施藝玲 楊乙元 周 倩 趙紅麗

（六盤水師范學(xué)院體育學(xué)院，貴州 六盤水 553004）

民族健身操是少數(shù)民族體育發(fā)展的重要標(biāo)志，民族健身操來源于民族舞蹈，是高校體育融入少數(shù)民族文化的重要課題之一，但是由于發(fā)展時間較短還未形成獨(dú)立的理論與是極限體系，缺乏不要的佐證，因此在推廣過程中受到各方面的制約，不利于得到學(xué)生、家長、教師以及社會各界的支持，這就需要對民族健身操的起源、發(fā)展以及其中的健身體系進(jìn)行整理，豐富高效的體育中民族健身操的內(nèi)容，促進(jìn)民族健身操的廣泛推行。

1 民族健身操在高校推廣的現(xiàn)狀分析

雖然民族健身操是在民族舞的基礎(chǔ)上利用健身操的知識進(jìn)行優(yōu)化的，但是兩者之間還是存在較大的差異。健美操的最初起源是作為宇航員的體能訓(xùn)練項目而存在的，健美操的鍛煉模式屬于有氧運(yùn)動，對于身體機(jī)能的鍛煉，尤其是想要針對心血管以及自身身體塑形人群鍛煉有明顯的效果，加之健美操的減肥效果被證明，健美操運(yùn)動逐步成為在全世界范圍內(nèi)都非常受歡迎的健身項目。健美操是在上世紀(jì)八十年代傳入我國，之后又進(jìn)行了改良正式進(jìn)入大學(xué)體育的課堂教育中，也是獻(xiàn)祭日常的體育健身項目之一。而民族健身操是民族舞與健美操融合的演變產(chǎn)物，首次是由云南民族舞蹈與健美操進(jìn)行融合而后改編而成的，之后又經(jīng)歷了第五屆在昆明舉辦的全運(yùn)會，之后開始逐步進(jìn)入專業(yè)化體育訓(xùn)練的范疇，成為展示民族文化，強(qiáng)身健體的優(yōu)選健身項目。

現(xiàn)今高校中民族健身操的推廣十分困難。

首先，民族健身操是以民族舞蹈的形式衍生出來的，民族舞蹈作為少數(shù)民族的舞蹈形式，在以漢族為主的學(xué)校得不到良好的推廣，不少大學(xué)生也會產(chǎn)生民族舞本身理解就是“小眾、土氣、傳統(tǒng)”，因此對于民族舞蹈的接受度不高，也就很難達(dá)成學(xué)生的共鳴，導(dǎo)致學(xué)生并不喜歡參與民族健身操的學(xué)習(xí)。

其次，球類運(yùn)動是大學(xué)體育主導(dǎo)教學(xué)的運(yùn)動項目，民族健身操由于其健美操的衍生模式，在學(xué)生尤其是男性學(xué)生當(dāng)中并不受到歡迎，甚至就連健美操項目也被單純的列為女大學(xué)生必修，導(dǎo)致一半以上的人不能平和接納民族健身操。

最后，學(xué)校在整體的推廣過程中大多是走過場，并未將推廣工作落到實處，既沒有教師的講授也沒有場地、器材的投入，導(dǎo)致在民族健身操的發(fā)展過程中不能很好的在學(xué)生中進(jìn)行有效推廣。

2 民族健身操在高校推廣中存在的問題

2.1 教育過程中缺乏必要的教材參考

現(xiàn)今的高校教育中一般的教材分為四個種類：自編教材、統(tǒng)編教材、自編教材結(jié)合編寫的教材以及沒有統(tǒng)一要求的社會性采購教材?，F(xiàn)今高校的體育教材其中九成左右都是由國內(nèi)體育類的院校進(jìn)行統(tǒng)籌編寫的，其中涵蓋的內(nèi)容比較冗雜，球類競技、田徑項目、健美操項目等等都有涵蓋，但是包含的內(nèi)容過多，就造成各項內(nèi)容都是淺嘗輒止。具有針對性的民族健身操教材幾乎沒有，無法有效表現(xiàn)出民族健身操自身的健身優(yōu)勢，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對于學(xué)生學(xué)習(xí)民族健身操運(yùn)動沒有起到好的引導(dǎo)以及示范作用。

