亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        用心呵護每一顆心靈

        2021-10-08 16:17:41焦祥嘉
        錦繡·上旬刊 2021年11期
        關(guān)鍵詞:心理健康心理大學(xué)生

        摘要:大學(xué)是學(xué)生成長成才的關(guān)鍵時期,這一階段,由于自身知識和社會經(jīng)驗不足,在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)、人際交往等方面有著或多或少的壓力,進而導(dǎo)致心理問題產(chǎn)生。心理健康藍皮書《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》顯示:2020年,大學(xué)生群體中,輕度抑郁占比18.5%,重度抑郁占比4.2%。大學(xué)生心理健康教育成為各高校共同關(guān)注的問題,如何使大學(xué)生避免或消除心理危機是輔導(dǎo)員工作的重點。本文基于一項具體案例,整理出學(xué)習(xí)困難學(xué)生心理問題的分析、干預(yù)和解決措施。

        一、案例簡介

        劉同學(xué),男生,系大三學(xué)生,大學(xué)期間,迷戀各種球類比賽,長期呆在宿舍看比賽,荒廢學(xué)業(yè),日常多是一個人獨自行動,與同學(xué)們交流少。熬夜看比賽,導(dǎo)致日常學(xué)習(xí)效率低,學(xué)習(xí)效果不佳,掛科很多,成績墊底,每每遇到考試就焦慮、失眠,嚴重的時候會肚子絞痛,影響考試狀態(tài)。即將進入大四,成績墊底和臨近畢業(yè)的壓力加劇了劉同學(xué)的焦慮情緒。

        二、案例分析

        劉同學(xué)不擅與交流,沉迷于球類比賽,熬夜看比賽,荒廢學(xué)業(yè),導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下,學(xué)習(xí)成績墊底,又擔(dān)心成績不好對畢業(yè)的影響,一到考試就焦慮緊張,從而引起失眠、肚子絞痛等生理問題,久而久之,產(chǎn)生厭學(xué)心理。

        同時,劉同學(xué)的考試焦慮和自我封閉實際上是相關(guān)聯(lián)的。因為與大家日常交流少,所以學(xué)習(xí)上很難找到幫助他的同學(xué),考試前只能自己強行復(fù)習(xí)和記憶,效果不佳,在意他人的眼光和畢業(yè)的問題,所以對考試結(jié)果看的很重要,從而引發(fā)焦慮,焦慮嚴重后引起一系列生理問題,比如肚子絞痛、失眠等。

        三、案例處理

        (一)充分掌握信息,挖掘原因

        劉同學(xué)的焦慮是由學(xué)習(xí)壓力引起的,在了解了基本情況后,我與劉同學(xué)進行了第一次談話。劉同學(xué)給我的第一印象是一個安靜的男孩,低著頭,談到還有多門掛科,他就搖頭并嘆氣。交談之中,我迅速捕捉關(guān)鍵詞,記錄要點。劉某在學(xué)業(yè)上焦慮的原因如下:第一,大一開學(xué)以來,從高考的壓力下解脫出來,完全將學(xué)習(xí)荒廢,因為偶然的機會迷上了各項球賽,將精力全部放在球賽中,久而久之遠離課堂,產(chǎn)生厭學(xué)情緒;第二,父母忙于生意,無暇顧及劉同學(xué)的日常學(xué)習(xí)和生活,三年大學(xué)期間,父母對劉同學(xué)學(xué)習(xí)困難、沉迷球賽的情況一無所知,日常關(guān)心和交流很少導(dǎo)致劉同學(xué)不愿敞開心扉,性格孤僻,更加沉迷于球類比賽,以此尋找自我滿足感;第三,劉同學(xué)在意老師、同學(xué)的眼光,不愿意向老師、同學(xué)請教學(xué)習(xí)方法,不愿意尋求他人對自己學(xué)習(xí)上的幫助,自己將自己“孤立”起來;第四,劉同學(xué)重視結(jié)果而忽略過程,劉同學(xué)知道自己的學(xué)習(xí)水平和考試要求相差很多,過分擔(dān)心考試成績,導(dǎo)致焦慮情緒,由于睡眠不足,引發(fā)身體的生理表現(xiàn),伴隨著肚子痛、頭痛等癥狀。

