張濟(jì)同 天津體育學(xué)院
游泳運(yùn)動(dòng)現(xiàn)如今越來越受到人們的喜愛和追捧,作為一項(xiàng)高危運(yùn)動(dòng),要時(shí)刻保證游泳時(shí)的人身安全,掌握水上救生技能顯得格外重要。我國(guó)當(dāng)前的水上救護(hù)能力培養(yǎng)方法有考核、學(xué)校教育兩種途徑,通過與發(fā)達(dá)國(guó)家培養(yǎng)水上救護(hù)能力的方法做比較后發(fā)現(xiàn),我國(guó)還有很多可以進(jìn)行改進(jìn)提高的地方,例如效仿通過俱樂部培養(yǎng)水上救護(hù)能力等。本文的研究意義在于,通過分析國(guó)內(nèi)水上救護(hù)能力培養(yǎng)的現(xiàn)狀,并且與發(fā)達(dá)國(guó)家作比較,對(duì)于國(guó)內(nèi)水上救護(hù)能力培養(yǎng)提出建議,旨在幫助提高水上救護(hù)能力的質(zhì)量以及救護(hù)能力培養(yǎng)的系統(tǒng)化、規(guī)范化、實(shí)用化。
在學(xué)校體育的游泳課中,在進(jìn)行游泳教學(xué)的過程中都會(huì)加入部分救生技能的培訓(xùn),這些救生技能的教學(xué)一方面是為了豐富課堂內(nèi)容,另一方面是為了游泳課程的順利進(jìn)行,為了游泳課的安全考慮,但是在學(xué)校教育中存在的水上救生能力的培養(yǎng)并不能完全用于水上救生實(shí)踐中,因?yàn)榧葲]有成規(guī)模的練習(xí),也沒有嚴(yán)格的考核來保證學(xué)生救生技能的質(zhì)量。由此來看,想要培養(yǎng)固定的、具有實(shí)際操作性的水上救護(hù)能力,還是要通過官方的救生能力培訓(xùn)、考核,以這種方式培養(yǎng)的水上救護(hù)能力是最官方、實(shí)用的。
在我國(guó)存在有許多健身俱樂部,其中包含游泳項(xiàng)目,然而游泳并沒有獨(dú)立成為一中形式的俱樂部,也就沒有由俱樂部來承擔(dān)水上救護(hù)能力的培養(yǎng)。通過設(shè)立游泳俱樂部,邀請(qǐng)具有專業(yè)水平的教練員進(jìn)行救生技能的教學(xué)。另外,俱樂部的培訓(xùn)相對(duì)于專業(yè)的培訓(xùn)而言,門檻更低,受眾更廣,能夠讓更多的普通游泳者有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)專業(yè)的水上救生技能,提高水上救護(hù)的能力。
無論是通過培訓(xùn)考核取得資格證書的方式,還是學(xué)校教育培養(yǎng)救生能力的方式,所進(jìn)行的救護(hù)能力培養(yǎng)都是教學(xué)具體的救生技能,停留在教學(xué)的層面,學(xué)習(xí)者在進(jìn)行了救生技能的學(xué)習(xí)后,并沒有經(jīng)過實(shí)戰(zhàn)的考驗(yàn)。在發(fā)生了溺水事故時(shí),各種情況都難以預(yù)測(cè),所擁有的救生能力一定要經(jīng)過實(shí)戰(zhàn)的考驗(yàn)才能發(fā)揮出真正的作用。
1.大量體能練習(xí)
首先,根據(jù)游泳救生員的考核標(biāo)準(zhǔn),考驗(yàn)人的爆發(fā)力和耐力,以及為了快速進(jìn)行對(duì)溺水者的施救。若不經(jīng)過一定的速游練習(xí)、潛泳練習(xí),一方面無法準(zhǔn)確實(shí)施救援,另一方面所學(xué)的救生技能也無法完全發(fā)揮作用。如果要保證救生技能的質(zhì)量,就要通過一定的體能練習(xí)加以保證。這是大多數(shù)短期救生技能培訓(xùn)活動(dòng)中所應(yīng)該注意的事項(xiàng),不能僅僅為了看起來推廣了救生技能而背離了水上救生的初
2.大量技能練習(xí)
