李曉麗

精準(zhǔn)扶差：中考體育成績(jī)提升策略探析

李曉麗

（泉州市第九中學(xué)體育組，福建 泉州 362000）

體育科目納入中考升學(xué)總成績(jī)，并且分值一直不斷提高。中考體育成績(jī)對(duì)初中生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，也是考試中很容易拉開差距的學(xué)科。但是很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中由于不同原因出現(xiàn)各種各樣的“短板”，文章通過(guò)查閱文獻(xiàn)資料及總結(jié)教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提出精準(zhǔn)扶差策略，以幫助提高初中生中考體育成績(jī)。

精準(zhǔn)扶差；中考體育；提升策略

1 中考體育考試的變化趨勢(shì)

中考體育是對(duì)學(xué)生的各項(xiàng)體育能力及技能掌握的綜合考察，同時(shí)也是促進(jìn)學(xué)生積極參與體育鍛煉的有效措施之一，通過(guò)中考體育的各個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練可以切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。

1.1 總分值增加

目前教育部不斷的要求提升體育分?jǐn)?shù)在中考升學(xué)中的比例，有個(gè)別省份已經(jīng)將體育與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)平起平坐，滿分為100分。以福建省為例，福建省將在2021年的中考中將體育分?jǐn)?shù)由30分提升至40分，之后還可能有上升的趨勢(shì)。但是難度也同樣在增加，中考體育考試包括體育與健康基本知識(shí)、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試三方面，涉及到體育保健與健身知識(shí)、跑、跳、投、力量、耐力、球類項(xiàng)目等。

1.2 內(nèi)容增加及難度增大

中考體育分?jǐn)?shù)增長(zhǎng)的同時(shí)難度也隨之逐漸增大，以福建省泉州市為例分析近三年考試變化趨勢(shì)，必考類包括男生1000米/女生800米和游泳項(xiàng)目，其中游泳項(xiàng)目2019年為100米不限泳姿，2020年開始從原來(lái)的100米增加到200米不限泳姿，學(xué)生自選一項(xiàng)考試；抽考類的三大球分別是足球、籃球、排球三項(xiàng)，2019年由學(xué)生自己選一項(xiàng)考試，2020年三大球由教育廳隨機(jī)抽兩項(xiàng)，學(xué)生從中自選一項(xiàng)考試，2021年變?yōu)槿笄蛴山逃龔d隨機(jī)抽選一項(xiàng)學(xué)生考試，這就意味著學(xué)生要三大球全部熟練；素質(zhì)項(xiàng)目6項(xiàng)分別為為50米，立定跳遠(yuǎn)，跳繩，實(shí)心球，男子引體向上/女子斜身引體，仰臥起坐，2019年由學(xué)生自選2項(xiàng)考試，2020年由教育廳隨機(jī)從6項(xiàng)中抽4項(xiàng)，考生再?gòu)?項(xiàng)從中自選2項(xiàng)考試，到2021年變?yōu)橛山逃龔d隨機(jī)從6項(xiàng)中抽3項(xiàng)學(xué)生從中選2項(xiàng)進(jìn)行考試；必考類同時(shí)也增加了理論知識(shí)，分別是體育保健知識(shí)和體育健身知識(shí)的考試，分值占4分。

因此，要取得高分就需要每一個(gè)項(xiàng)目都不能掉隊(duì)，但是隨著考試難度的增加及很多同學(xué)因?yàn)樯眢w素質(zhì)、生理、心理等多方面原因體育考試項(xiàng)目中出現(xiàn)“短板”，導(dǎo)致體育成績(jī)提不上去。

