殷錦繡

電視劇《你是我的榮耀》大結局了，航天設計師于途和女明星喬晶晶的愛情甜倒了一眾網友。兩人不僅甜，還都熱愛工作，于途搞科研忙碌，加班是常態(tài)，回家還要寫論文。喬晶晶的敬業(yè)人設也屹立不倒，堅持用作品說話。

有人評論道：“這才是美好愛情呀，小時候我喜歡的那些愛情劇都是啥奇葩？”

這屆觀眾是不是不再看“戀愛腦”甜劇，也不喜歡“戀愛腦”了呢？

1.“戀愛腦”是咋回事？可能是癡迷型依戀

以前的電視劇總喜歡演“戀愛腦”情節(jié)：富家公子為了出身貧寒的女主，和家中決裂，放棄學業(yè)和事業(yè)，只想和她在一起……比如經典偶像劇《流星花園》，出身平凡的姑娘杉菜被富家公子道明寺一心愛慕，F(xiàn)4中的其他人也對她有特殊的情感；《一起來看流星雨》中，出身平凡的楚雨蕁被霸道總裁慕容云海鐘愛，還被端木磊默默守護……這些劇，曾讓無數(shù)女孩希望自己也能成為女主。

生活中也有“戀愛腦”的人，無時無刻不想纏著男友，一分開就打電話，發(fā)微信要求男朋友秒回，加班是不可能的，因為要回家給男朋友做飯，即便分手了，也會繼續(xù)追趕和糾纏……

旁人看了不禁好奇：這些過度“戀愛腦”的人是怎么想的？心理學家說，他們可能是癡迷型依戀的人。

在親密關系中，人們的表現(xiàn)各不相同，有人回避親密，想多獲得一些獨立的空間；有人擔憂被拋棄，想多聽伴侶表達愛意。根據(jù)回避親密、擔憂被棄這兩個維度上的不同表現(xiàn)，成年人的依戀類型大致可以分為以下四種。

安全型依戀：無論和伴侶親近還是獨處，都能很舒適。

疏離型依戀：非?；乇苡H密，覺得自己不怎么需要親密關系。

恐懼型依戀：既回避親密，又擔心自己不被喜歡，十分糾結。

癡迷型依戀：過度依賴，也就是“戀愛腦”的表現(xiàn)啦！

究其根本，癡迷型依戀的人，內心對自己的看法是消極的，伴侶在他們心中的形象是非常積極的，所以他們才像丟了魂一樣，希望這個好伴侶不要拋棄“差勁”的自己。

2.勢均力敵搞事業(yè)的CP，才是這屆年輕人想嗑的

因為在癡迷型依戀的人心中，自己和伴侶的形象有著天壤之別，所以兩人心理上并不平等，相處起來也總是充滿了“拯救”和“被拯救”的戲碼。需要說明的是，這種不平等與現(xiàn)實中金錢、社會地位的不平等并不完全一致，癡迷型依戀的“王子”可能需要“灰姑娘”的救贖，癡迷型依戀的姑娘也可能把跟自己差不多的男友視為現(xiàn)實世界里唯一的光。

但這些情節(jié)，這屆年輕人已經看厭了。

我們越來越多地喜歡在心理上勢均力敵的CP，這樣才更符合現(xiàn)實，做出的事情也更“智商在線”，讓人們擁有明確的真實感。

進入21世紀后，關于婚姻中夫妻決策權的心理學研究往往發(fā)現(xiàn)，相比20世紀，伴侶兩人更多地共同進行決策，更平等了。

并且，越是平等相處的伴侶就越幸福，平時越少爭吵，這種樣貌也越來越多地成為現(xiàn)在年輕人心中美好愛情的模樣。

在《你是我的榮耀》中，喬晶晶對于途從來不擺明星架子，于途被同學嘲諷時，喬晶晶巧妙地借酒給他解圍，并且話術巧妙，不讓于途覺得為難。于途也從來不覺得喬晶晶笨，在前女友面前維護喬晶晶。雖然有時候調侃她“需要多吃淀粉”，但從來不糊弄她。

最重要的是，兩個人尊重彼此的意愿，喜歡對方真實的模樣。于途的前女友曾因為他追逐航天夢想而提出分手，但喬晶晶一直支持他做科研；喬晶晶的前男友曾讓她放棄事業(yè)，相夫教子，但于途會陪她讀劇本，讓她不必考慮自己的感受而避開親密戲。

嗑CP，表面看嗑的是CP中的兩人，其實嗑的都是我們真實生活中情感的投射。我們羨慕強者，也欣賞權利平等、相處甜蜜的愛情，所以在書籍、影視劇中嗑又甜又強的CP，就成了我們寄托美好期望的方式。

3.甜甜的戀愛輪到我時，該怎么保持智商在線

即便我們對戀愛有諸多見解，但當甜甜的戀愛輪到自己時，也會有點手足無措：該怎么搞事業(yè)和搞愛情兩不誤呢？

其實，當癡迷型依戀的人陷入“戀愛腦”時，他們想要黏著的對象，并不一定是當下的伴侶，而可能是小時候沒能滿足自己、回應自己的那個照顧者。癡迷型依戀的人，小時候可能有一個對自己不穩(wěn)定的照顧者，有時候能親親抱抱舉高高，但有時候又非常冷漠，所以他們喜歡黏人，希望得到更多的親密，免得不知什么時候別人又會變成冷漠的樣子。

所以，當發(fā)現(xiàn)自己“戀愛腦”上頭、特別需要不顧一切地黏著伴侶時，先不要著急，暫停一下，通過幾次深而長的呼吸，或者通過默念身邊有什么東西，來打斷“自動化”的焦慮，回到現(xiàn)實、回到當下，看到現(xiàn)在這位伴侶是穩(wěn)定的，而不是想象中時而有回應、時而不搭理的模樣。

根本的方法，是從心里相信自己的價值，提升自己在心中的地位?？梢詫懸欢侮P于自己積極方面的文字：我有哪些優(yōu)點，擅長做什么，有哪些重要的品質和能力，有哪些事情可以證明我還不錯，也可以讓伴侶來夸夸自己……這樣既能感受到他的回應，讓他在自己心中的形象更穩(wěn)定，又能提升自己的價值感，對自己的認知更積極，一舉兩得。

祝你也遇到真正欣賞你的人，擁有勢均力敵的親密關系。