編者按：生命在于運動，并不是單指體育運動，也指我們的思想、行為不能停滯在一處。流動起來，才有生氣——朱光潛勸青年們動起來，哪怕是談談笑笑，跑跑跳跳。小作者李嘉倩懷念與好友一起跑步的日子，期待和朋友于更高處相見?？諝饬鲃樱瑫纬娠L，生命流動，就有了連綿不絕的生機與希望。

朋友：

從屢次來信看，你的心境近來似乎很不寧靜。煩惱究竟是一種暮氣，是一種病態(tài)，你還是一個十八九歲的青年，就這樣頹唐沮喪，我實在替你擔憂。

朋友，我們都不過是自然的奴隸，要征服自然，只得服從自然。違反自然，煩惱才乘虛而入，要排解煩悶，也須得使你的自然沖動有機會發(fā)泄。人生來好動，好發(fā)展，好創(chuàng)造。能動，能發(fā)展，能創(chuàng)造，便是順從自然，便能享受快樂;不動，不發(fā)展，不創(chuàng)造，便是摧殘生機，便不免感覺煩惱。

人性固然是復雜的，可是人是動物，基本性不外乎動。從動的中間我們可以尋出無限快感。

從前我住在家里，自己的書房總歡喜自己打掃。每看到書籍零亂，灰塵滿地，你親自去灑掃一過，霎時間混濁的世界變成明窗凈幾，此時悠然就座，游目騁懷，乃覺有不可言喻的快慰;再比方你自己是歡喜打網(wǎng)球的，當你起勁打球時，你還記得天地間有所謂煩惱么？

朋友，閑愁最苦！愁來愁去，人生還是那么樣一個人生，世界也還是那么樣一個世界。假如把自己看得偉大，你對于煩惱，當有“不屑”的看待;假如把自己看得渺小，你對于煩惱，當有“不值得”的看待。我勸你多打網(wǎng)球，多彈鋼琴，多栽花木，多搬磚弄瓦。假如你不喜歡這些玩意兒，你就談談笑笑，跑跑跳跳，也是好的。就在此祝你

談談笑笑，

跑跑跳跳！

你的朋友 孟實

（本文選自朱光潛《給青年的十二封信》，有刪減）