張向東

基于學科核心素養(yǎng)的體育作業(yè)設(shè)計方案的研究——以體育舞蹈恰恰舞為例*

張向東

（泉州第一中學，福建 泉州 362000）

基于學科核心素養(yǎng)，以體育舞蹈恰恰舞為例，對體育作業(yè)設(shè)計方案進行研究，圍繞“體育舞蹈恰恰舞小組合”這一主題展開設(shè)計，每次作業(yè)共設(shè)計三個環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)是理論知識作業(yè)、第二環(huán)節(jié)是技能作業(yè)、第三環(huán)節(jié)是體能作業(yè)，每個環(huán)節(jié)有不同層次方案供選擇，能夠有效引導學生將課堂所學的體育的知識和技能在完成體育作業(yè)得到進一步的提高與延伸，激發(fā)學生完成體育作業(yè)興趣，以期為體育作業(yè)設(shè)計和方案提供有效借鑒推動體育作業(yè)有效推廣與實施。

核心素養(yǎng)；體育作業(yè)；體育舞蹈；設(shè)計方案；實踐

高中體育與健康學科，以前鮮少有體育教師布置課后作業(yè)。2016年《關(guān)于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》文件中指出“中小學校要合理安排家庭“體育作業(yè)”，2020年《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》指出要合理設(shè)計體育作業(yè)體系。2016、2020年“意見”共同要求學生積極參加課內(nèi)學習以及課外體育鍛煉，“體育作業(yè)”應(yīng)勢而生。近幾年，開始有不少的學校有意識去布置體育作業(yè)，從長遠的發(fā)展的趨勢來看,布置體育作業(yè)是一種趨勢、是一種進步，是一種推動。然而，有的學校不懂體育作業(yè)方案該如何設(shè)計，只是流于表面的形式，沒有真正實施，沒有配套的檢查和監(jiān)督制度，總體而言，全國普遍存在布置體育作業(yè)效果不夠理想的困境，該如何破解？如何有效提高布置體育作業(yè)效果？本文以一堂體育舞蹈恰恰舞的體育作業(yè)設(shè)計方案為例進行相關(guān)研究。

1 作業(yè)設(shè)計方案

體育作業(yè)設(shè)計方案一般包含教材、設(shè)計背景、設(shè)計意圖、設(shè)計流程、作業(yè)內(nèi)容、方案表格設(shè)計、實施保障措施幾個方面（見表1）。

表1 體育舞蹈恰恰舞小組合的體育作業(yè)設(shè)計方案

2 具體方案（以第1課為例）

作業(yè)方案具體呈現(xiàn)圍繞“體育舞蹈恰恰舞小組合”這一主題展開設(shè)計，每次作業(yè)共設(shè)計三個環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)理論知識作業(yè)環(huán)節(jié)；第二環(huán)節(jié)技能作業(yè)環(huán)節(jié)；第三環(huán)節(jié)體能作業(yè)環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)又有不同層次方案供選擇。

2.1 理論知識作業(yè)設(shè)計：理論知識作業(yè)設(shè)計與記錄表見表2。上半周一項作業(yè)，根據(jù)表2每項作業(yè)要求在規(guī)定周期完成，并根據(jù)完成效果對照表作業(yè)質(zhì)量評價標準進行評價。

2.2 技能作業(yè)設(shè)計：每次作業(yè)練習2-3天，每天選擇2-4項內(nèi)容練習，并根據(jù)完成效果對照表3作業(yè)質(zhì)量評價標準進行評價。

2.2.1 二維碼掃碼區(qū)（密碼77）

技能第一次作業(yè)時間步二維碼、技能預習作業(yè)紐約步二維碼、技能作業(yè)恰恰舞伴奏音樂、體能練習伴奏音樂。

2.2.2 技能作業(yè)設(shè)計與記錄表（見表3）

表2 理論知識作業(yè)設(shè)計與記錄（第一次課）

次數(shù)作業(yè)內(nèi)容完成任務(wù)完成時間評價方式（請對照質(zhì)量評價標準評價） 1體育舞蹈恰恰舞起源與風格撰寫小論文：網(wǎng)上查閱有關(guān)“體育舞蹈恰恰舞”的文獻資料，結(jié)合課中講授相關(guān)知識撰寫1篇小論文（字數(shù)800以上） 1.周期：一周2.數(shù)量：1篇等級（請打√）學生自評學生互評老師評價家長簽字： 優(yōu)秀 良好 及格 不及格 第一次課理論等級統(tǒng)計 ：1.優(yōu)秀（ ）個 2.良好（ ）個 3.及格（ ）個 4.不及格（ ）個

