祁敬云

(長(zhǎng)春新區(qū)北湖英才學(xué)校 吉林長(zhǎng)春 130000)

初中階段是學(xué)生身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，其身體各項(xiàng)技能指標(biāo)都將獲得明顯的增長(zhǎng)，而體育課程教學(xué)在其中發(fā)揮著重要的作用。在體育教學(xué)中，通過(guò)補(bǔ)償性體能練習(xí)可以促進(jìn)學(xué)生綜合體質(zhì)的提升，為其有效掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而在練習(xí)開(kāi)展的過(guò)程中，教師還應(yīng)通過(guò)科學(xué)的設(shè)計(jì)將體育學(xué)科的核心素養(yǎng)融入其中，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

1 核心素養(yǎng)與體能補(bǔ)償練習(xí)

1.1 核心素養(yǎng)相關(guān)概述

核心素養(yǎng)是世界經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織在20世紀(jì)70年代提出的概念，其英文為“key competencies”，“key”即意為關(guān)鍵的、不可或缺的。在此之后世界各國(guó)都開(kāi)始重視起核心素養(yǎng)的發(fā)展，與之相關(guān)的研究也持續(xù)增加。根據(jù)聯(lián)合國(guó)教科文組織所作的定義，核心素養(yǎng)是對(duì)個(gè)人發(fā)展的持續(xù)性與終身性?xún)r(jià)值。

學(xué)科核心素養(yǎng)即在特定學(xué)科或某一領(lǐng)域的知識(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中形成的，體現(xiàn)學(xué)科思維特征及態(tài)度，能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。在教育改革的背景下，我國(guó)在新課程標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)各個(gè)學(xué)科的核心素養(yǎng)進(jìn)行了明確的闡釋。對(duì)于體育學(xué)科而言，其核心素養(yǎng)主要體現(xiàn)在正確的運(yùn)動(dòng)方式、健康的生活理念及良好的體育品質(zhì)等方面，具體可以概括為運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。其中運(yùn)動(dòng)能力是人類(lèi)與生俱來(lái)的一項(xiàng)天賦和能力，但是由于我國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)實(shí)行的教育模式忽視了學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)和發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)生群體的綜合體質(zhì)長(zhǎng)期處于較低的水平，與日、韓等發(fā)達(dá)國(guó)家存在明顯差距，因此將運(yùn)動(dòng)能力納入到核心素養(yǎng)體系內(nèi)。運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)所包含的內(nèi)容除了基本的體能訓(xùn)練之外，還涉及一定的運(yùn)行技巧、體育知識(shí)等。健康行為則包含心理健康和身體健康兩方面。就體育學(xué)科而言，健康的身體及心理應(yīng)表現(xiàn)為積極主動(dòng)地參加體育運(yùn)動(dòng)，掌握正確的體育鍛煉方法并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。同時(shí)，還應(yīng)具備良好的情緒管理能力，使自身保持良好的心理狀態(tài)，以積極向上的精神態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)、生活及周?chē)娜?。體育品德則是指體育運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)范和規(guī)矩，它是體育運(yùn)動(dòng)公平公正及誠(chéng)實(shí)守信精神的集中體現(xiàn)。體育品德塑造有助于社會(huì)文明建設(shè)，并使學(xué)生具備自立自強(qiáng)的品質(zhì)，勇于面對(duì)學(xué)習(xí)及生活中遇到的困苦，不斷超越自我，勇攀高峰。

1.2 體能補(bǔ)償練習(xí)相關(guān)概述

“補(bǔ)償”在《辭?！返慕忉屩芯哂?層含義，一是彌補(bǔ)損失或消耗、補(bǔ)足欠缺；二是代償，即機(jī)體為了維持自身正常功能，在進(jìn)化過(guò)程中逐漸形成的一種對(duì)抗缺陷、損傷和障礙等有害因素的生理適應(yīng)機(jī)制；三是指防御機(jī)制，即個(gè)體追求目標(biāo)受挫或是因自身缺陷而導(dǎo)致自卑時(shí)，通過(guò)在其他方面發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)來(lái)彌補(bǔ)，以達(dá)到增強(qiáng)自尊、自信的目的。