由于在水中發(fā)生的安全事故變化莫測(cè),所對(duì)應(yīng)的水上救生技術(shù)也是種類繁多,短期游泳救生培訓(xùn)只是將各種情況所采用的救生技能一次性進(jìn)行教學(xué),練習(xí)者沒有通過大量的技能練習(xí),在應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜情況時(shí)無法從容應(yīng)對(duì)。因此,短期的培訓(xùn)除了教給普通游泳者相關(guān)的技術(shù)之外,要加大練習(xí)的強(qiáng)度和密度,在練習(xí)的過程中相互指點(diǎn),找出各自的不足之處并加以改正,從而保證所學(xué)習(xí)的救生技術(shù)能夠在實(shí)際情況下有效發(fā)揮。
3.大量的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)
當(dāng)前的水上救護(hù)能力的培養(yǎng),缺乏的是實(shí)戰(zhàn)下的應(yīng)用。傳統(tǒng)的救生技能的教學(xué)流程,通常是理論課、技能教學(xué)、考核,根據(jù)上文的論述,還要加入專門練習(xí)體能和技能的環(huán)節(jié),除此之外,還要考慮到所學(xué)習(xí)的救生技能的實(shí)際應(yīng)用情況。因而,在練習(xí)的過程中每個(gè)練習(xí)者都應(yīng)尋找不同高矮胖瘦的伙伴進(jìn)行練習(xí),模擬在實(shí)際進(jìn)行水上救生時(shí)所可能遇見的各種不同的溺水者,以此確保所學(xué)習(xí)的游泳救生技能的實(shí)際應(yīng)用性。
水上救護(hù)能力培養(yǎng)所采用的教學(xué)比較枯燥,對(duì)于參加救生技能學(xué)習(xí)的學(xué)生來講容易產(chǎn)生疲勞感,要靈活變換培養(yǎng)方法。傳統(tǒng)的救生技能培養(yǎng)形式是以教和練為主,學(xué)習(xí)者在練習(xí)的過程中不免會(huì)產(chǎn)生枯燥的感受,為了避免這種負(fù)面情緒的產(chǎn)生,另外增加救生技能培訓(xùn)的課堂趣味性,適當(dāng)采用游戲、競(jìng)賽的方式進(jìn)行教學(xué),一方面可以增加課堂的趣味性,另一方面有利于提升剛剛學(xué)習(xí)的救生技能的實(shí)際應(yīng)用性,對(duì)于救生技能的鞏固有很好的幫助。
培養(yǎng)水上救護(hù)能力是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,僅僅通過學(xué)校體育的培訓(xùn),無法使得救生技能被牢牢掌握,在遇到危險(xiǎn)時(shí)并不能將所學(xué)到的救生技能充分發(fā)揮,在學(xué)習(xí)游泳的過程中就加入救生技能的學(xué)習(xí),可以讓水上救護(hù)能力的培養(yǎng)從普通游泳者學(xué)習(xí)游泳的伊始就伴隨其前進(jìn),能將水上救護(hù)的意識(shí)和技術(shù)深入人心。
在短期的游泳救生技術(shù)培訓(xùn)活動(dòng)中,看似是培養(yǎng)了普通游泳者的水上救護(hù)能力,實(shí)質(zhì)上參加了培訓(xùn)的人員對(duì)于所學(xué)到的救生技能并未能夠完全掌握以致應(yīng)用,這是每個(gè)人的個(gè)人因素所致,當(dāng)救助者與溺水者的體型相差懸殊時(shí),如果施救者沒有足夠的體能能夠?qū)⒛缢邘У桨踩奈恢茫敲催€有可能發(fā)生二次事故。采取科學(xué)的訓(xùn)練模式,提高參訓(xùn)者的體能、技能、實(shí)戰(zhàn)能力,使得救生技能得以充分發(fā)揮并且效率高。
靈活變換方式以使得水上救生課堂充滿趣味性,一方面可以使學(xué)習(xí)者充滿興趣,保持繼續(xù)學(xué)習(xí)得興致,另一方面競(jìng)賽等方式則能夠使所習(xí)得的救生技能在比賽的環(huán)境下能夠鞏固完善,在進(jìn)行實(shí)際救生時(shí)能夠提高救生的效率。但是游戲要注意適度原則。