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        澆滅心中的嫉妒之火

        2021-11-26 14:15:48姚志華
        政工學刊 2021年4期
        關鍵詞:哲學家短板官兵

        姚志華

        嫉妒心理通常產(chǎn)生和存在于戰(zhàn)友、同事和朋友等熟悉或認識的人之間,正如英國哲學家培根所說:“人可以允許一個陌生人的發(fā)跡,卻絕不能原諒一個身邊人的上升?!比绻@種心理長期存在,會使人的情緒壓抑、人際關系緊張,必須及時消除。

        一、心生嫉妒有跡象

        嫉妒心理是與他人比較,發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如他人,而產(chǎn)生的羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜的情緒狀態(tài),其外在表現(xiàn)明顯。一是情緒上反感抵觸。古希臘哲學家認為:“嫉妒是對別人幸運的一種煩惱?!睂τ诩刀收叨?,沒有什么比自己嫉妒的人獲得成功更讓他難受的!被嫉妒的人越成功、越幸福,嫉妒者就會越郁悶,甚至產(chǎn)生反感、討厭、不滿和抵觸情緒,對嫉妒對象不屑一顧、不予理睬。二是言語上冷嘲熱諷。嫉妒者在他人獲得成績、表現(xiàn)優(yōu)秀時,內(nèi)心就會感到苦悶,為了緩解痛苦,他們會用貶低對方的方式進行自我安慰。于是,對被嫉妒者嘲弄譏笑、諷刺挖苦甚至背后造謠中傷、誹謗誣陷,使其難堪、痛苦、壓抑。三是行為上挑釁滋事。在嫉妒心理的驅(qū)使下,一些嫉妒心很強而忍耐性又較差的人,常常會難以自抑,千方百計給對方設置障礙,更有甚者會無事生非,尋釁滋事,挑起事端,把自己的嫉妒不滿直接表達出來,做出極端行為。

        二、心生嫉妒有原因

        嫉妒心理不是天生就有的,也不是孤立存在的,它與認知、心理和現(xiàn)實等諸多因素有著緊密的聯(lián)系。一是自我定位有偏差。一些官兵自身定位不準,總是過高地估計自己的能力,看不到自己的短板和差距,總想事事強于別人,處處占據(jù)上風。所以,一旦看到別人得的比自己多、干的比自己好,就會有被剝奪感,產(chǎn)生嫉妒心理。二是個性心理存缺陷。自私狹隘和固執(zhí)敏感是嫉妒者共有的個性心理特征,他們心理上容不下他人,考慮問題以自我為中心,凡事要么“唯我獨尊”,希望自己占有一切榮譽或優(yōu)先地位,要么以一種“不患寡而患不均”的心態(tài)看待現(xiàn)實,容不得別人有任何優(yōu)越之處。只要周圍的人超過自己,就會心理失衡、心懷嫉恨。三是消極盲目亂攀比。官兵的發(fā)展進步千差萬別,有的順利、有的坎坷,有的快、有的慢,這些差別是生活閱歷、努力程度和學識水平不同等諸多因素造成的,不具有可比性。但有的官兵偏偏要與比自己過得好、提得快和走得順的人攀比,在對比中只看到了自己的無能和對自己的威脅,結(jié)果越比越憤怒、越比越怨恨。

        三、跨過嫉妒這道坎

        法國作家巴爾扎克說:“嫉妒者的痛苦比任何人遭受到的痛苦更大,他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。”嫉妒是把傷人的劍,必須采取有效措施擺脫它。首先,校正認知,揚長補短。既要看到別人比自己強的一面,也要看到自己比他人強的地方,要知道人不可能萬事皆通、樣樣都好、時時領先,好與壞不必過分在意、時刻糾結(jié)。此外,當別人取得進步時,既要看到別人的成績,又要看到別人為之付出的艱辛,更要認清自己與別人的差距,找準自己的優(yōu)點和長處,努力發(fā)揮優(yōu)長、彌補短板,加倍努力、迎頭趕上。這樣,當別人能做的事自己也能做到甚至做得更好時,嫉妒心理自然會消失。其次,廣結(jié)朋友,容人悅己。要使自己變得寬容就要主動與人交往,廣結(jié)朋友,感悟“世界很大,自己很小,優(yōu)秀的人到處都有”之理;涵養(yǎng)寬待他人、理解他人的胸懷,克服嫉賢妒能。唯有寬容別人才能為自己的心靈讓路,留下一片海闊天空,才能擁有健康的心理和快樂的人生。再次,轉(zhuǎn)移注意,優(yōu)化心境。可以采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法,有意識地強制自己把嫉妒別人的心思果斷地轉(zhuǎn)移,去思考一些與嫉妒對象沒有聯(lián)系的問題,去做一些與嫉妒對象無關的愉快的事情,以克服和消除嫉妒心理。

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