小南

你是否有這樣的痛苦體驗(yàn)：漫漫長(zhǎng)夜，無(wú)心睡眠，無(wú)所事事，只能盯著天花板發(fā)呆，身體明明很疲憊，意識(shí)還是很清醒？你仿佛被丟在茫茫大海上，不知道飄蕩到什么時(shí)候。這時(shí)，手機(jī)就成了絕大多數(shù)失眠人的依托。

穿越到千百年前，失眠的夜晚，沒(méi)有手機(jī)的古人又該怎么辦呢？也許你不相信，失眠的古人，當(dāng)然是爬起來(lái)寫(xiě)詩(shī)?。?/p>

（一）拉著朋友，一起去“嗨”

蘇軾睡不著的時(shí)候，喜歡找人一同游玩。月亮不睡他不睡，他是“熬夜小寶貝”。但是一個(gè)人睡不著多無(wú)聊，趕緊拉著朋友起來(lái)“嗨”呀，是朋友就一起失眠吧！

元豐六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入戶(hù)，欣然起行。念無(wú)與為樂(lè)者，遂至承天寺尋張懷民。懷民亦未寢，相與步于中庭。（《記承天寺夜游》）

睡不著的時(shí)候太多，不能老是打擾張懷民吧，要是被“拉黑”怎么辦？不打擾，是蘇軾的溫柔。所以又一個(gè)失眠的漫漫長(zhǎng)夜，他拉著別的朋友去了赤壁。接下來(lái)發(fā)生的事情，可以說(shuō)是寫(xiě)進(jìn)教科書(shū)的名場(chǎng)面了。

這夜，蘇軾約上一幫朋友去了赤壁。清風(fēng)陣陣，看到如此美景，失眠的蘇軾心中很是愉悅，“于是飲酒樂(lè)甚，扣舷而歌之”。

酒過(guò)三巡，是時(shí)候拔高價(jià)值觀，和朋友們談?wù)勅松屠硐肓?。有人感慨：人如此渺小，就像滄海中的一顆粟米;人生如此短暫，好羨慕長(zhǎng)江沒(méi)有窮盡。這時(shí)候，我們的人生導(dǎo)師蘇軾上線了！他認(rèn)真勸解朋友：“逝者如斯，而未嘗往也;盈虛者如彼，而卒莫消長(zhǎng)也。蓋將自其變者而觀之，則天地曾不能以一瞬;自其不變者而觀之，則物與我皆無(wú)盡也，而又何羨乎！”

這個(gè)失眠的夜晚，蘇軾寫(xiě)下了千古名篇《前赤壁賦》。還不趕緊隔空給失眠的蘇大詞人點(diǎn)贊！多虧了他的失眠，我們才多了一篇必考篇目。

（二）欣賞美景，思念家人

城市里的人睡不著，只知道盯著天花板數(shù)羊，畢竟窗外的天空也看不見(jiàn)星星。有才華的古人選擇就很多了：失眠的夜晚，詩(shī)人張九齡瞥向窗外，看到無(wú)垠海面上的月色，于是趕緊把屋內(nèi)的蠟燭全都吹滅，將清冷的月光全都裝進(jìn)小屋?！昂Ｉ仙髟?，天涯共此時(shí)”，這樣美好的詩(shī)句就誕生了。

遠(yuǎn)方的家人是否也在望著同一輪月亮？縱使相隔千里，張九齡還是想把此情此景和家人們一同分享。故鄉(xiāng)遙遠(yuǎn)，他一人獨(dú)坐屋中，沒(méi)有電話讓他告訴家人“我在他鄉(xiāng)挺好的”，他只能盼著和家人在夢(mèng)中相見(jiàn)了。

城市里的人睡不著，懶得出門(mén)，只能在高樓的客廳里晃悠。詩(shī)人白居易睡不著，踱步至門(mén)前，眼前沒(méi)有海，但是也有“霜草蒼蒼蟲(chóng)切切，村南村北行人絕。獨(dú)出前門(mén)望野田，月明蕎麥花如雪”（《村夜》）。

山里的夜很靜，白居易倚門(mén)站著，對(duì)逝去母親的想念和鄉(xiāng)愁又襲上心頭。夜幕下的渭村，仿佛沒(méi)了人跡。他凝望著遠(yuǎn)處的蕎麥花，意外發(fā)現(xiàn)，這些星子般的田間小花在朦朧的月色下宛若白雪，可愛(ài)極了。獨(dú)屬他一人的不眠之夜，也是如此的溫柔。

在游子心里，家是永遠(yuǎn)的彼岸。若是不能回家，那么就在茫茫江湖中結(jié)識(shí)另一個(gè)志同道合的游子，袒露心聲吧。每個(gè)離開(kāi)家去奮斗、輾轉(zhuǎn)失眠的游子，辛苦了。

（三）半夜驚醒，憂國(guó)憂民

當(dāng)現(xiàn)代人還在為聽(tīng)什么音樂(lè)能迅速入睡而糾結(jié)時(shí)，古人們卻因?yàn)閼n慮國(guó)家大事而無(wú)心睡眠。

這個(gè)類(lèi)型的失眠患者，我們?cè)谡n本上見(jiàn)到的太多了。比如，“鐵馬冰河入夢(mèng)來(lái)”的陸游，以及“夢(mèng)回吹角連營(yíng)”的辛棄疾?？偸菍?xiě)失眠詩(shī)的杜甫，也對(duì)自己的失眠原因進(jìn)行了總結(jié)：“干戈未偃息，安得酣歌眠?！边@些古人為了國(guó)家的和平而憂心，別說(shuō)睡覺(jué)了，恨不得立刻披上戰(zhàn)甲，去保家衛(wèi)國(guó)。

說(shuō)起來(lái)，杜甫可以說(shuō)是中國(guó)古代行走的“失眠百科全書(shū)”。他在自己的作品中描繪了種種睡眠障礙，如：“自經(jīng)喪亂少睡眠，長(zhǎng)夜沾濕何由徹”“片云天共遠(yuǎn)，永夜月同孤”“故人入我夢(mèng)，明我長(zhǎng)相憶”。

一生顛沛流離、病痛交加的杜甫，飽受失眠的折磨，卻創(chuàng)作了無(wú)數(shù)經(jīng)典詩(shī)篇！答應(yīng)我，下次失眠，咱別數(shù)羊或者偷刷手機(jī)了，爬起來(lái)創(chuàng)作吧！少年們，該是展現(xiàn)你們隱藏才華的時(shí)候了！