代啟羊 譚圣潔 云南大學

一、影響羽毛球運動員臨場發(fā)揮的主要因素

（一）比賽情緒變化

運動員在參加比賽時，根據(jù)比賽的規(guī)模，運動員參賽的經(jīng)驗，現(xiàn)場觀眾等，會出現(xiàn)各種各樣的心理反應，不同的心理狀態(tài)將會對比賽造成不同的影響，通過查閱文獻，得出運動員在比賽時主要會出現(xiàn)以下三種心理狀態(tài)：一、賽前熱癥型，指的是在比賽前出現(xiàn)過早或者過度興奮，提前就進入了競賽狀態(tài)，繼而出現(xiàn)賽前緊張，失眠，坐立不安，心率加快等現(xiàn)象，而真正到了比賽日時，精力下降，因此造成運動成績不理想。這種比賽狀態(tài)大多出現(xiàn)在新手或者是參加較大規(guī)模比賽。二、賽前冷漠型，在比賽前對于比賽結(jié)果看得過重或者態(tài)度不端正，而導致的興奮過度，抑制神經(jīng)沖動，造成對比賽提不起精神，四肢乏力，注意力不集中等，是賽前熱癥的繼發(fā)性情緒。三、賽前準備型，也稱戰(zhàn)斗準備狀態(tài)，這種狀態(tài)是最佳參加比賽的狀態(tài)，興奮性，心率，注意力都保持在一個相對協(xié)調(diào)的狀態(tài)，這個時候參加比賽運動員往往能夠發(fā)揮甚至超水平發(fā)揮自身競技能力，因此我們在賽前就是要動員運動員擁有這種狀態(tài)[1]。

（二）外界環(huán)境

不同的比賽環(huán)境也會對運動員造成不同影響。比如海拔、溫度，在平原地區(qū)和在高原地區(qū)，羽毛球的球速是不一樣的，在平原夏天一般打76速的球，而在冬天就打77速，而在高原地區(qū)由于空氣、氣壓等原因，球速更快，即使打74速的球都顯得格外的快，更容易出界。其次不同的比賽氛圍、觀眾、風向等等也會對運動員造成影響。最為明顯的就是印尼的賽場，他們的場地更小，而觀眾十分的熱情，特別是有印尼選手參加的比賽時，整個場地更是熱鬧，對于選手判斷擊球點，力度增加困難，在2018年雅加達亞運會上，印尼本土選手金庭和喬那坦雙雙闖進四強，要知道在賽前，金庭和喬那坦均排名在世界前10之外，而像桃田賢斗、諶龍等則被淘汰，賽后諶龍和桃田紛紛表示，場內(nèi)干擾太大了。除此之外，比賽過程中空調(diào)的不定時開放，導致風向的改變，羽毛球?qū)τ诹Φ赖陌芽厥志?，球的落點要求極高，在高水平運動員中落點基本都壓著邊線，風向的變化無形中增加了比賽難度，因此在印尼比賽也被各國稱為“魔鬼主場”[2]。由此可見，羽毛球比賽環(huán)境的因素會對運動員臨場的發(fā)揮造成不同的影響。

二、比賽規(guī)模和個人影響因素

（一）運動員個人參賽經(jīng)驗

運動員個人參賽經(jīng)驗也是影響臨場心理變化的因素之一。一般來說，運動員參賽經(jīng)驗越豐富，在比賽中面對瞬息萬變的情形能夠較快的穩(wěn)住心態(tài)，針對此時的情形做出理智的判斷，比如在對方領(lǐng)先或者在己方注意力下降時，會合理地利用比賽規(guī)則，所以在大賽中我們時?？梢钥吹接薪?jīng)驗的運動員向裁判提出換個球、擦地板、喝水等，改變一下比賽節(jié)奏，相反，參賽經(jīng)驗欠缺，特別是第一次參加羽毛球比賽的運動員，在比賽中往往會出現(xiàn)緊張不安等心理反應，比如在自己領(lǐng)先被別人反超或者別人領(lǐng)先時，運動員就會著急，急于進攻，而此時的比賽節(jié)奏已經(jīng)掌握在對手里了，著急就是徒徒浪費體力罷了。

