徐秋紅

（廈門市同安實(shí)驗(yàn)中學(xué)，福建 廈門 361000）

一、問題的提出

心理活動(dòng)課是初中心理健康教育的重要手段之一，通過團(tuán)體活動(dòng)課方式來調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康水平，以達(dá)到讓學(xué)生釋放壓力、宣泄負(fù)面情緒、增加自我適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等目的。初中階段的學(xué)生在學(xué)習(xí)和成長的壓力，情感和人際關(guān)系上的緊張，人生價(jià)值觀的轉(zhuǎn)型等問題的壓制下變得膽怯，沉默寡言，無法委婉地表達(dá)內(nèi)心想法。他們不再像小學(xué)階段那樣喜歡自我表現(xiàn)和積極參與課堂活動(dòng)。當(dāng)傳統(tǒng)的教學(xué)形式無法改變這些情況時(shí)，是否有其他教學(xué)形式可以改變現(xiàn)狀？表達(dá)性藝術(shù)治療具有安靜、深邃的特點(diǎn)，能幫助創(chuàng)作者更好地覺察和與自我聯(lián)結(jié)，進(jìn)行自我表達(dá)。那么，表達(dá)性藝術(shù)治療是否也適用于團(tuán)體輔導(dǎo)？其如何在初中心理活動(dòng)課中開展，是筆者關(guān)注的問題。

二、表達(dá)性藝術(shù)治療的概念

臺灣著名心理咨詢專家賴念華（2001）指出，人類與生具有藝術(shù)創(chuàng)作的能力，藝術(shù)作品可以表現(xiàn)人類最原始的情感，透過情緒的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)將有助于帶動(dòng)認(rèn)知和行為層次的改變。

表達(dá)性藝術(shù)治療（Expressive Arts Therapy）是借助游戲、音樂、舞蹈、雕塑、繪畫、沙盤、戲劇等藝術(shù)媒介，讓人們通過言語和非語言的表達(dá)和藝術(shù)創(chuàng)作體驗(yàn)來表達(dá)個(gè)體內(nèi)心的情緒、感受和經(jīng)驗(yàn)，發(fā)掘個(gè)體的問題和潛能，幫助來訪者對自己有更加深刻的理解，重新接納和整合外部刺激，達(dá)到表達(dá)交流、心理宣泄、心理治療的效果，幫助來訪者實(shí)現(xiàn)身心平衡。

三、初中生的心理特點(diǎn)

（一）自我同一性混亂

埃里克森認(rèn)為，孩子在12-18 歲的時(shí)候，主要的培養(yǎng)任務(wù)是培養(yǎng)自我同一性。12-15 歲的初中生自我意識逐漸增強(qiáng)，他們試圖明確自己的獨(dú)特性，會去了解自己的身心變化，思考在同伴交往中對于自己的群體定位等等問題。他們需要面向自我內(nèi)心的深度探索，也需要他人針對性地引導(dǎo)，幫助他們更好地認(rèn)識自己。

（二）獨(dú)立與依賴相矛盾

初中生的生理快速發(fā)展，促進(jìn)了心理的成熟。這一時(shí)期的學(xué)生具有強(qiáng)烈的“成人”意識，他們逐漸擺脫對他人的依賴，獨(dú)立自主的要求逐漸顯現(xiàn)。他們會在家庭、學(xué)校和社會生活中盡最大努力爭取的獨(dú)立地位和新權(quán)利，希望發(fā)揮出自己的作用。但同時(shí)他們的身心發(fā)展還不夠成熟，主觀欲望、成人感覺和客觀現(xiàn)實(shí)之間存在很大差距，各個(gè)方面依然具有較大的依賴性，因此初中學(xué)生往往處于一種獨(dú)立和依賴矛盾的狀態(tài)。

（三）同輩壓力

初中生正處于青春期這一特殊成長階段，內(nèi)心細(xì)膩又敏感，十分在意周圍其他人對自己的評價(jià)。他們暫時(shí)不能正確接納自己，沒有足夠強(qiáng)大的心理素質(zhì)，害怕出糗或者成為別人嘲笑的對象。這個(gè)階段的學(xué)生需要得到群體的認(rèn)可，害怕被同伴排斥或孤立。在同輩壓力的影響下，學(xué)生在課堂上參與互動(dòng)交流時(shí)，會認(rèn)為自己被所有同學(xué)關(guān)注著，擔(dān)心自己答錯(cuò)被教師批評，被同學(xué)嘲諷，經(jīng)常想表達(dá)卻不敢表達(dá)。

四、表達(dá)性藝術(shù)治療的優(yōu)勢

（一）表達(dá)性藝術(shù)治療具有非語言的溝通特性。學(xué)生可以采取聽、看、唱、跳等一切可能的方式進(jìn)行自我表達(dá)，突破了年齡、語言、認(rèn)知范圍和藝術(shù)能力的限制，讓一些不善于溝通甚至是存在語言障礙的學(xué)生也可以很好地融入課堂。