“體能”則是指人體適應(yīng)外界環(huán)境的能力，其內(nèi)涵包括兩大方面，分別是健康體能和運(yùn)動(dòng)體能，前者主要是指身體素質(zhì)，包括耐力、肌肉力量、柔韌性等；后者則主要是指運(yùn)動(dòng)能力，包括速度、靈敏度、平衡性、反應(yīng)速度、力量等。

將上述兩方面內(nèi)容進(jìn)行整合，再結(jié)合教育部出臺(tái)的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)內(nèi)容，就可以對(duì)體能補(bǔ)償練習(xí)的含義進(jìn)行總結(jié)闡述，即體育課堂教學(xué)中，教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生的表現(xiàn)情況，以彌補(bǔ)、完善和發(fā)展為目的所設(shè)計(jì)的能夠促進(jìn)學(xué)生正確掌握運(yùn)動(dòng)技能并獲得身體素質(zhì)發(fā)展的項(xiàng)目練習(xí)。由此可見(jiàn)，體能補(bǔ)償練習(xí)與普通的體能訓(xùn)練存在本質(zhì)性的差別，它服務(wù)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)和掌握，需要與運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的相關(guān)要求緊密結(jié)合起來(lái)，而非機(jī)械性地重復(fù)體能訓(xùn)練。

1.3 體能補(bǔ)償練習(xí)與和核心素養(yǎng)之間的關(guān)系分析

通過(guò)前文內(nèi)容可知，體育學(xué)科核心素養(yǎng)主要由3個(gè)部分構(gòu)成，即運(yùn)動(dòng)能力、健康行為及體育品德，其中運(yùn)動(dòng)能力所涉及的關(guān)鍵內(nèi)容就包括運(yùn)動(dòng)技能、體能訓(xùn)練。體能補(bǔ)償練習(xí)是體能訓(xùn)練的一種特殊形式，且與學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)掌握之間存在緊密的關(guān)聯(lián)，由此可見(jiàn)，在體育教學(xué)中開(kāi)展體能補(bǔ)償練習(xí)對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。另外，開(kāi)展體能補(bǔ)償練習(xí)說(shuō)明學(xué)生尚不具備有效掌握運(yùn)動(dòng)技能的素質(zhì)，所以需要通過(guò)一定的補(bǔ)償性練習(xí)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，因此開(kāi)展體能補(bǔ)償練習(xí)的過(guò)程就是學(xué)生克服困難以達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程，同樣有助于學(xué)生頑強(qiáng)、堅(jiān)毅品格的形成。

2 基于核心素養(yǎng)的初中體育體能補(bǔ)償練習(xí)策略

2.1 基于核心素養(yǎng)的初中體育教學(xué)設(shè)計(jì)原則

首先，在教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)方面，應(yīng)從核心素養(yǎng)培養(yǎng)的視域出發(fā)，以將學(xué)生培養(yǎng)為全面發(fā)展的人為目標(biāo)，助力學(xué)生形成健康的身體、養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的興趣及習(xí)慣。換而言之，體育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定必須要緊密?chē)@核心素養(yǎng)的要求，并與初中生的實(shí)際情況結(jié)合起來(lái)，從運(yùn)動(dòng)技能形成、學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)、體育習(xí)慣養(yǎng)成、健康體魄塑造4個(gè)方面入手制定目標(biāo)。在目標(biāo)制定完成之后，還需要進(jìn)行細(xì)化分解，確定各個(gè)階段的小目標(biāo)。