表3 技能作業(yè)設(shè)計與記錄（第一次課）

次數(shù)內(nèi)容完成任務(wù)完成強度評價方式（請對照質(zhì)量評價標準） 第1次作業(yè) 1.時間步2.動作串聯(lián)3.展示4.預習1.口令下復習：自己喊節(jié)奏復習時間步。2.音樂伴奏下復習：聽音樂練習時間步。3.動作串聯(lián)：時間步跟上節(jié)課學習的原地換重心動作自主串聯(lián)。4.展示：向家人或同學或老師展示所學的動作或自己串聯(lián)的動作。5.預習紐約步（掃碼第2次作業(yè)的二維碼，觀看視頻） 1.周期：上半周完成（1-3天）2.內(nèi)容：每天自主選擇完成2-4項內(nèi)容3.每組練習時間：口令4-8小節(jié)；音樂伴奏1分10秒。4.間歇時間：50秒5.練習次數(shù)：2-4次6.串聯(lián)展示預習次數(shù)：至少一次，鼓勵拍攝展示視頻發(fā)到學習群等級（請打√）學生自評學生互評老師評價 優(yōu)秀 良好 及格 不及格 家長簽字: 第一次課技能等級統(tǒng)計 ：1.優(yōu)秀（ ）個 2.良好（ ）個 3.及格（ ）個 4.不及格（ ）個

2.3 體能作業(yè)設(shè)計

2.3.1 設(shè)計：上半周共2種體能練習，每種分男、女生兩個練習方案，每個方案設(shè)置初級、中級、高級，供學生自由選擇。

2.3.2 作業(yè)：上半周2次體能練習，每次選擇1-2項體能按要求進行練習，2項體能練習在上半周內(nèi)必須至少練習過一次，并根據(jù)該體能項目最后一次練習的情況對照表質(zhì)量評價標準表進行評價。

2.3.3 體能作業(yè)設(shè)計與記錄表（見表4）

表4 體能作業(yè)設(shè)計與記錄（第一次課）

內(nèi)容主要鍛煉部位練習方法強度評價方式（請對照質(zhì)量評價標準評價） 1.左右超越膝卷腹（核心力量）核心區(qū)前鏈肌肉群（腹外斜肌 、腹內(nèi)斜肌 腹直?。?1.方法：平躺在地面上，雙腳放置于地面，雙膝彎曲，雙手置于耳朵兩側(cè)，徒手或者手持礦泉水瓶利用核心區(qū)前鏈肌肉群力量，用右邊的手掌超越左邊的膝蓋，另一側(cè)相反，左邊右邊依次完成。2.圖示3.注意點:轉(zhuǎn)體保持核心收緊女生1.初階練習：徒手，練習次數(shù)：20次×3組；間歇時間：30秒。2.中階練習：手持礦泉水瓶，重量100ml水（可用其他物品代替）；練習次數(shù)30次×3組；間歇時間：30秒。3高階練習：同上，重量300ml水；練習次數(shù)40次×5組；間歇時間：30秒。男生1.初階練習：手持礦泉水瓶，重量100ml水（可用其他物品代替）；練習次數(shù)：20次×3組；間歇時間：30秒。2.中階練習：同上，重量300ml水；練習次數(shù)30次×4組；間歇時間：30秒。3.高階練習：同上，重量500ml水；練習次數(shù)40次×5組；間歇時間：30秒。學生自評（請打√） 沒有完成初階練習中階練習高級練習 不及格及格良好優(yōu)秀 家長簽字: 2.平板支撐（核心力量）1.核心整體 1.方法：練習者俯臥，兩腿并攏，兩臂成90度，支撐于地面，用核心區(qū)前鏈、后鏈肌肉群以及腳部和手臂肌肉支撐，保持胸部、腰部、腹部、腿部收緊。2.圖示（四點支撐練習）3.注意點：身體要呈一直線保持平衡。女生1.初階練習：四點支撐，雙手雙膝支撐；練習次數(shù)25秒×3組；間歇25秒。2.中階練習：四點支撐，雙手雙腳支撐；練習次數(shù)25秒×3組；間歇25秒。3.高階練習：三點支撐，一只手或腳離地；練習次數(shù) 6秒×3組；間歇25秒。男生1.初階練習：四點支撐，雙手雙腳支撐；練習次數(shù)40秒×3組；間歇25秒。2.中階練習：三點支撐，一只手或腳離地；練習次數(shù)20秒×3組；間歇25秒。3.高階練習：三點支撐，一只手或腳離地；練習次數(shù)30秒×3組；間歇20秒。學生自評（請打√） 沒有完成初階練習中階練習高級練習 不及格及格良好優(yōu)秀 家長簽字： 第一次課體能等級統(tǒng)計 ：1.優(yōu)秀（ ）個 2.良好（ ）個 3.及格（ ）個 4.不及格（ ）個

