近日，西安77歲裁判奶奶、81歲追風(fēng)大爺走紅網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)友們驚呼：原來運(yùn)動(dòng)到老就是這樣！年齡只是一個(gè)數(shù)字，真正決定一個(gè)人是否老去的是一個(gè)人的生活態(tài)度和生活方式。只要在路上，就永遠(yuǎn)年輕，無懼衰老。

9月15日晚，第十四屆全國運(yùn)動(dòng)會在西安奧體中心體育場正式開幕，部分賽事也已經(jīng)展開激烈競爭。從奧運(yùn)會到全運(yùn)會，全民健身已成為熱門話題。賽場外，大爺大媽則在健身場上叱咤風(fēng)云，鮮衣怒馬。

年老是一種自然規(guī)律，誰也無法阻止衰老的腳步。但有一種人，他們永遠(yuǎn)年輕。雖然身上刻滿了歲月的痕跡，但是他們的腳步是如此輕盈，他們的眼神是如此堅(jiān)毅，他們的身影是如此挺拔。

77歲裁判奶奶

近日，“西安近80歲籃球?qū)I(yè)奶奶自帶哨子去球場當(dāng)裁判”走紅網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)友介紹，她是西安建筑科技大學(xué)的退休體育教師，也是專業(yè)籃球教練。

經(jīng)了解，老奶奶叫王鐵愛，今年77歲，是球場的名人，幾乎每晚七八點(diǎn)都會來西安建筑科技大學(xué)雁塔校區(qū)籃球場。正在打球的小何說：“別看奶奶年齡大了，犯規(guī)卻逃不過她的法眼。有球友進(jìn)攻犯規(guī)了，奶奶幾乎是同時(shí)吹哨示意，大家都非常佩服?！?/p>

9月14日晚上8時(shí)40分許，王鐵愛像往常一樣來到球場。在征得球友同意后，王鐵愛從口袋中取出了口哨，成為這場友誼賽的裁判。她嘴里含著哨子，眼睛緊隨場內(nèi)的變化移動(dòng)著?！皣u”一聲哨響，王鐵愛做出手勢，示意有球員打手犯規(guī)，隨后組織重新開球。一名球員投籃入筐，一聲哨響，她說：“踩線投籃，兩分?！?/p>

友誼賽結(jié)束后，球友向王鐵愛請教投籃姿勢及運(yùn)球動(dòng)作，王鐵愛一邊示范，一邊講動(dòng)作要領(lǐng)。趙甜是一名籃球愛好者，同時(shí)也是一名青少年籃球教練。她說：“奶奶稱得上一級教練的水準(zhǔn)，她的指導(dǎo)讓我受益匪淺?！?/p>

王鐵愛說：“田徑、籃球這兩項(xiàng)我都能達(dá)到國家優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)，我熱愛的是籃球。小時(shí)候，沒人教打球，我就模仿書本，自己練習(xí)，后來無論到哪里，大家都說我的投籃動(dòng)作是最標(biāo)準(zhǔn)的?！?/p>

2003年前后，王鐵愛退休。退休后的她經(jīng)常在周邊高校散步。為了讓自己“過球癮”，她幾乎每晚都會到籃球場指導(dǎo)同學(xué)們打球，“只要同學(xué)們熱愛籃球，我愿意把自己知道的都教給大家”。

81歲追風(fēng)大爺

81歲、400米跑、堅(jiān)持10年……今年4月13日，西安的黃須進(jìn)老人，用時(shí)1分31秒的表現(xiàn)引發(fā)熱議。

“只要不下雨，我每隔一天都會跑一次，并給自己計(jì)時(shí)，嚴(yán)格要求自己?！苯衲?1歲的黃須進(jìn)說，他還給自己設(shè)置了及格線，如果跑進(jìn)了1分34秒以內(nèi)，一整天都會很開心。

“在跑步中，調(diào)整速度與耐力是不斷挑戰(zhàn)自我的過程。我從小就喜歡蹦蹦跳跳，上學(xué)后，更是把跑步、跳遠(yuǎn)當(dāng)成愛好。16歲時(shí)，我代表陜西省參加了全國第一屆少年運(yùn)動(dòng)會。”黃須進(jìn)說，自己參加工作后，常常一大早起床去跑步，也常參加西安舉辦的各種跑步比賽。而在多年跑步的過程中，黃須進(jìn)漸漸愛上了400米跑。退休后他便十年如一日堅(jiān)持著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

黃須進(jìn)說，運(yùn)動(dòng)讓他感到快樂，“和同齡人相比，我全身上下沒有一絲疼痛的地方，鍛煉后睡得好、吃得好，血壓一直正常，沒得過大病”。

黃須進(jìn)認(rèn)為，人難免有很多煩心事，他把400米跑這個(gè)田徑項(xiàng)目當(dāng)作解脫煩心事的“藥”，“跑著跑著，很多煩心事就沒了”。

目前他400米跑的最好成績是1分24秒，比上次快了7秒?，F(xiàn)在他一周訓(xùn)練3次，目標(biāo)是跑進(jìn)1分20秒。

不怕年老，就怕躺倒

《英國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)布了一項(xiàng)持續(xù)15年、涉及80000人的研究報(bào)告顯示：普通人通過鍛煉身體可降低28%的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

年齡只是一個(gè)數(shù)字，真正決定一個(gè)人是否老去的是一個(gè)人的生活態(tài)度和生活方式。人不怕年老，只怕躺倒。只要在路上，就永遠(yuǎn)年輕，無懼衰老。

全運(yùn)會開幕，從東京奧運(yùn)會延續(xù)而來的“運(yùn)動(dòng)健兒熱”仍然不減熱度。東京奧運(yùn)會期間，“奧運(yùn)會狠狠修正了我的審美”的熱搜擁有近6億的閱讀量，網(wǎng)友們紛紛模仿健兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)打卡，曬出自己的鍛煉成果。健壯的身軀、流暢的曲線、透著自然光澤的肌膚……正如網(wǎng)友所言，“運(yùn)動(dòng)員們將極限一點(diǎn)點(diǎn)延向更廣闊，才擁有‘人之美?！边@種自然、健康的審美擁有人類最本質(zhì)的美麗，也最能引發(fā)人的共鳴。

健康的審美觀念通過運(yùn)動(dòng)員們的身體力行，潛移默化地影響著社會文化。我們欣喜于看到這樣的變化，但同時(shí)也要警惕，不能運(yùn)動(dòng)會結(jié)束了，一切又回到原點(diǎn)。強(qiáng)健、自信、自然的審美應(yīng)該成為時(shí)代的主流，而不是一時(shí)的潮流。

（《華商報(bào)》2021.9.16等）