■常 曉

夏季到來(lái)，天氣炎熱，又到了汗液逐漸“放肆”的季節(jié)。一般來(lái)說(shuō)，人會(huì)出汗是正常生理情況下的反射活動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)或處于高溫環(huán)境時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)熱增加，汗腺就會(huì)分泌汗液，帶走大量熱量。在夏天，汗腺就像人體自帶的“空調(diào)”，是散熱的主要渠道。此外，人在精神緊張或情緒激動(dòng)時(shí)也會(huì)冒汗，人們經(jīng)常說(shuō)的“捏了一把汗”就屬于這種情況。

但有時(shí)出汗也是疾病的信號(hào)。下面這4 個(gè)部位出汗多，有可能是身體出問(wèn)題了：

1.頭部出汗過(guò)多

●脾胃濕熱

表現(xiàn)：頭部出汗比較多，惡寒發(fā)熱，小便不順暢，舌苔黃膩。

建議：不吃油膩的食物，清淡飲食，健脾祛濕。

●積食

表現(xiàn)：頭部和臉部大量出汗，同時(shí)感覺(jué)肚子很撐，口渴。

建議：不要過(guò)量飲食，每餐吃七分飽。可飲用陳皮茶，能幫助減緩消化不良，消除積食。嚴(yán)重者可請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)些助消化的藥物。

2.手腳心出汗多

●濕熱

表現(xiàn)：手腳出汗，沒(méi)有食欲，疲乏困倦，小便黃，舌苔黃膩。

建議：少吃甜食、少喝飲料、忌食辛辣刺激的食物，忌飲酒（濕熱之性最大）；宜食清熱祛濕的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶等。

●陰虛

表現(xiàn)：手腳心發(fā)熱出汗，咽喉干燥，口干（睡后明顯），肚子餓但食欲差，大便干結(jié)不暢。

建議：飲食上要避免吃辛辣食物、喝白酒、吃牛羊肉；多吃些滋陰的食物，如沙參、牡蠣、石斛、雪耳等，可多喝新鮮的梨汁、藕汁、馬蹄汁。

3.頸部后大汗淋漓

●低血糖

表現(xiàn)：脖子和發(fā)際線處大量出汗、心慌、手抖、饑餓感、無(wú)力等。

建議：有條件先測(cè)一下血糖，看是否低于3.9 毫摩爾/升；或先吃些含糖食物，如糖果、餅干或含糖飲料等。

●偏汗

表現(xiàn)：身體的一邊出汗，而另一邊無(wú)汗。這種情況通常見(jiàn)于偏癱患者。需要注意的是，偏汗還可能是中風(fēng)先兆。

建議：如果出現(xiàn)偏汗，同時(shí)還伴有頭暈、頭痛、嘔吐、意識(shí)不清等癥狀，可能是中風(fēng)發(fā)作的信號(hào)。一旦出現(xiàn)一定要警惕，立即撥打120。

溫馨提示

出汗雖是常見(jiàn)現(xiàn)象，但卻與身體健康息息相關(guān)，如果某個(gè)部位出現(xiàn)異常出汗的現(xiàn)象，一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。