劉 萍

貴陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院

隨著新課改風(fēng)潮的推進(jìn)，高校教學(xué)模式日益完善，但高校學(xué)生所要學(xué)習(xí)的科目增加，學(xué)習(xí)壓力增大，且突發(fā)的公共衛(wèi)生事件也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，使大學(xué)生心理健康問題更容易激化。而新媒體技術(shù)的普及與運(yùn)用，也是新課改風(fēng)潮下改善教學(xué)方式的主要手段之一。下文將從實(shí)際數(shù)據(jù)出發(fā)，對人際交往、就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)壓力等引起大學(xué)生心理健康問題的因素進(jìn)行細(xì)致分析，并以新媒體技術(shù)為手段提出提高大學(xué)心理健康教育課程質(zhì)量的措施。

一、大學(xué)生心理問題及原因剖析

1.大學(xué)生心理問題分類。

根據(jù)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生目前存在的心理問題表現(xiàn)如下：

（1）對即將就業(yè)感到焦慮。

（2）學(xué)生人生規(guī)劃意識薄弱，對所選專業(yè)不滿意。

（3）人際交往問題。

（5）有部分學(xué)生因?qū)W習(xí)態(tài)度不端正而被處罰，引起其余學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力。

（6）因公共衛(wèi)生事件產(chǎn)生的出行問題。

（7）部分職業(yè)道德低下的教育工作者給學(xué)生造成心理問題

2.原因剖析。

（1）突發(fā)衛(wèi)生公共事件對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響。突發(fā)的公共衛(wèi)生事件給國家?guī)砹司薮蟮膿p失，增加了交通出行的壓力，也使社會氛圍更沉重壓抑，給大學(xué)生心理健康造成了不利影響。公共衛(wèi)生事件對大學(xué)生心理造成的影響主要分為兩個(gè)方面，一是為積極響應(yīng)抗疫，各高校選擇暫停開學(xué)，而通過網(wǎng)絡(luò)平臺讓教師進(jìn)行遠(yuǎn)程教學(xué)，雖然保證了課堂授業(yè)，但缺乏面對面交流仍然提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，學(xué)生學(xué)習(xí)過程中難以跟教師同學(xué)進(jìn)行交流探討，學(xué)習(xí)壓力增加，尤其是對于成績本就處于中等水平的學(xué)生來說，更容易對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生焦慮，進(jìn)而出現(xiàn)心理健康問題，對于即將就業(yè)的畢業(yè)生來說，也增加了就業(yè)難度；二是在公共衛(wèi)生事件背景下，網(wǎng)絡(luò)等信息傳播渠道經(jīng)常充斥負(fù)面信息，因無法正常開展學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生焦慮的學(xué)生容易受到這些負(fù)面信息的影響，產(chǎn)生心理健康問題。

（2）學(xué)校不重視情感教育。情感教育是隨著新課改深入而不斷被重視的新型教育理念，與傳統(tǒng)的認(rèn)知教育相比，情感教育更重視通過引起學(xué)生情感反應(yīng)的方式來提高教學(xué)效果，重視學(xué)生的心理健康和情緒變化。在日常教學(xué)中加入情感教育不僅能提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、降低學(xué)習(xí)難度，也能兼顧學(xué)生的身心健康發(fā)展。但在目前的高校教育中，由于教師工作熱情不高，通常采取“下課即走”的工作方式，教師同學(xué)生缺乏交流機(jī)會，即使是認(rèn)知教育的質(zhì)量有時(shí)都難以保證，對學(xué)生的情感教育更是采取忽視態(tài)度。而高校學(xué)生處于從學(xué)習(xí)生涯過度到職業(yè)生涯的特殊階段，對于社會的接觸、人際的交往等往往出現(xiàn)無法適應(yīng)的情況，如果缺乏教師和學(xué)校的引導(dǎo)，容易出現(xiàn)焦慮情況，進(jìn)而造成心理健康問題。

（3）人生經(jīng)歷。人生經(jīng)歷是養(yǎng)成學(xué)生性格，決定學(xué)生心理承受能力的重要因素。一些不好的童年經(jīng)歷會對學(xué)生造成一定的心理陰影，影響學(xué)生心理承受能力，使學(xué)生心理健康更容易受到外界情況的干預(yù)，出現(xiàn)心理健康問題的概率也會增加。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，一些人生經(jīng)歷并不美好的學(xué)生往往心理更為敏感，對外界環(huán)境的變化容易出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)注重對這些學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，幫助學(xué)生以更積極樂觀的心態(tài)投入到大學(xué)學(xué)習(xí)中。