（二）教練員行為

教練員的言行舉止都會對運動員臨場的心理變化起到不同的影響。賽前制定過高的目標，造成運動員心理壓力過大，或者在賽場上對于運動員的表現(xiàn)流露出不滿，責怪，都會對與運動員的發(fā)揮產(chǎn)生影響。比如在一次比賽中，我國男單選手石宇奇在場上的表現(xiàn)差強人意，在比賽間隙的時候教練就對選手提出一些要求，當時的石宇奇就一直說“做不到”，而在隨后的比賽中，也以大比分輸給對方。

三、改善運動員臨場心理建議

（一）進行適當?shù)馁惽坝柧?/h3>

據(jù)研究表明，良好的賽前訓練對運動員臨場發(fā)揮有著積極的作用。目前我們國家對于羽毛球運動員賽前訓練主要分為兩種，模擬訓練法和表象訓練法。模擬訓練法指的是在訓練過程中，根據(jù)收集豐富可靠的關(guān)于比賽的信息，對于場地，燈光，觀眾等因素采取比賽類似的條件，針對對手情況，提供與對手技戰(zhàn)術(shù)類似的陪練來進行訓練，是運動員在訓練中提前感受比賽氛圍，甚至根據(jù)訓練中出現(xiàn)的情況制定出針對對手的技戰(zhàn)術(shù)。表象訓練法指的是運動員在賽前根據(jù)提前制定的技戰(zhàn)術(shù)、比賽中可能會出現(xiàn)的一些情況等在大腦中進行放“電影式”回放，提前進入比賽狀態(tài)。我們的羽毛球運動員要清楚，只有在日常的訓練中不斷加強自己心理的強大，在比賽中遇到各種突發(fā)狀況才能思路清晰的針對情形做出正確的判斷。

（二）提高教練員的臨場指揮能力

在比賽前，教練與運動員制定比賽計劃和比賽目標時，不能盲目的制定過高的目標，不能一味地追求比賽成績，同時也要注意目標不能過低，要能適當?shù)奶岣哌\動員的興奮性。羽毛球運動中，教練員是運動員比賽時唯一可以跟隨入場的，因此在瞬息萬變的比賽中，教練員及時的針對性建議可以為運動員提供比賽的明燈，因為運動員處于比賽中，可能沒有旁人更能看到一些細節(jié)的地方，這就是當局者迷，旁觀者者清，這就需要教練員擁有良好的臨場指揮能力。印象最深刻的就是12年倫敦奧運會男單決賽，李宗偉又一次在決賽中遇到林丹，當時是李永波主教練進行臨場分析，在第二局李宗偉大比分領(lǐng)先時，李永波對林丹大聲說：“相信自己，能追上！”因為他深知，林丹是一個戰(zhàn)斗欲非常強的人，而李宗偉在大賽碰到林丹通常在關(guān)鍵分時就會失誤，其次就是李宗偉能聽懂中文，可能李宗偉聽不懂他還不說這么大聲了。而李永波的心理暗示的確也起到了一定作用，幫助林丹最終取得了奧運會冠軍。因此我們可以看見，教練臨場的執(zhí)教能力對于選手取得勝利有一定的影響。

四、總結(jié)

隨著社會的發(fā)展，羽毛球運動技戰(zhàn)術(shù)日趨完善，在頂尖運動員中，技戰(zhàn)術(shù)的差距并不是很大，比賽日益激烈，比賽勝負難料，以弱隊戰(zhàn)勝強隊已不是新鮮新聞。羽毛球比賽球速快，目前最高時速由丹麥男雙科爾丁保持，426km/h，而羽毛球場地小，場上形勢瞬息萬變，因此對于選手的反應能力要求很高，對于落點的要求也極高。每次擊球要打哪一個點，選擇的回球方式是高遠球、平高球還是殺球，都對選手的瞬間技戰(zhàn)術(shù)提出了要求，要想技戰(zhàn)術(shù)良好的發(fā)揮出來，離不開一個出色的心理。在日常的訓練過程中，心理訓練也應該教練考慮訓練計劃的重要部分。