李永娜 祖 鵬

(江蘇省宿遷市泗洪縣興洪中學(xué) 223900)

引言

高中生的心理健康問題逐漸受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，同樣心理健康教育工作也得到學(xué)校的高度重視與進(jìn)一步發(fā)展。中學(xué)是學(xué)生成長的關(guān)鍵過渡階段，針對(duì)學(xué)生開展有效的心理教育可為其身心健康成長撐起保護(hù)傘，還能對(duì)心理素質(zhì)及問題處理能力進(jìn)行培養(yǎng)，特別在疫情防控期間，面對(duì)高中生自殺現(xiàn)象頻繁的社會(huì)問題，更應(yīng)做好心理健康教育工作。

1.簡析德育工作滲透心理健康教育的重要作用

基于教育事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展，心理健康已轉(zhuǎn)變成教育開展的關(guān)鍵內(nèi)容之一。心理健康和學(xué)生成長發(fā)展間的關(guān)系尤為密切，所以，在當(dāng)前高中德育工作中有必要滲透高中生心理健康教育知識(shí)。因?yàn)楦咧猩鎸?shí)的心理狀態(tài)會(huì)直接影響其自身發(fā)展，教師在開展德育教育、教學(xué)工作過程中充分關(guān)注學(xué)生實(shí)際心理健康情況，而且將心理健康教育實(shí)質(zhì)性地滲透于德育教育中。之所以德育教育滲透高中生心理健康教育尤為重要是因?yàn)椋旱谝?，德育教育可幫助教師清楚掌握學(xué)生真實(shí)心理狀態(tài)，而且可以有效引導(dǎo)其朝著正確道路發(fā)展，在中學(xué)階段做好心理健康教育可強(qiáng)化教師的教育引導(dǎo)能力，為開展德育教育提供保障。第二，教師在進(jìn)行德育教育時(shí)有助于學(xué)生樹立起正確的思想價(jià)值觀念，進(jìn)而對(duì)學(xué)生思維進(jìn)行培養(yǎng)，在未來工作與學(xué)習(xí)中得到良性發(fā)展。第三，作為學(xué)生成長發(fā)展的“指導(dǎo)者”應(yīng)依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特征，在具體進(jìn)行德育教育中積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)舒適氛圍，進(jìn)而推動(dòng)其身心茁壯成長。

2.高中生心理常見心理問題

在疫情防控階段，若想有效開展高中生的心理健康教育，則應(yīng)明晰高中生存在哪些心理問題，在哪些方面存在問題，接下來文章將對(duì)此進(jìn)行分析：

疫情期間部分學(xué)生出現(xiàn)持續(xù)性煩躁，難以靜下心學(xué)習(xí)；存在入睡困難，夜間容易驚醒，或是早晨過早醒來(或者晚上睡得很晚，雖然起床時(shí)間已經(jīng)不早，但整體睡眠時(shí)間不足)；面對(duì)關(guān)于疫情的各種信息過于敏感、緊張；針對(duì)以往感興趣的事情提不起興趣等。在高中生回到學(xué)校后出現(xiàn)的心理問題如下：

第一，學(xué)習(xí)方面。因?yàn)椴糠指咧猩嬖谌鄙賹W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、缺少明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺少教師約束與學(xué)習(xí)環(huán)境的影響，在家中極易“放松自己”，還有部分學(xué)生會(huì)擔(dān)心升學(xué)考試受到疫情影響而產(chǎn)生巨大學(xué)習(xí)壓力等問題。要是高中生無法很好處理在學(xué)習(xí)方面存在的挫折和困擾，則極易出現(xiàn)相應(yīng)的心理問題，主要表現(xiàn)考試焦慮、學(xué)習(xí)焦慮甚至?xí)霈F(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)等現(xiàn)象。