2 學(xué)生中考體育項(xiàng)目出現(xiàn)短板的原因

中考體育項(xiàng)目出現(xiàn)短板主要表現(xiàn)在體能差、技術(shù)動(dòng)作不熟練。

2.1 學(xué)校體育課程安排不合理

中考體育改革后對(duì)教師、學(xué)生和家長(zhǎng)產(chǎn)生了很大的影響，教師對(duì)課程的理解和認(rèn)識(shí)發(fā)生了一定的轉(zhuǎn)變，學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)體育課程的重視程度也發(fā)生了變化，同時(shí)中考體育對(duì)教學(xué)目標(biāo)、課程設(shè)置、教學(xué)方法以及教學(xué)環(huán)境等方面都產(chǎn)生了影響[6]。科學(xué)合理的安排體育課程是取得好成績(jī)的關(guān)鍵，中學(xué)教師一般是帶班級(jí)從初一教到初三畢業(yè)，而在教學(xué)的過(guò)程中沒有進(jìn)行良好的教學(xué)進(jìn)度安排，就會(huì)出現(xiàn)初一初二比較放松，使初三需要學(xué)習(xí)的項(xiàng)目太多。三年級(jí)突然地增加練習(xí)的負(fù)荷而帶來(lái)心理上的壓力和身體上的不適應(yīng)，這與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中訓(xùn)練的循序漸進(jìn)原則是相一致的[7]。又加上文化課壓力較大，學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法進(jìn)行多項(xiàng)目的同時(shí)練習(xí)獲得提升，只能是身體素質(zhì)好的同學(xué)，或者自身的體育天賦好的同學(xué)，能夠很快提升體育成績(jī)，即使這樣也不能確保每個(gè)項(xiàng)目都比較好，所有項(xiàng)目中難免也會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)“短板”；而這兩個(gè)方面都比較差的同學(xué)，就只能能選擇能夠取的好成績(jī)的項(xiàng)目盡量做好，比較差的項(xiàng)目也沒有時(shí)間多加練習(xí)，這就是通常所說(shuō)的木桶原理，出現(xiàn)了“短板”太短。

2.2 學(xué)生自覺性不夠

中學(xué)生的通病是不自律，自覺性較差，面對(duì)高壓的中考，若不自覺學(xué)習(xí)，更難取得優(yōu)異的成績(jī)。一節(jié)課45分鐘，學(xué)生僅僅憑體育課堂上的練習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生沒有意識(shí)到自己的不足，學(xué)習(xí)時(shí)間僅僅局限于課堂、而教師通常是在課堂上所教的內(nèi)容，沒有熟練掌握的學(xué)生，教師會(huì)布置作業(yè)讓這部分學(xué)生靠課余時(shí)間去練習(xí)，但是這部分學(xué)生如果沒有嚴(yán)格要求自己去按照教師的要求去執(zhí)行，就會(huì)將自己的不足和不熟練留在課堂上，而老師要面對(duì)的整體學(xué)生對(duì)知識(shí)技能的掌握進(jìn)度，無(wú)法顧及到個(gè)體，在大多數(shù)學(xué)生掌握這一項(xiàng)的情況下，教師會(huì)進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，以至于沒有掌握的項(xiàng)目一直掉隊(duì)發(fā)展成為自己的弱項(xiàng)。

2.3 體育作業(yè)跟蹤不到位

體育運(yùn)動(dòng)技能的最大特點(diǎn)是反復(fù)的練習(xí)，在不斷的修正過(guò)程中不斷的提升，在課堂上教師主要是對(duì)學(xué)生傳授基本技巧及學(xué)習(xí)方法。學(xué)生要獲得動(dòng)作熟練且不斷的提升，需要反復(fù)的練習(xí)教師布置的作業(yè)，在自己不斷的練習(xí)且動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的前提下練習(xí)以提高成績(jī)。然而教師布置了作業(yè)，學(xué)生積極的練習(xí)了，但是如果教師跟蹤不到位，會(huì)使有的學(xué)生將錯(cuò)誤的動(dòng)作不斷強(qiáng)化固定而不容易改變，以致成績(jī)提不上去，以致逐漸出現(xiàn)兩極分化，這部分學(xué)生會(huì)認(rèn)為努力沒有成效，出現(xiàn)自暴自棄的心理，從心理上開始排斥體育，從而出現(xiàn)課堂不認(rèn)真，課下不練習(xí)的惡性循環(huán)。