2.2 安排體育課程時內(nèi)容設(shè)置不合理

現(xiàn)今高校中體育課程安排內(nèi)容八成左右是與現(xiàn)代體育相關(guān)，以競技類的球類或者田徑項目為主，傳統(tǒng)的民族體育項目只占據(jù)兩成，而在這兩成當(dāng)中又有90%會學(xué)習(xí)武術(shù)類，比如拳法、棍法或者刀法等項目，民族健身操占據(jù)高校體育教學(xué)的份額就更少了，加之高校體育在課程設(shè)置部分分布不科學(xué)，因此在教學(xué)階段民族健身操占據(jù)的課程時間不夠多，且由于場地原因,現(xiàn)實中不少的健美操課程無法進(jìn)行創(chuàng)新，民族健身操的教學(xué)過程都是基礎(chǔ)性教學(xué)，極少涉及到體能鍛煉和技巧提升，民族健身操授課只能容停留在表面，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣[1]。

3 民族健身操在高校推廣的機(jī)遇與挑戰(zhàn)

3.1 民族健身操在高校推廣面臨的機(jī)遇

3.1.1 經(jīng)濟(jì)發(fā)展的推動作用

隨著改革開放的順利實施，中國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，這對于體育項目的開展提供了重要的支持，高校獲取更多收益的基礎(chǔ)上能夠在體育課程和教育方面投入更多資金，為添置體育設(shè)施提升師資力量奠定了經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。民族健身操在發(fā)展過程中已經(jīng)逐步成為與民族傳統(tǒng)息息相關(guān)的項目，現(xiàn)今已經(jīng)被列入少數(shù)民族運(yùn)動會中的正式賽程，資金大量投注推動了民族健身操在高校的推廣以及普及工作，作為正式的比賽項目，各大院校也就著力于能夠編排出更加富有活力并且展示更加完美的藝術(shù)形式，給予觀眾感官上的欣賞，同時提升民族健身操在群眾中的認(rèn)知。加之民族健身操能夠提升區(qū)域影響力，在此基礎(chǔ)上還能夠進(jìn)行招商引資活動，同時運(yùn)動本身對于場地、器材的要求都不高，能夠最大化的節(jié)約經(jīng)費(fèi)，這就不會造成高校支出的負(fù)擔(dān)，能夠使低投入、高產(chǎn)出的項目。

3.1.2 相關(guān)政策對于民資健身操推廣的支持

成功舉辦2008年北京奧運(yùn)會后，我國競技體育有了進(jìn)一步發(fā)展，但全民運(yùn)動熱情不足，群眾們的健康生活會受到影響，因此國家頒布健身條例，將全民健身作為發(fā)展目標(biāo)，提升全民健身的效率。

另一方面，民族健身操本身承載著民族文化的內(nèi)容，在進(jìn)行體育鍛煉的同時還能夠推進(jìn)本土文化教育和推廣，促使高校學(xué)生對本國各民族有一定的認(rèn)識和了解，有利于發(fā)揚(yáng)民族文化。

民族健身操作為一項重要的體育運(yùn)動，不僅符合政策支持全民健身的決議，又能夠提升國民的身體素質(zhì)，因此國家政策也給予了大力支持。

3.1.3 國民健身需要民族健身操的推進(jìn)

隨著社會生活節(jié)奏的加快，各行各業(yè)的學(xué)習(xí)、生活、工作壓力都在不斷增加，為了緩解壓力就需要加強(qiáng)體育健身，運(yùn)動和鍛煉不再是單純的為了健康，同時也是為了調(diào)節(jié)身體壓力。自從上世紀(jì)末頒布全民健身計劃，全國的大中小城市已經(jīng)具備一定的健身場地、設(shè)施條件，因此健身的氣氛也更加濃厚，在這個前提下為了提升全民身體素養(yǎng)、減少壓力，就需要進(jìn)行國民健身普及，其中高校作為青年力量的主要集中地，也被重點關(guān)注。

3.2 民族健身操在高校推廣面臨的挑戰(zhàn)

3.2.1 外來健身方式的沖擊

前文已經(jīng)提到，民族健身操是健美操與民族舞蹈結(jié)合之后的衍生產(chǎn)物，隨著全球化速度加快，各國之間的文化交流也日益密切，外國的文化、價值觀也會通過全球化一步步進(jìn)入國內(nèi)，傳統(tǒng)文化和民族文化的價值都會因此受到挑戰(zhàn)，為了提升民族文化的地位，促使其價值被認(rèn)知、傳承，就更加需要強(qiáng)化民族健身操的參與性，促使更多人參與到活動中來，幫助民族文化進(jìn)行有效推廣。