（4）就業(yè)壓力的影響。我國人口數(shù)量技術(shù)大，服務(wù)業(yè)和制造業(yè)發(fā)達(dá)，導(dǎo)致基層型工作崗位充足，但管理型工作崗位同每年的應(yīng)屆畢業(yè)生相比，數(shù)量稀少，畢業(yè)生就業(yè)壓力大。而在突發(fā)的衛(wèi)生事件背景下，大量企業(yè)、公司倒閉，管理類工作崗位更加稀缺，而工廠類基層型工作崗位卻在增加，無形提高了畢業(yè)生就業(yè)選擇難度，造成心理焦慮。

此外，高校是大學(xué)生從學(xué)習(xí)生涯過度到工作生涯的關(guān)鍵時(shí)期，對學(xué)生的思維觀念、行為習(xí)慣、心理變化等都會產(chǎn)生影響，階段過度造成的迷茫感也會讓學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理，出現(xiàn)心理健康問題。在此期間，大學(xué)生正在發(fā)生改變的“三觀”十分容易受外界因素的影響，對學(xué)生的判斷力、思辨能力產(chǎn)生沖擊，一些學(xué)生因適應(yīng)能力較差而陷入困境，需要學(xué)校對其進(jìn)行正確的引導(dǎo)和幫助。此時(shí)，學(xué)校還要幫助學(xué)生規(guī)劃職業(yè)生涯，向?qū)W生傳達(dá)積極向上的人生觀念，鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)同自我價(jià)值，減免學(xué)生因信心不足而產(chǎn)生的就業(yè)焦慮。

二、正確開展心理健康教育課程的措施

1.提高學(xué)生實(shí)踐能力，規(guī)劃職業(yè)生涯。

職業(yè)生涯規(guī)劃是高校學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、設(shè)想人身未來前景、乃至決定自身學(xué)習(xí)重點(diǎn)的重要基礎(chǔ)，在學(xué)校生涯中做好基本的職業(yè)規(guī)劃才能提高學(xué)習(xí)動(dòng)力，明確自身學(xué)習(xí)重點(diǎn)，并制定一個(gè)學(xué)習(xí)工作目標(biāo)，充實(shí)學(xué)校生涯，在充實(shí)且明確的學(xué)習(xí)規(guī)劃中，學(xué)生才能正確展開學(xué)習(xí)，在明確目標(biāo)的指導(dǎo)下學(xué)生也能提高心理承受能力，降低出現(xiàn)心理健康問題的幾率。但在目前高校現(xiàn)狀中，由于壓力的突然減小和自由度的提高，導(dǎo)致許多學(xué)生陷入迷茫的階段，對學(xué)習(xí)熱情低迷，無法做出正確的職業(yè)生涯規(guī)劃，對學(xué)習(xí)生活沒有清晰的想法，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。以至于學(xué)生對自我能力和所學(xué)的專業(yè)沒有正確的認(rèn)知，學(xué)習(xí)過程枯燥且乏味，也容易降低學(xué)習(xí)成績，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮心理。

所以教師首先要遵循知行統(tǒng)一原則，注重培養(yǎng)學(xué)生相關(guān)專業(yè)的專業(yè)理論知識素養(yǎng)，提高學(xué)生知識水平，向?qū)W生傳達(dá)正確的學(xué)習(xí)觀念，通過陳述或下發(fā)學(xué)習(xí)任務(wù)等方式幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生在充實(shí)的學(xué)習(xí)中找到人生理想，畢竟從實(shí)際的數(shù)據(jù)可以得出，大量學(xué)生因自我管理能力不足而產(chǎn)生焦慮，樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能有效改善學(xué)生懶散的作風(fēng)。教師可以多利用新媒體技術(shù)，要求學(xué)生觀看學(xué)術(shù)視頻或模范人物事跡，利用新媒體技術(shù)提高學(xué)生專業(yè)知識素養(yǎng)，與激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。其次，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，加強(qiáng)職業(yè)實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)，在學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)、熟練掌握專業(yè)技能后，引導(dǎo)學(xué)生對課堂所學(xué)進(jìn)行實(shí)際運(yùn)用，讓學(xué)生在實(shí)踐中進(jìn)步、在實(shí)踐中創(chuàng)新，讓實(shí)際能力提高學(xué)生自我信心，能有效降低學(xué)生的焦慮感，也能為學(xué)生未來的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，緩解就業(yè)壓力。這一階段的活動(dòng)教師也可以利用新媒體技術(shù)進(jìn)行展開，既能利用二課視頻教育向?qū)W生展示關(guān)于自身專業(yè)的競賽視頻，向?qū)W生講述提高實(shí)踐能力的重要性，也可以利用微課制作課件視頻，以卡通化的形象來更直觀、更簡潔的向?qū)W生講解書本知識。

