羅近月

演員雷佳音曾在《金星秀》上吐槽太太當初是怎么征服自己的。有一次，他們一起排戲，排得很不順利，雷佳音總覺得是太太的問題，火氣很大。

后來，太太給了他一罐飲料，想讓他喝點消消火。他氣還沒消，直接指著太太罵：“你會演嗎？你個傻子！”緊接著，還把飲料扔地上，讓對方滾蛋。他想著自己這樣干了，兩人關(guān)系肯定完蛋了，太太肯定要跟他吵。沒想到，他太太就看著他，冷靜地把飲料從地上撿起來放桌上，說：“好好說話，行嗎？有什么事不能解決，慢慢來！”那一瞬間，他就認定她就是自己要找的那個人。

為什么女人一個簡單的舉動，就足以打動一個男人的心呢？因為她為他提供了婚姻里一個尤為重要的價值——情緒價值?？梢赃@么說，所有舒服的婚姻，都提供了足夠的情緒價值，而所有糟糕的婚姻，一定是缺乏了情緒價值。

婚姻沒有好不好，只有走不走心

前幾天晚上，我的一位朋友給我發(fā)微信說：你快跟我聊聊吧，我的肺都快要氣炸了！

原來，她經(jīng)手的一個項目，因為下屬的工作疏漏，造成了不小的損失，前期的付出可能都要打水漂，同時，她還面臨失去這個項目的風險。剛在甲方那里碰了一鼻子灰，回公司又被大老板逮著一頓訓話，回到家里，元氣大傷的她開始跟先生抱怨自己拿到這個項目有多不容易，付出了多少。

她先生也是職業(yè)經(jīng)理人，馬上來勁了，跟她說：“你怎么也是一個項目負責人，要控制好自己的情緒，還是想想問題怎么解決吧！”見她默不作聲，他開始一二三四地分析起來。分析到最后，她實在受不了，一個人躲進臥室生氣，然后跟我發(fā)微信。

她說：聽他說我快要瘋掉了。他總是告訴我要怎么做，好像我自己是個傻子一樣。他是我老公，我找他說說話，只是想要一個安慰，才不要聽他講什么解決問題的道理。

她老公的反應在婚姻里其實很常見。過去，每當聽到有人說，當你遇到困難的時候，最好是身邊的那個人能扳直你的脊梁讓你堅強，我就覺得毛骨悚然。

婚姻里的兩個人，應該是既可以欣賞對方身上的榮光，也接得住對方無助時的脆弱。而我們脆弱的時候，最需要的是伴侶給自己空間，允許所有的感覺都可以充分自由地表達。

因為，在情緒的背后，實際上是一個真實到不設防的自我。當你能接納對方的情緒時，就相當于打開了走進對方內(nèi)心的通道。

太多婚姻的疏遠，只因忽視了對方的情緒

在我做咨詢時，有很多女性告訴過我一個道理：對一段關(guān)系的感覺越來越糟，不是因為現(xiàn)實條件有多差，而是覺得在關(guān)系里不被理解。

以前，我們衡量一段婚姻的質(zhì)量，會說婚姻給了我們經(jīng)濟保障，給了我們完整的家，給了我們互相扶持的安全感。而到了現(xiàn)在，我們再談到一段高質(zhì)量的婚姻時，想要的常常是被理解和接納帶來的滿足和自在感。當人們有越來越多自立的基礎時，一段持久而幸福的婚姻，已經(jīng)開始從重現(xiàn)實價值，轉(zhuǎn)向重情緒價值。

我曾經(jīng)也不覺得情緒價值很重要，可是今年我跟先生的一次溝通改變了我的看法。

我公司離家非常近，走路十分鐘就可以到，每逢外出去遠的地方也是先生當司機，所以我一直都不會開車。直到今年，他變得更忙，我時不時出行不便，只得重新練習開車。作為新手的我心里總是有各種擔心恐懼，但是心里還是有股倔勁，不想輕易就退縮。

先生陪我練習時，總是隨便就能抓出一大把問題，有時候他著急了，語氣就很不好，我也會跟他抬杠。有一次，我們開出去一個挺遠的地方，他在旁邊一會兒說我快了，一會兒說我不該超車，一會兒又說我沒有看后視鏡，直到我腳放剎車上要減速時，他又說我沒減速。我徹底炸毛了，好像怎么做都不對，他總是有他看似正確的要求。我也有情緒，他說什么我就頂什么，他很無奈，鼓了一肚子氣在旁邊不說話，他覺得糾正我都是為我好，說了我也不聽，好心被當成驢肝肺。

看著他不說話，我告訴他：“我一直在吸收你給我的經(jīng)驗，并且很多壞習慣都已經(jīng)逐漸改掉了，你給的經(jīng)驗實際上對我非常重要。但是，有時候我本來心里已經(jīng)很忐忑了，被你一說就更沒有自信了，所以才要反擊你來找回一點好的感覺。”

這么一說，他也不生氣了，教我的態(tài)度也明顯好了很多。我還告訴他：“實際上，在我看起來最厲害、最倔強的時候，就是我最脆弱的時候。這時候最好搞定我的方式，就是好好抱抱我。”

實際上，很多婚姻里的人都不明白，為什么一個擁抱常常勝過千言萬語？有太多的人只想著為對方好，趕快幫助對方解決問題，卻忽視對方的情緒。

婚姻里，當對方有情緒時，不一定需要我們?nèi)ヘ撠?，但我們?nèi)绻虼司秃雎詫Ψ降那榫w，關(guān)系就會因為冷漠而變得疏遠。相反，我們可以通過理解和接納，成為對方心里最信賴和愿意依靠的那個人。

想要婚姻更好，就提供更多的情緒價值

在現(xiàn)實生活中，有太多的人會忽視情緒價值的重要性。比如，有的人覺得不該有情緒，當一個妻子有情緒的時候，可能會被先生看作是情緒化或者矯情。再比如，有時候會覺得與其去接納對方的情緒，不如想想如何更實際地幫助對方。于是，無論是丈夫還是妻子，都在忙著想辦法為對方解決問題，卻怎么也不能讓對方滿意。久而久之，婚姻的體驗就會被很多糟糕感覺占據(jù)，無論用怎樣的道理說服自己，也無法再忍受。

在婚姻里，其實沒有太多的大事，但是當我們忽視關(guān)系里這些情緒上的小事，無論是出于何種理由，這些感覺就會被堵住，最終成為關(guān)系里的一顆毒瘤。

當然，我們除了要接納對方的負面情緒，還要接納對方的正向情緒。我曾經(jīng)見過一個無比痛苦的妻子，無論她遇到什么開心事，只要一被先生知道，先生總會第一時間潑她冷水。她先生這么做的理由是提醒她不要驕傲，可在她看來，這種婚姻已經(jīng)過不下去了。所以，如果我們渴望有一段好的婚姻，或許不用把目標放得太遠，不要總想著改變一個人，也不要總說一些大道理。而是要看看你是否能理解對方當時的情緒，并陪著他去接納自己的情緒。畢竟，婚姻里最大的價值，不是奔向遙遠未來的承諾，而是此時此刻的看見、接納和陪伴。