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        腸道菌群有哪些作用

        2021-10-18 09:48:48
        家庭醫(yī)藥 2021年10期

        總聽人說要調節(jié)腸道菌群,保持其平衡,又是吃藥又是洗腸的。請問腸道菌群有什么作用?

        湖南 雷女士

        雷女士:

        腸道菌群,就是人體腸道的正常微生物,比如雙歧桿菌,乳酸桿菌等。人體腸道內寄生著10萬億個細菌,這些細菌在腸道內生存繁殖,與腸道內物質發(fā)生各種生物化學反應,對人體的健康至關重要。如:

        1.為人體提供營養(yǎng)

        腸道菌群代謝過程中產生的一些物質對人體營養(yǎng)有重要意義。如雙歧桿菌、乳桿菌等能合成多種人體生長發(fā)育所必需的維生素;腸道菌群還能為人體提供蛋白質,合成非必需氨基酸,如天冬氨酸、丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸等。

        2.參與人體重要代謝過程

        腸道菌群可以參與人體的重要代謝過程,為人體的某些代謝過程提供各種酶和代謝通路。比如,腸道菌群可以把不溶性蛋白質轉化為可溶性物質;將多糖轉化為人體容易吸收的單糖;參與膽汁和膽固醇代謝等。

        另外,腸道菌群還能激活人體肝臟酶系統(tǒng),對人體代謝外來化合物有重要意義;部分腸道菌群還能參與一些口服藥物的代謝,使藥物的活性或毒性發(fā)生改變;腸道菌群還能夠產生超氧化物歧化酶(SOD),過氧化物酶(POX)和過氧化氫酶(CAT)等能夠清除自由基的酶。

        3.抗菌作用

        腸道菌群在人體腸道黏附、定植和繁殖,形成一層“菌膜屏障”,使機體免受外來病原菌的侵襲;腸道菌群能與有害菌競爭營養(yǎng)物質,抑制其在腸道內繁殖;腸道菌群還可以產生抑菌物質,抑制病原菌生長。

        4.免疫作用

        腸道菌群可以使宿主產生廣泛的免疫屏障。乳桿菌和雙歧桿菌能增強宿主的免疫功能;腸道菌群可以刺激宿主免疫系統(tǒng)的發(fā)育和細胞免疫的發(fā)生,使宿主固有的免疫系統(tǒng)區(qū)分機會致病菌和共生菌。

        總之,腸道菌群對人體健康有廣泛的影響,我們應該保持合理飲食,維護腸道菌群的平衡。

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