（二）表達(dá)性藝術(shù)治療強(qiáng)調(diào)在安全、自由的氛圍下，讓學(xué)生借助藝術(shù)作品表達(dá)內(nèi)心。這種氛圍可以有效地降低學(xué)生的焦慮與抗拒從而呈現(xiàn)出真實(shí)的自我。因此，表達(dá)性藝術(shù)治療非常適合于處理情緒困擾以及創(chuàng)傷體驗(yàn)，借助藝術(shù)表達(dá)引導(dǎo)學(xué)生通過安全的途徑來釋放內(nèi)心積攢的負(fù)面能量，用一種恰當(dāng)合理的方式發(fā)泄憤怒和敵意等不良情緒。

（三）表達(dá)性藝術(shù)治療的創(chuàng)作過程本就是一個(gè)療愈心靈過程。學(xué)生通過擺放沙盤、自由繪畫、盡情跳舞、寫作、表演等方式探索內(nèi)心世界的過程就是重新理解和體驗(yàn)自己的過程，它本身具備療愈的功能。

（四）表達(dá)性藝術(shù)治療的實(shí)施方便有效，對材料和操作條件要求不高。它適用于各種不同的環(huán)境，具有靈活多樣的形式，可以單獨(dú)或集體進(jìn)行。表達(dá)性藝術(shù)治療以學(xué)生作為活動(dòng)對象，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，提高了學(xué)生的參與性和積極性，學(xué)習(xí)過程變得輕松有趣，改變了以往課程中沉悶的氣氛。

五、表達(dá)性藝術(shù)療法在初中心理活動(dòng)課中的具體應(yīng)用

心理健康教師要根據(jù)心理活動(dòng)課的主題、課程時(shí)長、場地、人數(shù)以及初中生的心理特點(diǎn)選擇合適的表達(dá)性藝術(shù)治療的工具。例如：繪畫、舞動(dòng)、雕塑、剪貼、沙盤、心理劇等。下面結(jié)合筆者的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)劚磉_(dá)性藝術(shù)治療在心理活動(dòng)課課堂教學(xué)環(huán)節(jié)中的具體運(yùn)用。

（一）暖身階段

課程開始階段，學(xué)生還沒有足夠的情緒和心理準(zhǔn)備，班級內(nèi)還未形成互動(dòng)、交流、分享的氛圍。暖身活動(dòng)能夠消除學(xué)生的焦慮和防御，營造一種開放、輕松、接納的氛圍，同時(shí)還能將學(xué)生的注意力集中到當(dāng)前的活動(dòng)中來。表達(dá)性藝術(shù)治療的心理活動(dòng)課首要階段即為暖身，此階段的工作重點(diǎn)是“情緒接納”。在課堂中，教師根據(jù)不同的需要可以做動(dòng)態(tài)或靜態(tài)的暖身。動(dòng)態(tài)的暖身可以采用趣味性較強(qiáng)的游戲，吸引學(xué)生注意力，例如“舞動(dòng)心靈”“情緒傳遞”等。而靜態(tài)的暖身可以在課堂初始，渲染情緒氛圍，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生在特定的情境中體驗(yàn)當(dāng)下的感受。例如“音樂冥想”，教師播放輕緩的輕音樂，讓學(xué)生閉上眼睛放松身心認(rèn)真地聆聽，跟隨教師的指導(dǎo)語展開想象，使學(xué)生漸漸安靜下來，投入與課堂氛圍中。

（二）體驗(yàn)階段

“體驗(yàn)”是心理活動(dòng)課的主體部分。教師為學(xué)生提供一個(gè)自由安全的環(huán)境，營造舒心、放松的氛圍，讓學(xué)生擁有充足的時(shí)間，在輕柔緩慢的音樂聲中，全身心地投入創(chuàng)作。表達(dá)性藝術(shù)治療的活動(dòng)課形式多樣，單獨(dú)或集體進(jìn)行均可。

1.個(gè)別創(chuàng)作

表達(dá)性藝術(shù)治療的心理活動(dòng)課往往傾向于在暖身活動(dòng)后讓學(xué)生回到自己的個(gè)人體驗(yàn)中，先不進(jìn)行任何交流和分享，留給學(xué)生一段時(shí)間感受自己，等確認(rèn)了這部分感受后再用藝術(shù)性的方式表達(dá)出來。例如：在《按下沖動(dòng)暫停鍵》這節(jié)課中，教師播放柔緩的輕音樂，學(xué)生跟著指導(dǎo)語進(jìn)行想象，將自己想象的沖動(dòng)小怪獸的形象用畫筆在紙上呈現(xiàn)出來。如此，讓學(xué)生在不知不覺、無預(yù)期的情境中把難以捉摸的情緒體驗(yàn)變成可以看得見、摸得著的外在形式，從而實(shí)現(xiàn)表達(dá)的目的。