其次，在教學(xué)內(nèi)容選取方面，要遵循兩項(xiàng)原則。一是圍繞學(xué)生興趣，落實(shí)因材施教。對(duì)于初中階段的學(xué)生而言，興趣愛(ài)好往往是其積極參與學(xué)習(xí)的重要驅(qū)動(dòng)力。因此，初中體育教學(xué)內(nèi)容的選取要注入能夠吸引學(xué)生的趣味性，并充分考慮到學(xué)生間的個(gè)體差異。二是要注重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)知識(shí)的均衡發(fā)展，應(yīng)將學(xué)生感興趣的內(nèi)容與學(xué)生喜愛(ài)程度不高，但利于其身心發(fā)展的內(nèi)容進(jìn)行合理的搭配?？傮w上講，初中體育課程內(nèi)容的選擇應(yīng)同時(shí)滿足課程目標(biāo)要求及學(xué)生的興趣需求。

最后，在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，要遵循兩項(xiàng)原則。一是評(píng)價(jià)方式的多元化，在保留考試評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，引入過(guò)程性評(píng)價(jià)，包括日常成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)態(tài)度評(píng)價(jià)、體育鍛煉習(xí)慣評(píng)價(jià)等，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的全方面覆蓋。二是評(píng)價(jià)主體的多元化，引導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)反思和相互評(píng)價(jià)借鑒，并與教師評(píng)價(jià)相結(jié)合，從多個(gè)角度對(duì)自身進(jìn)行深刻認(rèn)知。

2.2 基于核心素養(yǎng)的初中體育體能補(bǔ)償練習(xí)策略設(shè)計(jì)

基于上文所提到的初中體育教學(xué)設(shè)計(jì)的相關(guān)原則，在體能補(bǔ)償練習(xí)設(shè)計(jì)時(shí)，可以從以下3個(gè)方面切入。

首先，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行體能補(bǔ)償練習(xí)設(shè)計(jì)。初中體育課程中不同內(nèi)容所輻射的運(yùn)動(dòng)能力有所差別，在進(jìn)行體能補(bǔ)償練習(xí)設(shè)計(jì)時(shí)必須要依據(jù)教學(xué)內(nèi)容對(duì)補(bǔ)償練習(xí)的內(nèi)容、方式方法進(jìn)行選擇，力求讓學(xué)生以最高的效率掌握運(yùn)動(dòng)技能。例如，針對(duì)快跑項(xiàng)目，體能補(bǔ)償練習(xí)應(yīng)設(shè)計(jì)為高抬腿跑、弓箭步走、后踢腿跑等；針對(duì)籃球項(xiàng)目，體能補(bǔ)償練習(xí)應(yīng)設(shè)計(jì)為雙手拋球后做俯臥撐、原地繞體推球等。

其次，根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行體能補(bǔ)償練習(xí)設(shè)計(jì)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是指預(yù)計(jì)要取得的學(xué)習(xí)結(jié)果，它是教學(xué)實(shí)施的導(dǎo)向，同時(shí)也是教學(xué)成果評(píng)價(jià)的依據(jù)。運(yùn)動(dòng)技能掌握是初中體育教學(xué)中學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要組成部分，因此體能補(bǔ)償練習(xí)的設(shè)計(jì)需要適當(dāng)考慮學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成。以七年級(jí)支撐跳躍項(xiàng)目中的斜向助跑直角騰躍教學(xué)為例，針對(duì)課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，體能補(bǔ)償練習(xí)設(shè)計(jì)的內(nèi)容應(yīng)涵蓋兩大方面，一是在準(zhǔn)備活動(dòng)部分的熱身操和專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)中融入模仿練習(xí)，目的是讓學(xué)生充分感受直角騰躍動(dòng)作的要領(lǐng)；二是在基本部分中，通過(guò)核心力量訓(xùn)練和跑酷練習(xí)強(qiáng)化學(xué)生手臂、腰腹背肌等部位的力量。

