孫婷婷 李朋高

摘要：隨著羽毛球賽制的改革，新賽制對(duì)運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗能力提高了要求我國(guó)羽毛球女子單打成績(jī)跌宕起伏目前還處于爬坡期。步法是羽毛球運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，對(duì)擊球的穩(wěn)定性有著重要影響，蹬跨步是眾多基本步法中使用頻率最高的步法。步法不到位無(wú)法保證正確的擊球姿勢(shì)也就無(wú)法發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員或者是鍛煉者手上的技術(shù)。[1]因此分析女子單打動(dòng)員蹬跨步的使用特征和效果有必要。本研究對(duì)世界高水平女子單打運(yùn)動(dòng)員比賽中的蹬跨步進(jìn)行三維數(shù)據(jù)采集并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，從蹬跨步的位移距離、時(shí)間等方面進(jìn)行量化分析。旨在為運(yùn)動(dòng)員步法訓(xùn)練提供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞 羽毛球 蹬跨步 女子單打

引言

羽毛球一直以來(lái)是我國(guó)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，但目前我國(guó)羽毛球女子單打還未完全走出低谷期正處于爬坡上升階段。步法是羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的核心部分，羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)速度追求的這一特點(diǎn)決定了步法在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的重要性，對(duì)大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員而言蹬跨步在眾多基本步法當(dāng)中的使用頻率偏高。因此有必要重視蹬跨步的理論和技術(shù)的研究。目前多數(shù)文獻(xiàn)集中于對(duì)羽毛球步法的頻率和羽毛球步法教學(xué)訓(xùn)練的研究探討，對(duì)步法使用效果好與壞的判斷缺乏一個(gè)客觀的量化分析。羽毛球步法移動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)與個(gè)人的判斷、各異的身體素質(zhì)、平衡與協(xié)調(diào)、動(dòng)作結(jié)構(gòu)和移動(dòng)軌跡、節(jié)奏感等因素有關(guān)。[2]通過(guò)對(duì)高水羽毛球女子單運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻進(jìn)行數(shù)據(jù)采集分析，統(tǒng)計(jì)出高水平女單運(yùn)動(dòng)員蹬跨步的使用特征為運(yùn)動(dòng)員步法訓(xùn)練提供參考，也為教練員的訓(xùn)練設(shè)計(jì)提供理論依據(jù)。

1 蹬跨步的概述

羽毛球的場(chǎng)上移動(dòng)步法有上網(wǎng)步法、后退步法、左右步法、前后場(chǎng)連貫步法，每一次的場(chǎng)上步法又包括了啟動(dòng)、移動(dòng)、制動(dòng)、回動(dòng)這四個(gè)部分，其步法結(jié)構(gòu)的移動(dòng)部分由羽毛球的基本步法墊步、蹬跨步、小碎步、交叉步、并步、蹬轉(zhuǎn)步、騰跳步等基本步法來(lái)組成。蹬跨步一般情況下是在移動(dòng)的最后一步， 左腳用力向后蹬的同時(shí)，右腳向來(lái)球的方向跨出一大步， 稱為蹬跨步。它多用于上 網(wǎng)擊球， 在后場(chǎng)底線兩角移動(dòng)抽球時(shí)也常采用。蹬跨步往往是從啟動(dòng)到擊球這個(gè)過(guò)程的最后一步，配合擊球技術(shù)使用，對(duì)擊球效果以及得失分有重要影響。

2 蹬跨步使用的基本特征

2.1 高水平羽毛球女子單打運(yùn)動(dòng)員蹬跨步使用的頻率特征

通過(guò)對(duì)六位世界高水平羽毛球女子單打選手在比賽中的基本步法使用情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。從表1可以發(fā)現(xiàn)與其他幾種基本步法相比各運(yùn)動(dòng)員使用蹬跨步的頻次都是最高，整體上蹬跨步的使用頻率達(dá)到了30.8%，其次是交叉步。蹬跨步通常是作為最后一步協(xié)助擊球技術(shù)，可見(jiàn)蹬跨步在整個(gè)比賽中扮演著重要的角色，對(duì)整個(gè)比賽過(guò)程的擊球效果息息相關(guān)。

