1風(fēng)平浪靜：開(kāi)學(xué)已經(jīng)一周多了，我還是進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，明明沒(méi)病卻渾身無(wú)力，打不起精神，非常不愿意去上學(xué)。有人說(shuō)這是假后綜合征，你們會(huì)不會(huì)這樣呢？你們都是怎樣應(yīng)對(duì)的呢？

2一帆風(fēng)順：你會(huì)不會(huì)是暑假?zèng)]有玩夠呢？放假的時(shí)候，我玩了個(gè)夠，很過(guò)癮?，F(xiàn)在開(kāi)學(xué)了，因?yàn)橐呀?jīng)好好地玩過(guò)，并沒(méi)有覺(jué)得沒(méi)精神。我覺(jué)得，開(kāi)學(xué)了就該馬上投入學(xué)習(xí)，而玩的事情，應(yīng)該等寒假再說(shuō)。而且，也只有學(xué)好了，下一次放假才能開(kāi)心地玩。好好學(xué)習(xí)，加油吧！

3我為歌狂：不少人犯上了假后綜合征。開(kāi)學(xué)首日我班上居然有好幾個(gè)人請(qǐng)了病假，你說(shuō)奇怪不？我也認(rèn)同假期應(yīng)該好好玩，但開(kāi)學(xué)逃課可不是好辦法，請(qǐng)了第一天假就會(huì)請(qǐng)第二天。開(kāi)學(xué)第一天不想上學(xué)很正常，堅(jiān)持一下，上幾天學(xué)自然就會(huì)適應(yīng)了。

4 星星點(diǎn)點(diǎn)：我沒(méi)有你那種感覺(jué)，可能是因?yàn)槲以诜偶俚娜兆永餂](méi)有只顧玩，仍然會(huì)抽時(shí)間寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)吧。我建議你以后放假時(shí)別只顧玩，把功課都丟了，如果你能不忘學(xué)習(xí)，就肯定不會(huì)有不想上學(xué)的情緒?，F(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)學(xué)了，你應(yīng)該給自己加點(diǎn)壓力，盡快適應(yīng)。

5 忘憂(yōu)草：我在暑假里是這么做的：放假的前兩周，我把功課放一邊，任性地玩；兩周之后，開(kāi)始陸續(xù)看一些自己喜歡的影視作品或圖書(shū)；開(kāi)學(xué)前兩周，我會(huì)花一些時(shí)間復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過(guò)的知識(shí)和預(yù)習(xí)新學(xué)期的課本。有這樣的鋪墊，我整個(gè)假期過(guò)得很充實(shí)，開(kāi)學(xué)也不會(huì)不適應(yīng)。

KL 小編放假回來(lái)不想上課，這種現(xiàn)象很正常，它是假后綜合征的一種表現(xiàn)。所謂假后綜合征，是指人們?cè)诜砰L(zhǎng)假之后的各種生理表現(xiàn)，比如在假后的兩三天里會(huì)感覺(jué)厭倦，提不起精神，效率低下，甚至有人會(huì)生起病來(lái)。它表現(xiàn)在大人身上，是不想工作；表現(xiàn)在同學(xué)們身上，則是不想上學(xué)。有這種不良情緒時(shí)，逃避不是辦法，多想開(kāi)心快樂(lè)的事，適應(yīng)幾天，厭學(xué)情緒就煙消云散啦。

“星星點(diǎn)點(diǎn)”和“忘憂(yōu)草”在假期的做法很不錯(cuò)，放假不等于放縱，適當(dāng)抽時(shí)間學(xué)習(xí)很重要，比較有規(guī)律的生活，能幫助我們保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)然，他們的方法只能留待你下次放假用了，當(dāng)務(wù)之急還是應(yīng)該像“星星點(diǎn)點(diǎn)”說(shuō)的后半部分一樣，給自己適度加點(diǎn)壓，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。