2.集體創(chuàng)作

表達(dá)性藝術(shù)治療的心理活動(dòng)課也可以采用集體創(chuàng)作的方式。集體創(chuàng)作能夠激發(fā)團(tuán)體動(dòng)力，讓學(xué)生在互動(dòng)中促進(jìn)自己及他人的感知，得到同伴的支持與反饋，從而實(shí)現(xiàn)成長。集體創(chuàng)作一般是以小組為單位，可以設(shè)置主題，也可以是無主題的。例如在“‘繪’聚一堂”活動(dòng)中，教師并不提前設(shè)置主題，學(xué)生以小組為單位，以合作的方式現(xiàn)場創(chuàng)作。小組成員按順時(shí)針的順序在紙上輪流作畫，每次只能添加一筆，不可中途抬筆。繪畫的過程中不可涂掉其他人的畫作，最終形成一幅有意義的作品。在這樣的集體創(chuàng)作中，有贊許，有理解，有碰撞，每位成員都發(fā)揮著自己的力量。

（三）分享階段

表達(dá)性藝術(shù)治療發(fā)揮作用的重要一步是后期對作品產(chǎn)生的聯(lián)想、解釋以及賦予作品的意義。如學(xué)生繪制完“沖動(dòng)小怪獸”之后,教師讓學(xué)生用幾句話描繪一下它的特點(diǎn)，記錄一下你們之間的情感、發(fā)生的故事或者是你想對它說的話。學(xué)生通過與自己繪制的“沖動(dòng)小怪獸”進(jìn)行對話，意識到負(fù)面情緒是如何影響到自己，提升情緒覺察的能力，看到自己從中發(fā)展出來的應(yīng)對方法或策略，進(jìn)一步擺脫沖動(dòng)的情緒困境。在觀察和感悟自己的作品、觀察同伴的作品之后，學(xué)生在組內(nèi)進(jìn)行小組分享，說一說自己創(chuàng)作的想法，別人的作品對自己的啟發(fā)等等。小組分享完，邀請部分同學(xué)將作品在全班范圍分享。交流與討論的環(huán)節(jié)中的師生互動(dòng)也是心理教師對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的過程。

（四）結(jié)束階段

當(dāng)學(xué)生的作品經(jīng)過自己的自由聯(lián)想、他人的解釋之后，其本人對自己的作品有了新的看法，內(nèi)心產(chǎn)生了變化，對自己也有了進(jìn)一步的認(rèn)識。這一階段可以讓學(xué)生對作品進(jìn)行修改與重建。例如《我的生命之樹》一課中，討論環(huán)節(jié)有位學(xué)生說自己畫的是一棵辣椒樹，樹上長了許多辣椒，樹的周圍寸草不生，樹旁的小鳥也不斷遠(yuǎn)離，沒有人敢靠近。經(jīng)過交流后，這位同學(xué)感受到了其他同學(xué)的關(guān)愛和認(rèn)可，于是擦掉了一些的辣椒，決心改掉自己暴躁易怒的缺點(diǎn)，同時(shí)樹上畫下了兩只正在唱歌的小鳥，讓孤單的辣椒樹也有了朋友的陪伴。由此通過對自己以往的認(rèn)知進(jìn)行反思，了解自己的認(rèn)知模式，評估這種模式的利弊并嘗試進(jìn)行調(diào)整，達(dá)到認(rèn)知成長的目的。

六、注意事項(xiàng)

（一）對教師素養(yǎng)的要求

表達(dá)性藝術(shù)治療作為體驗(yàn)式教學(xué)參與式教學(xué)的一種，越來越受到學(xué)生的歡迎，可以更好地提升心理健康教育教學(xué)的效果，但表達(dá)性藝術(shù)治療本身缺乏實(shí)證，國內(nèi)的專業(yè)培訓(xùn)也較為欠缺。表達(dá)性藝術(shù)治療的技巧看起來很簡單，卻需要老師有更強(qiáng)的掌控和引導(dǎo)力，尤其是當(dāng)學(xué)生的作品要被展示和分享的時(shí)候，教師要把握好展示的目的和效果，還要兼顧到對學(xué)生的保護(hù)，這要求教師在平時(shí)有更多的積累和操練。

（二）尊重學(xué)生的感受

雖然表達(dá)性藝術(shù)治療是讓每個(gè)學(xué)生有機(jī)會更多的進(jìn)行表達(dá)，但在過程中也會出現(xiàn)學(xué)生不愿意參加活動(dòng)或在過程中感受到不適的阻抗現(xiàn)象，這需要老師對學(xué)生有更多的尊重。表達(dá)是手段、途徑，為的是讓學(xué)生在創(chuàng)作過程中感受到更多，而不是為了表達(dá)的結(jié)果。學(xué)生的作品中投射出的潛意識信息是豐富多元的，教師的任務(wù)是組織學(xué)生講述自己的作品和想法，而不是分析作品。因此表達(dá)性藝術(shù)治療的心理活動(dòng)課要更注重學(xué)生的體驗(yàn)以及創(chuàng)造過程本身的療愈效果。

綜上所述，表達(dá)性藝術(shù)治療內(nèi)容豐富，形式靈活多樣，學(xué)生接受度高，在心理健康教育課堂教學(xué)中有廣泛的運(yùn)用空間。將表達(dá)性藝術(shù)治療運(yùn)用在心理健康教育中，讓學(xué)生能在更加輕松、有趣、有效的氛圍中完善人格、解決心理問題，提高心理健康水平。