        (二)家校聯(lián)合,共同助力

        與劉同學(xué)交流后,我立刻將了解到的情況向?qū)W院領(lǐng)導(dǎo)作了匯報,并尋求劉同學(xué)所在專業(yè)的老師幫助,與專業(yè)課老師聯(lián)系,希望取得專業(yè)老師在學(xué)業(yè)上的幫助,增加劉同學(xué)課堂發(fā)言機會,開展輔導(dǎo),加強對其關(guān)注,幫助其減輕學(xué)業(yè)上的焦慮。

        同時,與劉同學(xué)家長取得聯(lián)系,針對其父母常年忙于生意的情況,通過電話聯(lián)系,及時把劉同學(xué)的情況反映給其家長,闡明心理問題的重要性,要求劉同學(xué)的父母多與劉同學(xué)談心,關(guān)注劉同學(xué)的日常學(xué)習(xí)和生活。

        (三)重點關(guān)注,幫助解決實際問題

        鼓勵劉同學(xué)敞開心扉,多與專業(yè)老師交談,說出自己的困難,尋求在學(xué)習(xí)上的經(jīng)驗和幫助,形成良性的互動的溝通。

        發(fā)揮班干部的作用,班干部主動帶頭,與劉同學(xué)互相交談,共同商討學(xué)習(xí)的辦法,引導(dǎo)班里其他同學(xué)和劉同學(xué)交朋友,形成學(xué)習(xí)上“一對一”的幫扶對子,解決劉同學(xué)的學(xué)習(xí)困難和壓力。

        通過輔導(dǎo),劉同學(xué)整體狀況得到改善。焦慮癥狀明顯減弱,身體狀況也得到改善,睡眠狀況逐漸改善;學(xué)習(xí)效率和熱情提升,成績也有所提升,之前掛科的科目基本都已經(jīng)補回來,同時,積極準備考研,做好了考研規(guī)劃;人際交往上,與同學(xué)的溝通能力提高,性格變得開朗。

        四、案例思考和工作建議

        面對學(xué)業(yè)困難引發(fā)心理問題的學(xué)生,輔導(dǎo)員在日常管理中要格外上心和關(guān)注,工作建議如下。

        第一,加強自身業(yè)務(wù)能力學(xué)習(xí)。作為一名輔導(dǎo)員,要不斷加強自身心理咨詢和輔導(dǎo)知識的積累,快速準確識別學(xué)生的心理問題,并及時做好心理咨詢及轉(zhuǎn)介工作,使心理問題學(xué)生得到提早干預(yù)。針對不同心理問題學(xué)生,要分類匯總,建立特殊心理學(xué)生檔案,并做好談話記錄。

        第二,加強溝通交流。關(guān)注學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活狀態(tài),開展一對一的談心談話,通過談話,了解學(xué)生動態(tài),針對學(xué)業(yè)困難引發(fā)心理問題的學(xué)生,要積極主動提供幫助,解決他們學(xué)習(xí)中的困難,通過溝通增進與學(xué)生的聯(lián)系,為學(xué)生提供幫助,緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力,減輕焦慮,潤化學(xué)生心靈。

        第三,暢通信息反饋渠道。建立班級、宿舍信息員制度,班長、各宿舍長作為信息員,分工協(xié)作,借助《宿舍隱患排查表》記錄大家日常學(xué)習(xí)、生活、人際交往等問題,及時向老師反饋宿舍成員的心理狀況,便于輔導(dǎo)員老師及時掌握學(xué)生心理狀態(tài)。

        第四,重視與家長的聯(lián)系。建立健全與家長的聯(lián)系渠道,并形成家校聯(lián)系的工作臺賬,通過家長的關(guān)心和家庭的溫暖來影響學(xué)生,家校聯(lián)合為學(xué)生心理健康保駕護航。

        第五,發(fā)揮班干部的帶頭作用。針對學(xué)業(yè)困難學(xué)生,以班干部為牽頭,形成“一對一”的學(xué)習(xí)幫扶小組,通過幫助學(xué)習(xí)困難學(xué)生,既可以緩解學(xué)業(yè)困難學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力,又能使他們更好地融入集體,促進心靈的共鳴。

        每一顆心靈都需要呵護,每一顆心靈都值得治愈,愿我們?yōu)樘幱诤诎?、迷茫、孤獨、無助的大學(xué)生,指點迷津,撥云見日,照亮前行的路!如向日葵一樣溫暖學(xué)生的心靈,為他們的健康成長、成才保駕護航!

