方玉蘭

幾個(gè)小伙伴正在廣場(chǎng)上打得熱鬧，一起來(lái)和他們學(xué)一學(xué)打羽毛球吧！

兩腳自然分開，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上。左手拿球，放在胸口高的位置;右手輕輕握住球拍的末端，手肘自然地彎曲，擊球時(shí)手再握緊球拍。

在回?fù)魧?duì)方打過(guò)來(lái)的球時(shí)，身體要迅速向羽毛球飛過(guò)來(lái)的那一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，好讓自己能及時(shí)接住球。反手區(qū)域是對(duì)手的薄弱（bóruò）區(qū)，可以多往那個(gè)方向打回去。

左手發(fā)球，身體自然地由右向左轉(zhuǎn)，手臂揮動(dòng)，手腕微屈，利用手腕的爆發(fā)力，用力擊球。球被擊出去后，將球拍收回到身體前方。左手發(fā)球和右手揮拍的時(shí)機(jī)要配合好，不然擊不中。

2021年9月15日，在第十四屆全運(yùn)會(huì)的開幕式上，習(xí)近平爺爺用洪亮的聲音宣布：

“中華人民共和國(guó)第十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕！”

你在電視機(jī)前與大家一起歡呼了嗎？

可能你早就知道，習(xí)近平爺爺是一位不折不扣的體育迷，愛(ài)好各種體育運(yùn)動(dòng)。

習(xí)爺爺曾說(shuō)：“我們每個(gè)人的夢(mèng)想、體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)都與中國(guó)夢(mèng)緊密相連?！笨靵?lái)?yè)]動(dòng)球拍，點(diǎn)燃自己的體育夢(mèng)想吧！