3 提高中考體育短板項(xiàng)目成績(jī)的策略

3.1 建立系統(tǒng)化的教學(xué)訓(xùn)練體系

初中的的體育教學(xué)整體上是圍繞中考項(xiàng)目進(jìn)行，因此良好的系統(tǒng)化教學(xué)安排顯得尤為重要，作為體育教師要有統(tǒng)籌安排課程的能力。逐年漸進(jìn)式將中考體育項(xiàng)目融入課堂教學(xué)，在有限的時(shí)間內(nèi)提高教學(xué)質(zhì)量，在初一到初三的三年時(shí)間中，依據(jù)個(gè)人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及學(xué)生的學(xué)習(xí)情況分析，球類運(yùn)動(dòng)安排每一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)一項(xiàng)。因?yàn)榧寄茴悳y(cè)試項(xiàng)目，在初中一年級(jí)就開始接觸，進(jìn)而幫助學(xué)生建立項(xiàng)目的熟悉感，同時(shí)中考內(nèi)容逐年遞進(jìn)式的增加能幫助學(xué)生更好的適應(yīng)，避免過(guò)量負(fù)荷帶來(lái)的不適應(yīng)感[7]。這三大球是比較難攻克的，首先是動(dòng)作技術(shù)很容易變形，其次是因?yàn)閭€(gè)人興趣的原因在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)懈怠情緒，因此三大球要盡早安排學(xué)習(xí)，從初一下學(xué)期開始每個(gè)學(xué)期要保證學(xué)習(xí)一項(xiàng)球類，才能保證初三學(xué)習(xí)任務(wù)輕松完成，有利于補(bǔ)習(xí)短板；耐久跑項(xiàng)目對(duì)學(xué)生體能的提升至關(guān)重要，也是其他項(xiàng)目取的好成績(jī)的基礎(chǔ)。因此，耐久跑項(xiàng)目要貫穿在每一次課中，可以在距離下課7分鐘左右的時(shí)候開始跑1200米左右，這樣的持續(xù)性訓(xùn)練才能使生的體能及中長(zhǎng)跑成績(jī)不斷的強(qiáng)化提升；力量練習(xí)方面教師要對(duì)學(xué)生提出明確要求且安排在課后練習(xí)，可以建議學(xué)生在家里準(zhǔn)備瑜伽墊，一些核心力量的練習(xí)教師設(shè)置好個(gè)數(shù)與組數(shù)，學(xué)生自行練習(xí)；到初三就是統(tǒng)籌復(fù)習(xí)，有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生弱項(xiàng)進(jìn)行復(fù)習(xí)，鞏固學(xué)生的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，從而循序漸進(jìn)的進(jìn)行體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。

3.2 “開小灶”扶差

學(xué)生從心理上會(huì)對(duì)自己不擅長(zhǎng)的東西有排斥的心理，他們更加需要的是教師的關(guān)注和鼓勵(lì)，而扶差工作又需要教師和學(xué)生都要付出更多的時(shí)間，但是教師和學(xué)生的精力都有限，因此可以對(duì)學(xué)生的弱項(xiàng)進(jìn)行課外活動(dòng)時(shí)間輔導(dǎo)，在課堂教學(xué)基礎(chǔ)上有效利用課外時(shí)間來(lái)保障學(xué)生練習(xí)的數(shù)量至關(guān)重要，在課外活動(dòng)時(shí)間，教師可以抽出20-30分鐘時(shí)間對(duì)于自己所教的班級(jí)的學(xué)生弱項(xiàng)進(jìn)行集中輔導(dǎo)，每?jī)芍馨才乓粋€(gè)項(xiàng)目，每周進(jìn)行2-3次的輔導(dǎo)；課間操對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行劃分，再將整個(gè)年段的體育教師按項(xiàng)目分開，學(xué)生按照弱項(xiàng)集中到所規(guī)定的運(yùn)動(dòng)區(qū)域進(jìn)行練習(xí)，由指定的體育教師進(jìn)行集中輔導(dǎo)；周末可以在操場(chǎng)固定的位置擺好籃球桿和足球桿，每一位學(xué)生都利用周末到學(xué)校進(jìn)行弱項(xiàng)加強(qiáng)練習(xí)，有部分學(xué)校到初三每個(gè)周六上午會(huì)給學(xué)生安排集中訓(xùn)練弱項(xiàng)，這樣的“開小灶”補(bǔ)弱項(xiàng)的方法不僅不占用教師的時(shí)間，不會(huì)耽誤學(xué)生的休息時(shí)間，也可以使學(xué)校的體育設(shè)施得以充分的利用。