最后，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行體能補(bǔ)償練習(xí)設(shè)計(jì)?；谝虿氖┙痰脑瓌t，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)充分關(guān)注學(xué)生個(gè)體之間存在的差異性，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)及學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題進(jìn)行體能補(bǔ)償練習(xí)的設(shè)計(jì)。例如，在八年級(jí)支撐跳躍項(xiàng)目中橫向分腿騰躍動(dòng)作的教學(xué)中，應(yīng)分別針對(duì)男生和女生的身心特點(diǎn)及能力水平設(shè)置不同的體能補(bǔ)償練習(xí)方案。如針對(duì)男生存在的腿部和肩部肌肉力量偏弱的問(wèn)題，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)性訓(xùn)練。針對(duì)女生助跑起跳不連貫、騰躍器械時(shí)推手速度慢等問(wèn)題進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練。

3 體育學(xué)科核心素養(yǎng)下體能補(bǔ)償練習(xí)的課堂教學(xué)實(shí)施

3.1 體能補(bǔ)償練習(xí)的課堂運(yùn)用

在初中體育課堂教學(xué)中，不同階段的體能補(bǔ)償練習(xí)存在一定的差異性，筆者將基于目前體育課堂教學(xué)多采用的三段模式，對(duì)體能補(bǔ)償練習(xí)的運(yùn)用進(jìn)行分析。首先，在準(zhǔn)備部分，體能補(bǔ)償練習(xí)的作用主要是解決主教材練習(xí)強(qiáng)度不足的問(wèn)題，使學(xué)生能夠充分熱身，以最佳的狀態(tài)投入到運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)之中，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。其次，在基本部分，體能補(bǔ)償練習(xí)的作用是實(shí)現(xiàn)體能和技能教學(xué)之間的完美融合。基本部分在3段中所占的時(shí)間最長(zhǎng)，是體能補(bǔ)償練習(xí)插入的最好階段。最后，在結(jié)束部分，融入體能補(bǔ)償練習(xí)的目的是補(bǔ)足運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使學(xué)生的身體能夠獲得充分的鍛煉。由于結(jié)束部分的時(shí)間安排較少，教師通常會(huì)采用一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高的項(xiàng)目，如波比跳、俯臥撐等，以達(dá)到預(yù)期的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

3.2 核心素養(yǎng)下初中體育教學(xué)中體能補(bǔ)償練習(xí)的評(píng)價(jià)

在初中體育課堂上，針對(duì)體能補(bǔ)償練習(xí)的評(píng)價(jià)主要從以下3個(gè)方面入手。一是體能補(bǔ)償練習(xí)是否有助于體育學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)的目標(biāo)要求，即體能補(bǔ)償練習(xí)在學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為及體育品德三方面發(fā)展的過(guò)程中發(fā)揮的效果越強(qiáng)，評(píng)價(jià)越高。二是體能補(bǔ)償練習(xí)是否遵循學(xué)生體能發(fā)展和技能形成的客觀規(guī)律，即體能補(bǔ)償練習(xí)在學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握及體能發(fā)展中發(fā)揮的效果越強(qiáng)，評(píng)價(jià)越高。三是體能補(bǔ)償練習(xí)是否提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，即學(xué)生在體能補(bǔ)償練習(xí)的過(guò)程中保持著良好的興趣和積極性，且取得了理想的練習(xí)成果，則說(shuō)明體能補(bǔ)償練習(xí)的設(shè)計(jì)是成功的。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，新課改下初中體育教學(xué)應(yīng)關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為及體育品德等多方面素質(zhì)的發(fā)展，這就要求教師將這些素養(yǎng)融入到體育教學(xué)項(xiàng)目之中，實(shí)現(xiàn)核心素養(yǎng)培養(yǎng)與教學(xué)目標(biāo)的有效融合，因此以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向進(jìn)行體能補(bǔ)償練習(xí)的設(shè)計(jì)是十分必要的。