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        鉛球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員最后用力階段運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

        2021-11-12 00:43:08鄒新貌段及丞朱華杰
        文體用品與科技 2021年21期
        關(guān)鍵詞:分析

        鄒新貌 段及丞 朱華杰

        (廣州體育學(xué)院研究生院 廣東 廣州 510500)

        1、前言

        鉛球是一門涉及在有限的空間中以較高的速度進(jìn)行一系列復(fù)雜運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。對(duì)于鉛球運(yùn)動(dòng)員來說,力量素質(zhì)是基礎(chǔ),速度素質(zhì)是關(guān)鍵。力量素質(zhì)是人體對(duì)抗阻力的能力,速度素質(zhì)是指人體在最短時(shí)間內(nèi)完成某個(gè)動(dòng)作的能力。在投擲過程中若要將各項(xiàng)素質(zhì)發(fā)揮到極致,運(yùn)動(dòng)員的身體姿態(tài)成了不可忽視的關(guān)鍵因素。尤其在銜接滑步的最后用力階段,身體各關(guān)節(jié)的角度變化都會(huì)對(duì)最終成績?cè)斐蓚鲗?dǎo)式影響。

        鉛球的最后用力階段是指在滑步結(jié)束后,支撐腳積極蹬地的瞬間開始,通過人體力的傳導(dǎo),將鉛球運(yùn)行速度運(yùn)行到最大,并以適宜角度將球推離出手的過程。在這個(gè)階段中,合理的出球和運(yùn)動(dòng)員最后用力階段的動(dòng)作結(jié)構(gòu)是否合理密不可分。因此最后用力瞬間及膝關(guān)節(jié)角度便成為了衡量運(yùn)動(dòng)員最后用力階段動(dòng)作結(jié)構(gòu)是否合理的重要力學(xué)指標(biāo)之一。

        本研究通過Nokov牌動(dòng)作捕捉儀器,精確的分析我校二級(jí)運(yùn)動(dòng)員與國內(nèi)高水平運(yùn)動(dòng)員最后用力階段膝關(guān)節(jié)角度的差距,從而在后期訓(xùn)練中改善投擲瞬間的膝關(guān)節(jié)角度,為提高運(yùn)動(dòng)員投擲技術(shù)以及教練員帶隊(duì)水平提供借鑒意義。

        2、研究對(duì)象與方法

        2.1、研究對(duì)象

        本文以鉛球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員最后用力階段運(yùn)動(dòng)學(xué)分析為研究對(duì)象,以廣州體育學(xué)院男女各3名鉛球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。

        2.2、研究方法與實(shí)驗(yàn)測(cè)試

        (1)文獻(xiàn)資料法。

        通過中國知網(wǎng)、廣州體育學(xué)院圖書館及電子閱覽室,閱讀多篇國內(nèi)外鉛球技術(shù)動(dòng)作、最后出手角度、教學(xué)原理以及其他相關(guān)的教材、期刊、論文等。了解鉛球投擲最后用力現(xiàn)階段的研究現(xiàn)狀,對(duì)資料予以匯總與分析,為本研究的系統(tǒng)框架夯實(shí)基礎(chǔ)。

        (2)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

        對(duì)6名鉛球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析,并且與國內(nèi)優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員出手時(shí)膝關(guān)節(jié)角度變化的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比。

        (3)專家訪談法。

        通過訪問廣州體育學(xué)院田徑教研室投擲類專家,對(duì)鉛球最后用力階段膝關(guān)節(jié)角度以及出手速度、角度和高度對(duì)成績的影響因素進(jìn)行探討。

        (4)視頻解析法。

        本實(shí)驗(yàn)以12臺(tái)Nokov牌動(dòng)作捕捉儀器,機(jī)高2m,有效捕捉范圍面積為30m2。截取運(yùn)動(dòng)員投擲過程中最后用力瞬間膝關(guān)節(jié)角度變化進(jìn)行比較并加以討論分析。

        3、測(cè)試結(jié)果

        表1 本研究受試者基本信息

        4、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

        4.1、身體角度分析

        由于運(yùn)動(dòng)員投擲手不同,故本文將最后用力階段分為著地瞬間前腿膝關(guān)節(jié)角度、后腿膝關(guān)節(jié)角度和出手瞬間前腿膝關(guān)節(jié)角度。前腿膝角指靠近抵趾板那條腿的膝關(guān)節(jié)角度;后腿膝角指支撐腿的膝關(guān)節(jié)角度;出手瞬間前腿膝角指出手時(shí)支撐腿的膝關(guān)節(jié)角度。

        4.2、國內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員最后用力階段運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

        表2 國內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員最后用力階段運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)

        4.3、廣州體育學(xué)院鉛球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員最后用力階段運(yùn)動(dòng)學(xué)分析(見表 3)。

        表3 廣州體育學(xué)院鉛球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員最后用力階段運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)