2.4 作業(yè)質(zhì)量評價標準表（見表5）

表5 理論知識與技能、體能評價標準

評價內(nèi)容評價等級評價標準 理論知識、技能、體能、品德優(yōu)秀1.理論評價：論文結(jié)構(gòu)清晰，簡潔明了，觀點正能量，有一定研究價值或者借鑒。2.技能評價：組合動作自然流暢,俏皮輕松的恰恰舞蹈風格顯著，方向與路線準確，舞步規(guī)范正確,胯部的運用到位,身體配合協(xié)調(diào),有力度，幅度大,姿態(tài)優(yōu)美大方，樂感好，動作與音樂節(jié)奏吻合,具有很強的表現(xiàn)力。3.體能評價：每次至少完成2次體能練習，且該項目完成高階練習。4.學習態(tài)度：積極、自尊自信、勇于挑戰(zhàn)自我、追求卓越、開朗大方，具有良好的情緒調(diào)控能力。 良好1.理論評價：論文結(jié)構(gòu)比較清晰、較簡潔明了，觀點基本準確。2.技能評價：組合動作比較自然流暢,具有一定的俏皮輕松的恰恰舞蹈風格，方向與路線較準確，舞步較規(guī)范正確,胯部的運用較到位,身體配合協(xié)調(diào),有一定力度，幅度較大,姿態(tài)較優(yōu)美大方，樂感較好，動作與音樂節(jié)奏吻合, 表現(xiàn)力不錯。3.體能評價：每次至少完成2次體能練習，且該項目完成中階練習。4.學習態(tài)度：較積極主動參與，較勇敢樂，較認真求精，具有一定的情緒調(diào)控能力。 合格1.理論評價：論文結(jié)構(gòu)還算清晰，條理一般，基本說清問題2.技能評價：組合動作基本連貫,恰恰舞蹈風格體現(xiàn)一般，方向與路線基本準確，舞步規(guī)范與正確性一般,胯部的運用一般,身體配合一般,力度與幅度一般,姿態(tài)一般，樂感一般，動作與音樂節(jié)奏基本吻合,表現(xiàn)力一般。3.體能評價：：每次至少完成1-2次體能練習，且該項目完成初階練習。4.學習態(tài)度：參與作業(yè)活動練習，按要求基本完成，情緒調(diào)控能力一般。 不及格1.理論評價：論文結(jié)構(gòu)不清晰，條理不清晰。2.技能評價：不能獨立完成組合動作或錯誤較多，動作松懈無力。3.體能評價：無法完成1次體能初階練習。4.學習態(tài)度：參與性差，沒有按要求完成作業(yè)活動練習，情緒調(diào)控能力欠缺。

3 結(jié)論與建議

3.1 豐富體育課堂教學

豐富體育課堂教學，教學中老師有意識有目的把體育作業(yè)與課堂教學相融合相互滲透，要明確體育作業(yè)是課堂教學的繼續(xù),是課堂教學內(nèi)容的延伸，設(shè)計要充分突顯運動技能和體能方面，又可適當添加理論知識。 體育作業(yè)的出現(xiàn)，改變了以往的“體育課長期沒有課外作業(yè)”的現(xiàn)象，使體育真正融入學生學習生活中，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，從而使體育學科核心素養(yǎng)的教學思想滲透學生的心中。

3.2 探索有效體育作業(yè)設(shè)計方式

從體育作業(yè)出現(xiàn)到體育作業(yè)設(shè)計，如何讓作業(yè)更加規(guī)范、更加合理、更加有效。在新時期下，體育教師密切關(guān)注體育方針和政策，多思考、多研究，盡可能從中探索出更多的體育作業(yè)設(shè)計方案，以便推動我國體育作業(yè)的多元化發(fā)展。

3.3 養(yǎng)成終生體育習慣

體育作業(yè)出現(xiàn)可以推動體育從學校到家庭，學生在家里就可以鍛煉，這樣的鍛煉平臺無處不在，容易將體育鍛煉融入生活，為養(yǎng)成終生體育的習慣奠定良好基礎(chǔ)。

[1]中華人民共和國教育部.普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[S].北京:人民教育出版社,2018:3.

[2]國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見[z].國辦〔2016〕,2016-05-06.

Research on the Design of Sports Homework Based on the Core Qualities of the Subject -- Taking Sports Dance Cha-Cha as an Example

ZHANG Xiangdong

(Quanzhou No. 1 Middle School, Quanzhou 362000, Fujian, China)

福建省教育科學“十三五”規(guī)劃2018年度一般課題“高中體育課程開設(shè)體育舞蹈選修模塊可行性研究”（FJJKXB18-416）；2018泉州市教育科學“十三五”規(guī)劃（第二批）立項課題—普通高中體育舞蹈校本課程的開發(fā)研究（QG1352-113)。

張向東（1971—），學士，高級教師，研究方向：體育教育教學、體育舞蹈。