3.3 體育教學(xué)延伸至課外

中考體育項(xiàng)目比較多，涉及到跑、跳、投、力量、耐力、球類等。一節(jié)課45分鐘包括準(zhǔn)備活動(dòng)和放松練習(xí)時(shí)間，如果教師把所有項(xiàng)目都安排在課堂完成，那么想要提高體育成績(jī)，在時(shí)間上是比較困難。因此，對(duì)于技能要求較高的項(xiàng)目在課堂由教師不斷指導(dǎo)糾錯(cuò)完成，同時(shí)也離不開自己的練習(xí)；對(duì)于技能要求不高的項(xiàng)目可以利用課余時(shí)間自行完成，這些的前提是教師要對(duì)學(xué)生講解過(guò)考試規(guī)則，學(xué)生已經(jīng)明確且知道基本動(dòng)作要領(lǐng)。如跳繩項(xiàng)目教師在課堂教授基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生自行練習(xí)，可以在課間練習(xí)，也可以在家練習(xí)；仰臥起坐在教師講清楚動(dòng)作要領(lǐng)后，完全可以在家練習(xí)，為了防止學(xué)生動(dòng)作不正確及學(xué)生不自覺練習(xí)，教師可以建立微信群或者微信小管家等方式讓學(xué)生在家發(fā)視頻進(jìn)行打卡，教師進(jìn)行批閱點(diǎn)評(píng)；這些練習(xí)對(duì)于已經(jīng)滿分的同學(xué)可以一周打卡一次保持不退步，同時(shí)也是對(duì)弱項(xiàng)生的鼓勵(lì)；核心力量的練習(xí)教師可以自己制作微視頻或者微課發(fā)在群里，所有學(xué)生跟著視頻練習(xí)，每周進(jìn)行3-5次練習(xí)即可，將課堂時(shí)間留給技術(shù)性較高的項(xiàng)目。

3.4 模擬環(huán)境檢測(cè)

初中生是比較喜歡新鮮感的，對(duì)于教師提出的要求時(shí)間久了會(huì)懈怠，不嚴(yán)格要求自己，每一次的練習(xí)不盡自己最大的努力，敷衍了事，從心理上不重視，尤其是文化科比較好的同學(xué)，僅僅是體育成績(jī)不理想，不將體育分?jǐn)?shù)計(jì)入總成績(jī)，他們感受不到體育成績(jī)好壞對(duì)自己總成績(jī)的影響。因此通過(guò)建立三年良好的系統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃后，在每一學(xué)期的期末都要對(duì)本學(xué)期所學(xué)習(xí)的項(xiàng)目進(jìn)行考試，模擬考試場(chǎng)地與環(huán)境，考試方式嚴(yán)格按照中考的要求進(jìn)行，每學(xué)期安排3-4個(gè)項(xiàng)目，分值按照比例也設(shè)置成中考的總分，有的項(xiàng)目可以重復(fù)考，自己班級(jí)的科任老師不監(jiān)考自己的學(xué)生，考試成績(jī)計(jì)入總分，這樣不僅會(huì)引起引起學(xué)生的重視，更使學(xué)生在模擬環(huán)境中感受壓力，明確體育項(xiàng)目出現(xiàn)“短板”對(duì)自己體育成績(jī)的影響進(jìn)而拉低了總成績(jī)，在每一次的模擬考試結(jié)束后，教師對(duì)考試情況進(jìn)行分析，將學(xué)生按照弱項(xiàng)進(jìn)行歸類，在之后的教學(xué)中教師有針對(duì)性的安排練習(xí)。

4 結(jié)語(yǔ)

體育成績(jī)的好壞直接影響到中考的總成績(jī)，體育項(xiàng)目中的“短板”又直接影響到體育成績(jī)的好壞，這也是各個(gè)中學(xué)教師一直在思考且努力的方向，家長(zhǎng)和學(xué)生關(guān)注的重點(diǎn)。筆者主要是通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，考試檢測(cè)的結(jié)果分析等途徑思考體育項(xiàng)目出現(xiàn)短板的原因，主要?dú)w納為課程安排不合理、學(xué)生自覺性不夠、體育作業(yè)跟蹤不到位三大方面，結(jié)合實(shí)際存在問(wèn)題的原因，從而提出有針對(duì)性的策略，主要是建立良好的系統(tǒng)化教學(xué)訓(xùn)練“開小灶”扶差、體育教學(xué)延伸至課外、模擬環(huán)境檢測(cè)等方法，進(jìn)行科學(xué)合理的“精準(zhǔn)扶貧”。

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Targeted Help: An Analysis of the Strategies for Improving the Performance of PE Test in the High School Entrance Examination

LI Xiaoli

(Quanzhou No.9 Middle School, Quanzhou 362000, Fujian, China)

李曉麗（1989—），碩士，中學(xué)二級(jí)教師，研究方向：學(xué)校體育。