臉上起了小紅疙瘩，人們都會(huì)說(shuō)自己長(zhǎng)痘了。其實(shí)，大部分痘痘都是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的痤瘡。夏天人體的油脂分泌和代謝比平常旺盛，體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)成分消耗得比較多，各種維生素和微量元素尤其是維生素A 相對(duì)而言較為缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙。而油脂又比較黏稠，更容易堵塞毛孔。油脂和死亡的角質(zhì)細(xì)胞混合，形成角質(zhì)栓，也就是粉刺。此時(shí)氧氣無(wú)法再進(jìn)入到毛孔內(nèi)，時(shí)間一長(zhǎng)，毛孔內(nèi)部缺氧，這種厭氧的環(huán)境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長(zhǎng)，使皮膚形成炎癥效應(yīng)，也就是毛囊炎。

為了預(yù)防痤瘡的出現(xiàn)，我們應(yīng)及時(shí)對(duì)面部皮膚進(jìn)行清理，多吃些清淡的食物，辛辣、油膩以及高熱量和海鮮類等致敏食物要少吃，這些食物容易刺激皮膚中的皮脂腺，會(huì)令其分泌更多的油脂，就容易造成毛孔堵塞，加重痤瘡癥狀。平時(shí)不要太勞累，更不能熬夜，要注意保持充足的睡眠。同時(shí)也要注意不要用手?jǐn)D壓痤瘡，以免感染而留下疤痕。