文/阿英

（作者系吉林省通化市新嶺社區(qū)醫(yī)院門診部醫(yī)師）

眼睛是“心靈的窗戶”，在日常生活中需要特別得愛護。傳統(tǒng)的護眼方法多是從醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)，如正確的讀書寫字姿勢、眼保健操等。而現(xiàn)在，隨著科技的進步，一些新型的護眼用品日益受到青睞。

護目鏡。我們知道，強烈的陽光中含有大量的紫外線和紅外線，可能會損傷眼睛的角膜、晶狀體，甚至眼球，而戴一副合適的太陽鏡，則能有效地減輕陽光對眼睛的傷害。

眼睛除了會受到陽光的傷害，也可能會受到其他光線的刺激。比如，在駕駛車輛時，強烈的眩光不僅損傷眼睛，還有可能會危及生命。為此，鏡片上覆有能保護眼睛不受眩光刺激的金屬反光膜的護目鏡，成了人們保護眼睛、保證行車安全的佳品。再如，兒童的眼睛是最容易受到傷害的，但它們又是電腦、電視最入迷的使用者和最忠實的觀眾，這時給孩子配一副能防電腦、電視輻射的護目鏡，則會讓家長們放心不少。

護眼器?，F(xiàn)在市場上的護眼器，其構(gòu)造簡繁不一，設(shè)計原理也各不相同，如有的產(chǎn)品是將中醫(yī)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)和生物磁學(xué)相結(jié)合的產(chǎn)物；有的產(chǎn)品則融激光、電脈沖、云霧等療法為一體。如有需要，可在醫(yī)師指導(dǎo)下，挑選一個適合自己眼睛的護眼器，才能達到保護眼睛的目的。護眼器一般每天可使用2～3次，每次15分鐘左右?？紤]到這些情況，要注意挑選使用方便、利于攜帶的護眼器。

護眼燈。保護視力要從改善照明條件入手，護眼燈是一種利用現(xiàn)代高新技術(shù)研制而成的照明用燈。護眼燈光色澤柔和，十分接近自然光。在護眼燈下閱讀，人們會感到眼睛舒服許多。市場上護眼燈的品牌較多，有的護眼燈外觀設(shè)計較為講究，線條流暢，看上去賞心悅目；有的護眼燈在功能上有獨到之處，并延展了不少的其他功能。因此，我們在挑選護眼燈時，不宜追求華而不實的功能，應(yīng)特別注重實用功能。