3.2.2 民族健身操的比賽中缺乏完備的規(guī)則

民族健身體操從1995年開始就作為民運(yùn)會的表演項目，但是直到2007年成為正式的競技類比賽項目，期間項目的規(guī)則也在不斷地實踐中得以完善，隨著時間的推移，比賽的賽制還在試行階段，需要針對比賽的現(xiàn)況進(jìn)行細(xì)化和發(fā)展，不斷修改內(nèi)容從而跟上民族健美操發(fā)展的腳步，實現(xiàn)運(yùn)動的進(jìn)一步推廣。

3.2.3 學(xué)校民族健身操師資力量不足以廣泛推廣

運(yùn)動項目要在高校中進(jìn)行良好推廣就需要專業(yè)的教師進(jìn)行教授、監(jiān)督和考核。現(xiàn)今高校中民族健身操的主要分為兩種，一種是學(xué)校本身的教師，另一種是外聘的輔導(dǎo)員。體育教師作為民族健身操在高校推廣的主體，其自身的素養(yǎng)關(guān)系到學(xué)生們對于民族健身操的學(xué)習(xí)和理解，但是現(xiàn)今深入了解,高校中能夠教授民族健身操的教師相對較少，一般都是通過網(wǎng)絡(luò)視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)，缺乏必要的指導(dǎo)，這就給校園推廣民族健身操增加了難度。

3.2.4 民族健身操種類多樣但缺乏體系

我國人口與民族眾多，其中每個民族根據(jù)不同的地域衍生出了不同的民族習(xí)慣、民族文化以及民族性格特點，因此產(chǎn)生的民族舞蹈和民族音樂也會有所差異，民族健身操是植根在豐富的民族文化基礎(chǔ)之上，建立在民族舞的基礎(chǔ)上，由于每種舞蹈存在差異，因此民族健身操的形式也各有不同，其中蘊(yùn)含了巨大的體量，在證明自身文化底蘊(yùn)深厚的同時，也難以進(jìn)行有效歸類，因此民族健身操長期處于無體系的情況下，這就影響了民族健身操未來的發(fā)展[2]。

4 民族健身操在高校推廣途徑

4.1 作為體育教學(xué)內(nèi)容推廣

學(xué)校是傳承的搖籃，高校是培養(yǎng)學(xué)生健身意識與體育技能的重要階段，因此在大學(xué)體育授課的過程中要盡可能地普及民族健身操，培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康的發(fā)展。高校體育課程是民族健身操推廣的基礎(chǔ)，要強(qiáng)化學(xué)生通過鍛煉維護(hù)自身健康體魄的意識，培養(yǎng)學(xué)生的良好健身習(xí)慣，針對不怎么參與到體育活動中的學(xué)生，教師要多與之溝通，從心理上引導(dǎo)其加強(qiáng)自身鍛煉，緩解其心理壓力的同時，幫助其強(qiáng)健體魄。

4.2 作為體育賽事項目推廣

高校推廣民族健身操是健身發(fā)展的一部分，為了能夠促使民族健身操成為正式的體育運(yùn)動項目，在新千年之后政府和相關(guān)的體育機(jī)關(guān)也將單純的民族健身操從表演項目逐步提升到競技類體育項目，不過由于民族健身操本身涵蓋內(nèi)容較為冗雜，且缺乏相關(guān)規(guī)則，還需要進(jìn)行賽制的細(xì)化，現(xiàn)今主要是依賴商業(yè)演出或者作為運(yùn)動會表演項目進(jìn)行民族健身操的賽事推廣工作，逐步完善其賽制不足，促進(jìn)民族健身操的競賽化。

4.3 作為民族體育文化推廣

民族健身操的創(chuàng)造本身就是傳統(tǒng)文化的大膽革新，因此作為推動民族體育文化推廣的中堅力量，就需要進(jìn)行多元化的推廣工作，不僅在校園中、運(yùn)動賽事中，還應(yīng)該在人們?nèi)粘Ｉ罱∩眄椖恐幸?，比如健身中心、老年活動室、少年宮等各個年齡段的社會性健身場所，都應(yīng)該引入民族健身操，促使其能夠更加社會化，從而到更好的推廣。

5 結(jié)語

民族健身操現(xiàn)在處于一個體育項目建立的起步階段，對于民族健身操還沒有一個準(zhǔn)確的劃分，高校是祖國未來建設(shè)者培養(yǎng)的搖籃，文化教育與身體強(qiáng)健都是需要注意的，民族健身操很好地滿足了這兩方面的要求，在自身發(fā)展的同時，也帶動高校生減少學(xué)習(xí)壓力、加強(qiáng)身體鍛煉。