第二，情感和情緒方面。正處在青春期的高中生，隨著性意識(shí)的發(fā)展，學(xué)生情感相對(duì)敏感，因?yàn)樾睦砩胁怀墒鞓O易造成情緒沖動(dòng)，而且無法良好控制情感，所以學(xué)生在青春期往往會(huì)產(chǎn)生和情感方面相關(guān)的問題，比如在疫情期間在家中和父母頻繁爭吵，由于內(nèi)心敏感誤解父母的教導(dǎo)而激增叛逆情緒等，無法控制情緒極易憤怒和家人發(fā)生沖突。據(jù)有關(guān)心理學(xué)研究表明，消極情緒也是反映心理健康成長的關(guān)鍵因素。

因?yàn)楦咧猩榫w存在隨意性、不穩(wěn)定性與情境性特點(diǎn)，加之缺少自我控制力，極易由一個(gè)極端走邁進(jìn)另一個(gè)極端，長時(shí)間的壓抑、焦慮情緒得不到宣泄不僅會(huì)形成情緒障礙，甚至?xí)虼俗詺ⅰ?/p>

3.高中生心理健康教育開展路徑分析

第一，強(qiáng)化校園心理文化環(huán)境建設(shè)。首先，開設(shè)心理咨詢室。讓其成為真正幫助學(xué)生構(gòu)建健康心理品質(zhì)與學(xué)生個(gè)性發(fā)展，實(shí)現(xiàn)有效心理健康教育的重要場所。心理教師應(yīng)針對(duì)需求不同的學(xué)生開展德育教育和心理健康教育，從而幫助其解決好在生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系甚至未來就業(yè)等方面存在的心理問題，增強(qiáng)高中生心理承受能力與自信心。其次，開展豐富實(shí)踐活動(dòng)。比如新生軍訓(xùn)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、藝術(shù)節(jié)、基地勞動(dòng)等實(shí)踐活動(dòng)，為高中生展示自己的綜合能力提供平臺(tái)，感受體驗(yàn)勞動(dòng)的不易和生活艱辛，從而培養(yǎng)其養(yǎng)成熱愛勞動(dòng)、珍惜生命的行為習(xí)慣；與此同時(shí)還擴(kuò)展學(xué)生視野、對(duì)于社會(huì)的了解，推動(dòng)學(xué)生將理論與實(shí)踐相結(jié)合。

第二，做好家長心理健康教育知識(shí)的宣傳與培訓(xùn)。高中生存在的心理健康問題也和家庭教育、成長環(huán)境密切相關(guān)，也存在一些學(xué)生的心理問題就是因?yàn)榧彝栴}而引起的。因此，無論是為了充分了解高中生真實(shí)心理狀況，或是制定科學(xué)的心理教育計(jì)劃，均需要積極學(xué)生家長配合形成家校合作優(yōu)勢，可以通過相關(guān)部門借助專家講座或是巡講等方式，針對(duì)家長展開教育和培訓(xùn)，為心理健康教育效果提供保障。

第三，心理輔導(dǎo)內(nèi)容和課堂教學(xué)相融合。站在本質(zhì)層面分析，中學(xué)當(dāng)中的課程知識(shí)均或多或少包含相應(yīng)的心理健康內(nèi)容，這就要通過相關(guān)的專題培訓(xùn)，讓各科教師可以掌握課程需要滲透的心理健康內(nèi)容及高中生真實(shí)的心理特征，理清心理問題與政治思想存在的區(qū)別和聯(lián)系，在備課時(shí)各科教師可以結(jié)合必要的心理輔導(dǎo)內(nèi)容，讓課堂教學(xué)更有層次與深度。比如在體育教學(xué)中可以加入適當(dāng)?shù)摹按煺劢逃卞憻捚淇勾炷芰?，?duì)頑強(qiáng)的意志力進(jìn)行有效培養(yǎng)?？傊?，應(yīng)實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)和心理教育、素質(zhì)教育相融合。

結(jié)束語

從某種角度來講，高中生心理健康教育不能一蹴而就，屬于一項(xiàng)系統(tǒng)性、復(fù)雜性工程，其需要家庭、學(xué)校、社會(huì)等多方面參與與努力。也唯有從多方面、多角度入手，采取行之有效的心理健康教育措施，才可以真正防止或是消除心理問題及心理疾病，從而提升高中生整體心理健康水平，確保其快樂健康地成長。