2.2 高水平羽毛球女子單打運(yùn)動(dòng)員使用蹬跨步的位移距離特征

在短時(shí)間內(nèi)，步法簡(jiǎn)練且移動(dòng)距離長(zhǎng)通常是運(yùn)動(dòng)員和教練員的共同追球。目的是讓運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)在短時(shí)間內(nèi)快速移動(dòng)到擊球位置并且搶奪最佳的擊球點(diǎn)空間位置。從表2發(fā)現(xiàn)，六位高水平羽毛球女子單打運(yùn)動(dòng)員蹬跨步的最大值達(dá)到了3.48米其次是3.46米分別是陳雨菲和山口茜。蹬跨步移動(dòng)距離的均值來(lái)看，其中陳雨菲蹬跨步移動(dòng)距離的均值最大達(dá)到了1.44米，排第二的是山口茜蹬跨步移動(dòng)距離的均值達(dá)到了1.298米，兩位運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)比賽中表現(xiàn)出來(lái)的技術(shù)風(fēng)格和比賽特征具有相似性，在比賽中擊球更注重穩(wěn)。

2.3 高水平羽毛球女子單打運(yùn)動(dòng)員蹬跨步使用的時(shí)間特征

對(duì)速度的追求是羽毛球運(yùn)動(dòng)的一大特點(diǎn)。無(wú)論是擊球球速還是腳下移動(dòng)都需要快，腳下移動(dòng)快能夠取得較為優(yōu)勢(shì)的擊球位置再通過(guò)快速的擊球則縮短羽毛球球飛行時(shí)間達(dá)到抑制對(duì)手的目的。從表3得知，羽毛球女子單打運(yùn)動(dòng)員蹬跨步移動(dòng)最短時(shí)間是奧原希望達(dá)到0.12秒，其中是馬琳、山口茜、因達(dá)農(nóng)最短使用時(shí)間是0.2秒，六位運(yùn)動(dòng)員之間蹬跨步使用的最短時(shí)間之間的差距較小，就蹬跨步而言六位羽毛球女子單打運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)能力差距并不大。從運(yùn)動(dòng)員使用最長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看，戴資穎的耗時(shí)最少0.68秒，山口茜耗時(shí)最長(zhǎng)0.87秒，運(yùn)動(dòng)員使用蹬跨步耗時(shí)的最大值之間的差距明顯。整體來(lái)看，奧原希望和戴資穎蹬跨步使用的時(shí)間均值相對(duì)小0.3224秒和0.3535秒，耗時(shí)最長(zhǎng)因達(dá)農(nóng)0.4679秒。在完整的一個(gè)比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員使用蹬跨步的耗時(shí)有明顯的波動(dòng)和變化。

結(jié)論

羽毛球訓(xùn)練中，應(yīng)強(qiáng)化步法技術(shù)中前場(chǎng)蹬跨步訓(xùn)練。[3]羽毛球項(xiàng)目女子單打運(yùn)動(dòng)員在比賽中技術(shù)風(fēng)格“穩(wěn)”較突出的運(yùn)動(dòng)員，蹬跨步的最大位移距離相比其他運(yùn)動(dòng)員更長(zhǎng)。蹬跨步在羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中使用靈活。所使用的空間位置靈活以及與技術(shù)配合使用靈活，充分利用蹬跨步靈活的特征，幫助運(yùn)動(dòng)員提高技戰(zhàn)術(shù)能力。比賽中蹬跨步配合的擊球高度與蹬跨步移動(dòng)距離呈負(fù)相關(guān)。羽毛球女子單打運(yùn)動(dòng)員擊球瞬間速度與蹬跨步移動(dòng)時(shí)間、移動(dòng)距離沒(méi)有明顯的相關(guān)性。

注釋

[ ]黃禎耀，孫術(shù)友，安輝.淺析羽毛球步法及其教學(xué)[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2009（11）：39-40.

[2]李芬.羽毛球教學(xué)中的步法移動(dòng)技術(shù)的研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2016（12）：104-105.

[3]魏勇，劉宇，傅維杰. 羽毛球運(yùn)動(dòng)步法分類(lèi)及使用頻率[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，32（05）：54-56+60.

作者1簡(jiǎn)介：孫婷婷 、漢、重慶、本科、羽毛球教學(xué)訓(xùn)練理論與方法、成都體育學(xué)院。

作者2簡(jiǎn)介：李朋高、男、漢族、重慶墊江、二級(jí)教師、本科、體育教育、重慶市璧山區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)校。