方小小天地，不必?fù)?dān)心日常瑣事的打擾，盡可以全神貫注地暢游于理想的世界。

Part4.人物

石原里美

在此處提到石原里美，想必認(rèn)識(shí)她的各位都會(huì)會(huì)心一笑。清純?nèi)缧略Y(jié)衣，性感如米倉(cāng)涼子，日本演員如百花盛放，像石原里美這樣的吃貨可謂稀少。

本著對(duì)當(dāng)?shù)孛朗车淖鹬?，石原里美體驗(yàn)了希臘酸奶的制作過(guò)程、葡萄酒的釀造工序，也感受了希臘本土家庭的晚餐、西班牙酒吧醇厚的啤酒。她毫無(wú)偏倚，不帶預(yù)設(shè)的成見(jiàn)生活，樂(lè)于嘗試新的食物，全身心地去感受最為地道的美食文化。

用餐時(shí)，石原里美常常睜大了眼眸，驚呼道：“好好吃！”鏡頭不斷拉近，她棕褐色的瞳孔中躍動(dòng)著清澈的光芒，如同暗夜里的螢燈，又如漫天閃爍的星辰。嘗到辛辣味的瞬間，她會(huì)忍不住皺緊眉頭，再痛快地舒展開(kāi)來(lái)，其奕奕神采應(yīng)當(dāng)激發(fā)了眾多觀眾的唾液腺，令熒幕前的我也感同身受。

豆瓣上有人說(shuō)，作為吃貨的她表情實(shí)在太過(guò)生動(dòng)，不愧是三得利和明治多年的代言人。也許發(fā)自肺腑熱愛(ài)美食的人，總不會(huì)被這個(gè)世界辜負(fù)。

Part5.生活方式

每周瑜伽

我們健身黨有個(gè)口號(hào)：運(yùn)動(dòng)，是為了更好地吃！如何正確看待身體和飲食的關(guān)系，是我在過(guò)去一年的重要課題。

我嘗試了過(guò)午不食、生酮等多種節(jié)食方式，但很快就發(fā)現(xiàn)，身體對(duì)碳水的渴望達(dá)到了一種前所未有的高度，甚至還因此做過(guò)幾件丟臉的事。譬如實(shí)在扛不住餓的時(shí)候，我裝作大肆采購(gòu)的樣子，沖進(jìn)面包房，用目光貪婪地掃視一圈，最后滿懷眷戀地空手離開(kāi)。次數(shù)多了，面包房的員工便在我身后竊竊私語(yǔ)，令我一度為自己的嘴饞而感到分外羞恥。

為了改變，我每周參加兩次瑜伽課程，嘗試轉(zhuǎn)移自己對(duì)食物的注意力。下午偶爾有風(fēng)吹過(guò)乳白色的窗簾，我躺在墊子上感受著緩慢悠長(zhǎng)的呼吸。那是一個(gè)特別治愈的時(shí)刻，稍有不慎便會(huì)陷入一場(chǎng)短暫的睡眠，走向夢(mèng)境的邊緣。

一呼一吸間，我學(xué)會(huì)了正視自己的身體，坦然面對(duì)自己的欲望。食欲，不是過(guò)錯(cuò)。它是身體向大腦發(fā)出的信號(hào)，是維持生命的合理需求。想念面包的時(shí)候吃一小塊，既能體會(huì)到碳水帶來(lái)的充沛精力，又可以把這份額外攝入的卡路里投入高強(qiáng)度訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)飲食和運(yùn)動(dòng)的良性循環(huán)。

與其說(shuō)是雞胸肉、牛排填飽了我，不如說(shuō)是對(duì)飲食的正視和對(duì)運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持滿足了我對(duì)美好生活的向往。邊沁主張，幸福就是人生的終極目的。我想，引領(lǐng)我們不斷進(jìn)步的，正是為幸福付出的一切努力。

編輯/胡雅琳