崔語(yǔ)涵

眼睛是心靈的窗戶(hù)，眼睛可以帶我們感受千變?nèi)f化的世界，欣賞交替輪回的四季美景。通過(guò)眼睛，我們能看到春天的花朵，夏天的驕陽(yáng)，秋天的碩果，冬天的白雪。

我的爸爸媽媽都戴著厚厚的眼鏡，媽媽叮囑我要保護(hù)好視力，不想讓我跟他們一樣長(zhǎng)大了要戴眼鏡，而且媽媽還“恐嚇”我，近視能遺傳。我心想：一定是媽媽在危言聳聽(tīng)。因此，媽媽的話(huà)，我每次都是左耳朵進(jìn)，右耳朵出，根本不把它當(dāng)一回事。我經(jīng)常拿起感興趣的課外書(shū)一看就是大半天，完全沉浸在書(shū)的海洋里。有時(shí)候，我看累了還會(huì)趴在床上看書(shū)，把媽媽的叮囑拋到了九霄云外。

半年前，我上課時(shí)突然發(fā)現(xiàn)黑板上的字變得模糊不清了，我還經(jīng)常瞇著眼睛看東西。當(dāng)然，我的小秘密沒(méi)有逃過(guò)媽媽的“火眼金睛”。媽媽帶我去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)我近視了?？吹结t(yī)生的診斷，我后悔沒(méi)有聽(tīng)媽媽的話(huà)，后悔沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，后悔沒(méi)有好好做眼保健操！

從那以后，在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，我會(huì)自覺(jué)地把頭抬高；我也不在光線(xiàn)不好的地方看書(shū)，再也不敢趴在床上看書(shū)了?？磿?shū)半小時(shí)后，我會(huì)提醒自己休息一下，觀賞一下綠色的植物，做一做眼保健操。我還改掉了不愛(ài)吃蔬菜的壞習(xí)慣，每天都從飲食中攝取維生素。媽媽看到我的改變，高興地對(duì)我說(shuō)：“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚，只有科學(xué)用眼，合理膳食，才能保護(hù)視力！”

我覺(jué)得我們每一個(gè)人都要愛(ài)護(hù)自己的眼睛！保護(hù)視力，從我做起！

（指導(dǎo)老師 宋艷輝）