        4.4、最后用力出手瞬間分析

        (1)出手速度分析。

        鉛球出手速度是決定成績的關(guān)鍵因素之一。由表1、表2可以看出,廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)員的出手速度較優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員還有一定的差距。

        (2)出手角度分析。

        在大多數(shù)比賽中,絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員的出手角度都小于42°平均出手角度為26°-45°之間。由數(shù)據(jù)可以看出,差別并不明顯。由于每個(gè)運(yùn)動(dòng)員自身身體條件不同,故每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的最佳出手角度也不同,只要獲得較快的出手速度和適宜的出手角度都能得到一個(gè)不錯(cuò)的成績。

        (3)出手高度分析。世界男子高水平鉛球運(yùn)動(dòng)員的投擲高度在2.20m-2.35m之間,女性由于平均身高較矮,故出手角度較低。廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)員出手角度較低,在最后用力出手瞬間,身體展開不夠充分,與其身高不足存在一定關(guān)系??梢?,廣州體育學(xué)院受試運(yùn)動(dòng)員不符合優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)。

        4.5、前腳著地瞬間后腿膝關(guān)節(jié)角度分析

        國內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員最后用力階段,前腳著地瞬間后腿膝關(guān)節(jié)角度較廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)員小。廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)員在此瞬間的膝關(guān)節(jié)角度過大,導(dǎo)致身體減小了達(dá)到滿弓的幅度,上身過早的抬起,身體超越器械不充分、器械工作距離不足,從而在最后用力技術(shù)階段中造成了能量的損失。

        4.6、前腳著地瞬間前腿膝關(guān)節(jié)角度分析

        國內(nèi)優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員最后用力階段,前腳著地瞬間前腿膝關(guān)節(jié)角度平均比廣州體育學(xué)院二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的大。廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)員角度偏小,證明前腿的支撐技術(shù)尚不理想,身體不能建立穩(wěn)定的支撐,身體重心出現(xiàn)較大的起伏,不利于滑步階段速度的疊加。

        4.7、出手瞬間前腿膝關(guān)節(jié)角度分析

        在鉛球出手瞬間要求兩腳寬開立,增加膝關(guān)節(jié)伸展空間,進(jìn)而更有利于雙腳由下往上爆發(fā)式蹬伸。由數(shù)據(jù)可知,賈鵬達(dá)到了180°,說明他在最后用力階段充分蹬伸。廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)員出手瞬間前腿膝關(guān)節(jié)角度較小,說明在鉛球出手瞬間前腿蹬伸不夠積極。

        5、結(jié)論與分析

        5.1、結(jié)論

        (1)最后用力出手瞬間,廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)員的出手速度均慢于國內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。在出手角度方面差異不明顯,均符合最佳出手角度的范圍。出手高度與運(yùn)動(dòng)員的身高、臂展有關(guān),根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特點(diǎn),出手高度都在合理區(qū)間內(nèi);

        (2)廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)員在前腳著地瞬間后腿膝關(guān)節(jié)的角度過大,滿弓姿勢(shì)的幅度不夠,身體中心前移,導(dǎo)致最后用力階段加速不足;

        (3)廣州體育學(xué)院六名運(yùn)動(dòng)員在前腳著地瞬間前腿膝關(guān)節(jié)的角度偏小,說明運(yùn)動(dòng)員前腳的制動(dòng)、支撐效果較差,身體重心不夠穩(wěn)定,身體沒有完全處于扭緊狀態(tài);

        (4)廣州體育學(xué)院6名運(yùn)動(dòng)員在出手瞬間前腿膝關(guān)節(jié)的角度較國內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員小,蹬伸不充分,器械出手時(shí)機(jī)過早,形成了在最后用力階段能量傳導(dǎo)的散失。

        5.2、建議

        (1)注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員的選材,在身體形態(tài)和各項(xiàng)素質(zhì)符合職業(yè)鉛球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)上進(jìn)行科學(xué)、有效、系統(tǒng)的訓(xùn)練,才能更好、更高效的提高和創(chuàng)造新的成績;

        (2)加強(qiáng)滑步階段與最后用力的銜接,清楚正確的發(fā)力順序,使各環(huán)節(jié)依次進(jìn)行,保證對(duì)鉛球速度的累加和能量的傳導(dǎo);

        (3)根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn),科學(xué)的控制過渡時(shí)間,使前腳能積極落地制動(dòng)形成支撐,同時(shí)控制好上身,避免重心過早抬高,應(yīng)有意識(shí)扭緊身體,使身體更好的完成超越器械,達(dá)到滿弓狀態(tài);

        (4)廣州體育學(xué)院6名運(yùn)動(dòng)員前腿支撐、蹬地都不夠充分,在今后的訓(xùn)練中,應(yīng)加強(qiáng)超越器械的練習(xí),掌控各階段動(dòng)作的內(nèi)在規(guī)律,保持重心平穩(wěn),為最后用力動(dòng)作創(chuàng)造有利條件。

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