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        冬季保暖的方式

        2021-11-28 08:18:12
        開卷有益·求醫(yī)問(wèn)藥 2021年11期

        氣溫?cái)嘌率较陆?,各地上演“花式取暖”,從秋褲、暖寶、熱水袋,到空調(diào)、暖氣、電熱毯……你找到正確的打開方式了嗎?

        一、暖寶寶當(dāng)心出狀況

        取暖招數(shù)中,暖寶寶總有一席之地。貼上一片,效果明顯——再也不用裹緊小被子瑟瑟發(fā)抖啦!不過(guò),如果暖寶寶使用不當(dāng),可能會(huì)讓你出些“狀況”。

        首先,暖寶寶不能直接接觸皮膚,應(yīng)該隔著衣服貼。我們也可以時(shí)不時(shí)給身上的暖寶寶換個(gè)位置,以免某一部位被源源不斷的熱量持續(xù)滲透,不知不覺(jué)就被低溫燙傷了。另外,由于小朋友的皮膚比較稚嫩,就不建議使用暖寶寶了。

        二、熱水袋不要“祖?zhèn)鞯摹?/h2>

        天氣越來(lái)越冷,熱水袋的“鐵粉”也紛紛開始冒頭。咕咚咕咚灌滿水后,一整天都抱著不撒手。使用熱水袋要注意什么呢?

        熱水袋的那種熱,來(lái)得比較“猛”。因此,在使用熱水袋時(shí),一是要注意不能裝得太滿,二是水溫不宜過(guò)高。而且,灌熱水袋的時(shí)候要特別小心,以免操作不當(dāng)發(fā)生燙傷。

        安全起見(jiàn),大家可以在熱水袋外面包上一條毛巾,起到隔熱的效果。如果想用熱水袋暖被窩,也可以將它放在被子與毯子之間,到了睡覺(jué)時(shí)間就拿出來(lái)。這樣也能避免因蓋子沒(méi)塞緊,熱水流出導(dǎo)致?tīng)C傷的情況發(fā)生。

        另外,熱水袋也有一定的壽命,盡量不要使用“祖?zhèn)鞯摹?,注意及時(shí)更換。

        三、空調(diào)暖氣記住開窗通風(fēng)

        在寒意格外“虐人”的地區(qū),空調(diào)總是能大顯身手。掐指一算,距離上次開空調(diào)的八九月份也沒(méi)多久,精打細(xì)算的你,是不是也想著把清潔這一步給省了呢?

        空調(diào)是容易滋生霉菌、細(xì)菌的,如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)清潔就貿(mào)然使用,各種看不見(jiàn)的“污染”會(huì)悄無(wú)聲息地盤旋在室內(nèi),盡心盡力地為我們的呼吸道健康“添堵”。因此,正確的做法是:別嫌麻煩,定期清潔。

        開暖風(fēng)一時(shí)爽,一直開暖風(fēng)卻會(huì)讓人感覺(jué)口干舌燥。秋冬季節(jié),無(wú)論家庭取暖是用空調(diào)還是暖氣,都別忘了及時(shí)補(bǔ)水??梢赃m當(dāng)配合使用加濕器,同時(shí)注意開窗通風(fēng)。

        需要提醒的是,如果室內(nèi)外溫差過(guò)大,身體容易受涼。如果供暖比較熱,要適當(dāng)增減衣服。對(duì)于自采暖的家庭來(lái)說(shuō),建議不要把溫度調(diào)得太高。

        另外,還有的家庭習(xí)慣使用電熱毯,也要注意溫度不宜設(shè)置得過(guò)高,對(duì)于不能自動(dòng)控溫的電熱毯,當(dāng)達(dá)到合適溫度時(shí)就應(yīng)立即切斷電源。使用時(shí)間上也要特別留心,保險(xiǎn)起見(jiàn),最好在入睡前就關(guān)閉電源。

        四、全靠抖為了好看

        每年秋冬,大街上都會(huì)看到露腳腕。不冷嗎?冷。為了好看。一年四季露腳踝是不少年輕人的“時(shí)尚底線”。無(wú)論寒風(fēng)如何凜冽,也要挽起褲腿,心甘情愿地靠抖取暖,做“美麗凍人”。

        無(wú)論是保暖基本靠“抖”,還是冷天堅(jiān)持露腳踝,對(duì)身體的傷害一點(diǎn)都不小。著涼、感冒、長(zhǎng)凍瘡之類的結(jié)果,只是小打小鬧,而像關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等“大招”,也在積極蓄力中。所以,縱是年輕,大家也不要可勁兒“作”了。寒冬時(shí)節(jié),還是乖乖地把褲腿放下來(lái),將秋褲塞進(jìn)襪子里,讓自己暖暖和和不好嗎!

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