2.開展心理普查工作。

要維護(hù)大學(xué)生心理健康，緩解學(xué)生焦慮，除了要制定正確的方法外，對于學(xué)生心理狀況的觀察和掌控也必不可少。為了充分了解學(xué)生當(dāng)前心理狀況，調(diào)整教學(xué)策略來緩解學(xué)生壓力，學(xué)校應(yīng)當(dāng)定期開展心理普查工作，對學(xué)生進(jìn)行談話、慰問等，盡最大努力防止學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。在開展心理普查工作時(shí)應(yīng)當(dāng)著眼于大一或大四的學(xué)生群體，以為新生從高考突然進(jìn)入低壓的學(xué)習(xí)環(huán)境，容易出現(xiàn)懶散迷茫等情況，而大四學(xué)生面臨就業(yè)壓力，需要學(xué)校進(jìn)行積極的心理引導(dǎo)。同時(shí)，要發(fā)揮好班級心理委員作用，指導(dǎo)心理委員要以耐心、溫柔的態(tài)度了解學(xué)生情況，并賦予心理委員一定的工作職責(zé)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)上報(bào)輔導(dǎo)員，及時(shí)應(yīng)對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題。并且，這一措施同樣可以通過新媒體平臺來實(shí)施，教師可以要求學(xué)生按時(shí)在教學(xué)平臺上進(jìn)行心理測試，對學(xué)生的心理情況進(jìn)行分析，同時(shí)也能通過微信等新媒體社交平臺與學(xué)生進(jìn)行交流談話，互聯(lián)網(wǎng)為媒介的通話方式更能使學(xué)生降低防備心，引導(dǎo)學(xué)生傾訴煩惱與憂慮。

3.重視師生關(guān)系，獲取學(xué)生信任。

對學(xué)生實(shí)施心理健康教育，緩解學(xué)生心理問題，需要教師對學(xué)生心理狀況有充分的了解，還需要學(xué)生愿意根據(jù)教師指導(dǎo)來排解壓力。所以如何了解學(xué)生情感特點(diǎn)、協(xié)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的情感變化是實(shí)施心理健康教育的重點(diǎn)，這就需要學(xué)生對教師具備一定的信任，學(xué)生愿意跟隨學(xué)?；蚪處煹闹笇?dǎo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。所以教師在課堂教學(xué)與班級管理中，應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生的情緒變化，尊重學(xué)生個(gè)性，要懂得以良好、溫柔的心態(tài)同學(xué)生溝通，建立良好的師生關(guān)系。在平常的日常交往中，教師要注意保護(hù)學(xué)生的自尊心，避免過度打罵和批評，嚴(yán)格按照課堂時(shí)間制定教學(xué)計(jì)劃，要讓學(xué)生對教師產(chǎn)生信任，才能讓學(xué)生愿意對教師敞開心扉，傾訴心中的不良情緒，教師才能根據(jù)學(xué)生的真實(shí)情況制定計(jì)劃，幫助學(xué)生正確排解壓力、緩解焦慮情緒。

4.重視學(xué)生情感教育。

在新課改開始之前，學(xué)校更加重視學(xué)生的應(yīng)試能力，以及課堂學(xué)習(xí)的分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)化率，忽略學(xué)生核心素養(yǎng)和心理健康，所以情感教育沒有得到重視。但高校學(xué)生即將步入社會，在學(xué)習(xí)過程中容易產(chǎn)生迷茫和焦慮，學(xué)校與教師忽視情感教育的重要性，會導(dǎo)致學(xué)生養(yǎng)成錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)觀念，無法落實(shí)“立德樹人”的教育任務(wù)。所以要在在突發(fā)衛(wèi)生事件背景下改善大學(xué)生心理健康問題，就要從日常的教學(xué)計(jì)劃入手，重視對學(xué)生的情感教育，向?qū)W生傳達(dá)正確的人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生的自尊、自信、自強(qiáng)和自律的優(yōu)秀性格特點(diǎn)，協(xié)調(diào)學(xué)生因生活環(huán)境的改變而急劇發(fā)生變化的心理情感，幫助學(xué)生正確對待人際關(guān)系、對待日常學(xué)習(xí)，同時(shí)倡導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的人生理想，為學(xué)習(xí)生涯設(shè)定正確的奮斗目標(biāo)，讓學(xué)生能以積極向上的心態(tài)投入到大學(xué)學(xué)習(xí)中。

三、結(jié)束語

在公共衛(wèi)生事件的影響下，大學(xué)生就業(yè)和學(xué)習(xí)壓力增大，容易產(chǎn)生焦慮情緒，造成心理健康問題，這時(shí)高校和教師應(yīng)當(dāng)積極發(fā)揮引導(dǎo)作用，及時(shí)了解學(xué)生心理狀況，并加以輔導(dǎo)和開解，幫助學(xué)生以健康積極的心態(tài)投入到工作和學(xué)習(xí)中。