        參考文獻

        [1]曾淑儀,譚婉瑩,陳雅琳,趙欣怡,田琪,張旭東.中職生心理彈性對學(xué)業(yè)挫折感的影響:核心素養(yǎng)的中介作用[J].中國健康心理學(xué)雜志,2020,28(12):1881-1887.

        [2]賈勇宏,黃道主,張凌云.曾留守農(nóng)村大學(xué)生的學(xué)業(yè)成就:現(xiàn)狀、特征與精準幫扶—基于4596名本科生的調(diào)查[J].華中師范大學(xué)學(xué)報(人文社會科學(xué)版),2020,59(01):173-184.

        [3]崔向清,陳昱良,高天艾,王媛媛,王彤.淺論家校協(xié)同模式對大學(xué)生心理健康干預(yù)的作用[J].中醫(yī)教育,2019,38(03):83-85.

        [4]童星,繆建東.自我效能感與大學(xué)生學(xué)業(yè)成績的關(guān)系:學(xué)習(xí)樂觀的中介作用[J].高教探索,2019(03):16-21.

        作者簡介:焦祥嘉(1992-11-),濰坊學(xué)院, 研究方向:思想政治教育、心理健康教育。

        猜你喜歡
        心理健康心理大學(xué)生
        看見具體的自己
        光明少年(2024年5期)2024-05-31 10:25:59
        心理“感冒”怎樣早早設(shè)防?
        心理健康
        品牌研究(2022年9期)2022-04-06 02:41:56
        心理健康
        品牌研究(2022年8期)2022-03-23 06:49:06
        心理健康
        品牌研究(2022年6期)2022-03-23 05:25:50
        心理健康
        品牌研究(2022年1期)2022-03-18 02:01:10
        心理感受
        娃娃畫報(2019年11期)2019-12-20 08:39:45
        帶父求學(xué)的大學(xué)生
        大學(xué)生之歌
        黃河之聲(2017年14期)2017-10-11 09:03:59
        讓大學(xué)生夢想成真
        中國火炬(2013年7期)2013-07-24 14:19:23
        国产一区二区三区免费小视频| av天堂久久天堂av色综合| 精品十八禁免费观看| 伊人亚洲综合影院首页| 不卡一本av天堂专区| 国产成人精品a视频| 特级毛片a级毛片在线播放www| 日本成熟妇人高潮aⅴ| 精品乱色一区二区中文字幕 | 色爱无码av综合区| 中文字幕精品亚洲人成| 人妻在线中文字幕视频| 女同视频一区二区在线观看| 国产午夜精品一区二区三区嫩草 | 亚洲中文字幕久久无码精品| 午夜婷婷国产麻豆精品| 日本不卡的一区二区三区| 中文字幕日韩人妻少妇毛片| 亚洲乱码中文字幕综合| 亚洲AV成人无码久久精品四虎| 少妇人妻精品一区二区三区视 | 久久精品国产亚洲av夜夜| 国产97色在线 | 国产| 激情久久av一区av二区av三区| 日韩不卡无码三区| 激情在线一区二区三区视频| 免费a级作爱片免费观看美国 | 久久久无码中文字幕久...| 真人在线射美女视频在线观看 | 色偷偷久久一区二区三区| 天天射色综合| av天堂亚洲另类色图在线播放| 国内精品久久久久久久97牛牛| 精品人妻少妇一区二区不卡 | 日韩av天堂综合网久久| 男女猛烈无遮挡免费视频| 亚欧AV无码乱码在线观看性色| 亚洲中国美女精品久久久| 亚洲丁香婷婷久久一区二区| 欧美mv日韩mv国产网站| 日韩精品精品一区二区三区|